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• 置頂: 終於鍛煉了4個小時 -福祿壽喜- ♀ 給 福祿壽喜 發送悄悄話 福祿壽喜 的博客首頁 (2900 bytes) () 04/20/2024  09:36:02

• 我有興趣討論一下健康問題 - Sequoia_CA - ♀ 給 Sequoia_CA 發送悄悄話 Sequoia_CA 的博客首頁 (748 bytes) () 09/28/2025  10:54:41

• A1c特別低也不一定就是不好，我說的是未必是好事，因為一切都是概率 - GoGym - ♀ 給 GoGym 發送悄悄話 GoGym 的博客首頁 (172 bytes) () 09/28/2025  11:02:23

• 聽你講講我就心中有數了，反正我信醫生，醫生指東我向東。 - Sequoia_CA - ♀ 給 Sequoia_CA 發送悄悄話 Sequoia_CA 的博客首頁 (0 bytes) () 09/28/2025  11:04:48

• 醫生的話不能不信，也不能全信，還是要自己了解信息為自己做主 - GoGym - ♀ 給 GoGym 發送悄悄話 GoGym 的博客首頁 (0 bytes) () 09/28/2025  11:17:36

• 我們有你在，陣地在。 - Sequoia_CA - ♀ 給 Sequoia_CA 發送悄悄話 Sequoia_CA 的博客首頁 (0 bytes) () 09/28/2025  12:06:27

• 我不行啊，還是要自己把關 - GoGym - ♀ 給 GoGym 發送悄悄話 GoGym 的博客首頁 (0 bytes) () 09/28/2025  13:14:32

• 這個數值低是不是就意味著低血糖？ - 軍大衣 - ♀ 給 軍大衣 發送悄悄話 (36 bytes) () 09/28/2025  12:58:06

• 對，所以不能盲目追求低 A1c, 人體哪個係統都有個優化範圍，高了低了都不好 - GoGym - ♀ 給 GoGym 發送悄悄話 GoGym 的博客首頁 (0 bytes) () 09/28/2025  13:12:50

• 太恐怖了，剛總算有了些防糖尿病的知識，這下又要學習防骨質疏鬆，健身美眉，能不能給大家科普下怎樣防頸部疏鬆？謝謝先 - Dayi - ♀ 給 Dayi 發送悄悄話 Dayi 的博客首頁 (262 bytes) () 09/21/2025  17:13:22

• 你查過骨密度嗎？ - 田牛妹1 - ♀ 給 田牛妹1 發送悄悄話 (562 bytes) () 09/21/2025  18:10:57

• 沒有啊，就是血檢查過鈣，正常 - Dayi - ♀ 給 Dayi 發送悄悄話 Dayi 的博客首頁 (0 bytes) () 09/21/2025  18:54:24

• 血鈣和骨密度關係複雜，血鈣高低不能預測骨密度 - GoGym - ♀ 給 GoGym 發送悄悄話 GoGym 的博客首頁 (0 bytes) () 09/21/2025  18:59:56

• 那趕快去做一個 - 田牛妹1 - ♀ 給 田牛妹1 發送悄悄話 (1391 bytes) () 09/21/2025  19:01:41

• 好的，謝謝 - Dayi - ♀ 給 Dayi 發送悄悄話 Dayi 的博客首頁 (0 bytes) () 09/21/2025  19:30:34

• 骨質酥鬆一般是全身性的，不能光預防頸骨酥鬆，就比如不能光減肚子上的肥肉一樣 - GoGym - ♀ 給 GoGym 發送悄悄話 GoGym 的博客首頁 (1220 bytes) () 09/21/2025  18:31:07

• 謝謝，等會查下英文的 - Dayi - ♀ 給 Dayi 發送悄悄話 Dayi 的博客首頁 (0 bytes) () 09/21/2025  18:56:02

• 最後一句，一錘定音。 - Sequoia_CA - ♀ 給 Sequoia_CA 發送悄悄話 Sequoia_CA 的博客首頁 (0 bytes) () 09/21/2025  19:11:04

• 這些對血糖血壓什麽的是很有好處的，但對骨質沒有用，青少年遊泳自行車運動員的骨密度還不如不運動的 - GoGym - ♀ 給 GoGym 發送悄悄話 GoGym 的博客首頁 (284 bytes) () 09/21/2025  19:21:04

