人生哲理99條（第二輯）（36）：感知自我是實現人生價值的第一步

感知自我，其實就是自我意識的發現。自我意識的基本定義：是人對自己身心狀態及對自己同客觀世界的關係的意識。自我意識不僅是人腦對主體自身的意識與反映，而且人的發展離不開周圍環境，特別是人與人之間關係的製約和影響，所以自我意識也反映人與周圍現實之間的關係。自我意識是人類特有的反映形式，是人的心理區別於動物心理的一大特征。

 

所謂自我意識（self-consciousness，self-awareness），也叫自我認知（self-cognition），是一種多維度、多層次的複雜心理現象。它由自我認識、自我體驗和自我控製三種心理成分構成。這三種心理成分，相互聯係，相互製約，統一於個體的自我意識之中。從認識形式看，它表現為自我感覺、自我觀察、自我分析和自我批評等，統稱為“自我認識”；從情緒形式看，它表現為自我感受、自愛、自尊、自侍、自卑、責任感、義務感和優越感等，統稱為“自我體驗”；從意誌形式看，它表現為自立、自主、自製、自強、自衛、自律等，統稱為“自我控製”。自我意識的結構是從自我意識的三層次，即從知、情、意三方麵分析的，是由自我認知、自我體驗和自我調節（或自我控製）三個子係統構成。因此，自我意識也叫自我調節係統。

 

在世上，最久且最可靠的朋友就是我們自己，而最被人忽視又最無法躲避的朋友還是我們自己。這樣說來，最悲苦的孤獨不是身邊沒有知己，而是自己的心中遺棄了自己。同樣，我們最需要的幫助也不是來自別人的關懷，恰恰正是實在而頑強地自助。連自己都不肯接納自己，便無法需求這個世界給你一個位置；連自己都不敢正視自己，便無法到紅塵中尋找理解。

　　

　　其實，我們自己是自己人生曆史的作者，更是自己的讀者；我們自己是自己社會角色的演員，更是自己的觀眾。也許我們自己做讀者的境界深些，我們自己的曆史才會更有檔次；也許我們自己做觀眾的水準高些，我們自己的角色才會更見功力。而我們有時常常不在意這些，於是我們學會了自我標榜，而很不樂意自我批判，學會了自我掩飾，而很難主動自我曝光。因此，有人說：最大的欺騙是自我欺騙，而自我欺騙最大的受害者正是想逃避受害的自己。為什麽？因為我們還沒有自我意識！我們還沒有感知自我！

　　

　　感知自我，那就與自己坐個對麵，不妨把自己當個陌生人，冷眼看看自己的夢想是不是妄想，不帶偏見地聽聽自己的誓言是不是謊言，甚至還可能站起來和自己掰掰腕子較較勁，感覺感覺自己的把式是不是把戲。特別是更要閉上隻想炫耀自己推銷自己的嘴巴，靜靜地有耐心地傾聽一下，作為反方辯手的自己，不中聽又不無道理，不好接受又不難理解，不想去做又不做不行的慷慨陳辭。不能站在對麵換個角度推敲自己、反駁自己，那就永遠無法完善自己。當然，這個時候你是享有最終裁判權和最後決定權，隻是你不要獨斷地排斥更不要武斷的拒絕，你對自己也要民主。

　　

　　感知自我，與自己坐個對麵，不是為了否定自己，而是為了防止片麵從而尋求到真諦共同否定謬誤；與自己坐個對麵，也不是為了泄自己的氣，而是為了平抑偏激，從而領略到理智，一起鼓蕩清醒的誌氣。自己本身不是敵人，自己身上的錯誤、虛偽和偏見卻是你做人的大敵，對於大敵的熟視無睹和視而不見，終將為自己埋下了悲劇的種子和失敗的隱患。更多的時候，自己是你假想的對手，多和自己較量幾個回合，才會有準備去和別人較量，有時可怕的不是被別人擊敗，而是明知自己實力不足技術欠缺又不去與自己試練，做些調整和改進狀態已無力改變而一敗塗地。

　　

感知自我，與自己坐個對麵，尤其是在自己得意的時候和平安無事的時候，這樣你才保持了贏家的姿態，你才不愧為自己心靈最忠實的朋友。所以有人說：人生最大的敵人是自己。

 

中庸認為：智慧人生，尋求的是一種平衡與適度來麵對現實生活。因此，在感知自我之後，我們才有可能發現自我，發現自己的優點和缺點，並在這一過程中，不斷調整自我、修正自我、完善自我，最終才能走向成功，實現自己的人生價值。這就是中庸人生！