• GG 的帖子真痛快，上一條講得非常清楚 - 軍大衣 - ♀ 給 軍大衣 發送悄悄話 (123 bytes) () 09/22/2025  09:01:23

• 這貼或許應該發健康坦 - 軍大衣 - ♀ 給 軍大衣 發送悄悄話 (962 bytes) () 09/03/2025  06:38:32

• AI比醫生有耐心 - 軍大衣 - ♀ 給 軍大衣 發送悄悄話 (1288 bytes) () 09/03/2025  06:51:01

• AI說得蠻靠譜的呢，腸道和免疫關係非常大。我還有一本書叫 Gut - GoGym - ♀ 給 GoGym 發送悄悄話 GoGym 的博客首頁 (293 bytes) () 09/03/2025  07:57:01

• 我也是組胺不耐受，年輕時隻是皮膚上有小反應，從來不用看醫生或者用藥， - Speedy2426 - ♀ 給 Speedy2426 發送悄悄話 (201 bytes) () 09/04/2025  00:41:36

• 是呀，我發現自己的挑食簡直就跟提前踩好了點似的 - 軍大衣 - ♀ 給 軍大衣 發送悄悄話 (818 bytes) () 09/04/2025  06:38:14

• 我喜歡吃奶酪但現在就是不能吃，原味希臘酸奶倒是可以吃點 - Speedy2426 - ♀ 給 Speedy2426 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/04/2025  10:22:06

• 不能吃是怎麽個意思 - 軍大衣 - ♀ 給 軍大衣 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/05/2025  09:03:29

• "自動略過，就跟沒看見一樣。"成仙的節奏啊 - 螺絲螺帽 - ♀ 給 螺絲螺帽 發送悄悄話 螺絲螺帽 的博客首頁 (0 bytes) () 09/04/2025  17:07:23

• 我去超市采購，也會忘記去糖果餅幹那個區域 - 軍大衣 - ♀ 給 軍大衣 發送悄悄話 (267 bytes) () 09/05/2025  09:06:31

• 這個和我差不多。老公要買啥， 我要他給我看照片包裝。我要他買啥， 他90%會正確的 - 螺絲螺帽 - ♀ 給 螺絲螺帽 發送悄悄話 螺絲螺帽 的博客首頁 (0 bytes) () 09/05/2025  09:16:06

• 可能說明家裏誰負責采購多 - 軍大衣 - ♀ 給 軍大衣 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/05/2025  09:33:11

• 冒個泡：AI比醫生耐心，但AI不會思考，更不會創新。AI是從我們的敘述裏在已存在的信息中飛快的搜索，然後 - 廢話多多 - ♀ 給 廢話多多 發送悄悄話 廢話多多 的博客首頁 (386 bytes) () 09/04/2025  02:58:59

• 是，反正不論醫生說的，還是AI說的 - 軍大衣 - ♀ 給 軍大衣 發送悄悄話 (226 bytes) () 09/05/2025  09:07:37

• 好像是在說我一樣 - nolie - ♂ 給 nolie 發送悄悄話 (385 bytes) () 09/03/2025  06:55:48

• 上個月初被馬蜂咬了 - nolie - ♂ 給 nolie 發送悄悄話 (393 bytes) () 09/03/2025  07:03:48

• 蜂毒過敏確實有這個特征，而且嚴重的是要命的 - 軍大衣 - ♀ 給 軍大衣 發送悄悄話 (127 bytes) () 09/03/2025  07:14:15

• 論斤賣的藥，嚇死人 - 軍大衣 - ♀ 給 軍大衣 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/03/2025  07:12:16

• 對，是遺傳的。以前我媽數我爸的致命缺陷的時候，這個是#1，她的孩兒們過敏體質都是他的錯！ - Sequoia_CA - ♀ 給 Sequoia_CA 發送悄悄話 Sequoia_CA 的博客首頁 (0 bytes) () 09/03/2025  07:50:13

• 我也對濕冷蟲咬和花粉過敏 - aha123 - ♀ 給 aha123 發送悄悄話 (69 bytes) () 09/03/2025  08:52:47

• 據說是，但也不絕對，，， - 軍大衣 - ♀ 給 軍大衣 發送悄悄話 (111 bytes) () 09/04/2025  06:39:59

• 我去年發作的特別厲害， 我認為和免疫係統有關， 在減肥。今年我放開吃， 吃的雜， 幾乎沒問題 - 螺絲螺帽 - ♀ 給 螺絲螺帽 發送悄悄話 螺絲螺帽 的博客首頁 (0 bytes) () 09/03/2025  09:24:08

• 對呀， 多吃， 吃得雜， 去養護腸道菌群 - kingfish2010 - ♂ 給 kingfish2010 發送悄悄話 kingfish2010 的博客首頁 (0 bytes) () 09/04/2025  00:15:45

• 好像有些減肥食譜會激發組胺釋放 - 軍大衣 - ♀ 給 軍大衣 發送悄悄話 (54 bytes) () 09/04/2025  06:42:11

• 泡網的盡頭都是健康壇 - zhuangqiushui - 給 zhuangqiushui 發送悄悄話 zhuangqiushui 的博客首頁 (0 bytes) () 09/04/2025  13:38:37

• 提醒我了，要去看下健康壇 - aha123 - ♀ 給 aha123 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/05/2025  08:40:51

• 我去那邊，看兩篇差不多就到了極限 - 軍大衣 - ♀ 給 軍大衣 發送悄悄話 (63 bytes) () 09/05/2025  09:09:31

• 引伸出去，心理健康 - Sequoia_CA - ♀ 給 Sequoia_CA 發送悄悄話 Sequoia_CA 的博客首頁 (998 bytes) () 08/21/2025  11:46:03

• 我有時候覺著吧 - purple123 - ♀ 給 purple123 發送悄悄話 purple123 的博客首頁 (593 bytes) () 08/21/2025  12:15:44

• 我們今天是clam chowder麵包碗。我趕緊吃了一碗沙拉。然後開始糾結。GG，這chowder是不是比米飯不相上下 - purple123 - ♀ 給 purple123 發送悄悄話 purple123 的博客首頁 (0 bytes) () 08/21/2025  12:17:47

• 我今天的蝦仁沙拉，還有半隻水煮雞蛋。正在糾結那個blue cheese 沙律醬，我的至愛，要嗎不要嗎？！ - Sequoia_CA - ♀ 給 Sequoia_CA 發送悄悄話 Sequoia_CA 的博客首頁 (0 bytes) () 08/21/2025  12:19:08

• 偶爾少吃點不要緊。但那個blue cheese 不好，酵母濃度高，核酸濃度高，增加心血管和痛風風險 - GoGym - ♀ 給 GoGym 發送悄悄話 GoGym 的博客首頁 (32 bytes) () 08/21/2025  12:41:51

• 哦，改 Cottage cheese. - Sequoia_CA - ♀ 給 Sequoia_CA 發送悄悄話 Sequoia_CA 的博客首頁 (0 bytes) () 08/21/2025  13:16:56

• Clam chowder要看怎麽做了，澱粉土豆加了多少，多少配菜。。。但總比白饅頭好太多了 - GoGym - ♀ 給 GoGym 發送悄悄話 GoGym 的博客首頁 (344 bytes) () 08/21/2025  12:39:56

• 這是你自己的選擇啊，要健康還是要滿足口腹之欲，和理財一樣，是有計劃存錢投資還是隨便亂買 - GoGym - ♀ 給 GoGym 發送悄悄話 GoGym 的博客首頁 (243 bytes) () 08/21/2025  12:35:18

• 大家都是一樣的，好吃的還是可以吃，一次少做點。 - borisg - ♂ 給 borisg 發送悄悄話 borisg 的博客首頁 (592 bytes) () 08/21/2025  12:39:30

• 說服自己，用數字說話。 - Sequoia_CA - ♀ 給 Sequoia_CA 發送悄悄話 Sequoia_CA 的博客首頁 (0 bytes) () 08/21/2025  13:02:40

• 我醫生對我說想吃就吃吧，太suffer搞得生活沒有樂趣了活再長也沒意思 - 白兔媽 - ♀ 給 白兔媽 發送悄悄話 白兔媽 的博客首頁 (502 bytes) () 08/21/2025  16:50:16

• 單純活得久不是我的目標，而盡量延長相對健康的老年時光是目標 - GoGym - ♀ 給 GoGym 發送悄悄話 GoGym 的博客首頁 (0 bytes) () 08/21/2025  17:02:12

• 我一個老同事的太太，70左右吧，糖尿病並發症的癡呆，二十年前的了。就是這個近身的病例將我嚇的。 - Sequoia_CA - ♀ 給 Sequoia_CA 發送悄悄話 Sequoia_CA 的博客首頁 (0 bytes) () 08/21/2025  17:29:20

• 能證明是糖尿病的並發症嗎？我是第一次聽說糖尿病與老年癡呆有關聯。 - 白兔媽 - ♀ 給 白兔媽 發送悄悄話 白兔媽 的博客首頁 (243 bytes) () 08/21/2025  18:00:55

• 我們的老同事，即她老公說的。 - Sequoia_CA - ♀ 給 Sequoia_CA 發送悄悄話 Sequoia_CA 的博客首頁 (0 bytes) () 08/21/2025  18:17:40

• 老癡現在被稱為第三型糖尿病，是大腦代謝異常造成，我有個朋友在研究糖尿病人和老癡的腦電圖，和正常人差異明顯 - GoGym - ♀ 給 GoGym 發送悄悄話 GoGym 的博客首頁 (0 bytes) () 08/22/2025  05:46:41

• 真的很嚇人啊，同事的太太很快就連老公也認不岀來了。老同事說起難過的就哭。 - Sequoia_CA - ♀ 給 Sequoia_CA 發送悄悄話 Sequoia_CA 的博客首頁 (0 bytes) () 08/22/2025  08:15:24

• 我是覺得還是注意點好， 我現在極少吃冰淇淋和蛋糕等食物了。 今年隻買過一次西瓜 - gzlady - ♀ 給 gzlady 發送悄悄話 gzlady 的博客首頁 (86 bytes) () 08/21/2025  18:40:28

• 我說你怎麽這麽在意。。。 - 桃子蘋果 - 給 桃子蘋果 發送悄悄話 桃子蘋果 的博客首頁 (292 bytes) () 08/21/2025  17:54:28

• 哇， 挺羨慕的， 很多人到了我們這個年齡都會有高血糖和高膽固醇的。 我也有的， 隻是還沒有開始吃藥 - gzlady - ♀ 給 gzlady 發送悄悄話 gzlady 的博客首頁 (67 bytes) () 08/21/2025  18:27:49

• 你的A1C 是多少？ - Sequoia_CA - ♀ 給 Sequoia_CA 發送悄悄話 Sequoia_CA 的博客首頁 (158 bytes) () 08/21/2025  18:32:47

• 我不記得了，每年體檢的時候看看，沒問題就不管了。：） - 桃子蘋果 - 給 桃子蘋果 發送悄悄話 桃子蘋果 的博客首頁 (0 bytes) () 08/25/2025  07:59:10

• 我有著同樣的問題， 高膽固醇和高血糖， 但還沒有開始吃藥 - gzlady - ♀ 給 gzlady 發送悄悄話 gzlady 的博客首頁 (217 bytes) () 08/21/2025  18:35:10

• 糖尿病，我媽有，我妹妹第二胎的時候也是一個問題。醫生說，家裏的女性有的話，你肯定會有，隻是遲早。所以囑我自己好自為之。 - Sequoia_CA - ♀ 給 Sequoia_CA 發送悄悄話 Sequoia_CA 的博客首頁 (0 bytes) () 08/21/2025  18:38:56

• 是的， 我媽媽有， 大姐也高血糖偏高的。 總有一天我必須吃藥的， 隻是盡量晚點吃 - gzlady - ♀ 給 gzlady 發送悄悄話 gzlady 的博客首頁 (0 bytes) () 08/21/2025  18:42:47

• 我不認為一定會吃藥的，控製飲食的話是一定可以防止二型糖尿病的 - GoGym - ♀ 給 GoGym 發送悄悄話 GoGym 的博客首頁 (180 bytes) () 08/21/2025  18:50:30

• 你專家，我信你。 - Sequoia_CA - ♀ 給 Sequoia_CA 發送悄悄話 Sequoia_CA 的博客首頁 (0 bytes) () 08/21/2025  18:51:26

• 謝謝GG - gzlady - ♀ 給 gzlady 發送悄悄話 gzlady 的博客首頁 (0 bytes) () 08/21/2025  18:52:37

• 樓下看見nolie說吃藥的帖子，嚇了一跳 - 軍大衣 - ♀ 給 軍大衣 發送悄悄話 (900 bytes) () 08/22/2025  01:26:21

• 糖尿病這種我覺得也不必杯弓蛇影，我看我親愛的老媽 - 軍大衣 - ♀ 給 軍大衣 發送悄悄話 (1348 bytes) () 08/22/2025  01:43:39

• 記得BBC多年前有部紀錄片講肥胖的基因，其中有個段落 - 軍大衣 - ♀ 給 軍大衣 發送悄悄話 (638 bytes) () 08/22/2025  01:48:31

• 食欲過勝其實是一種上癮，和酒癮煙癮類似，但當然生理pathway 不一樣，吃癮和天生，後天都有關係 - GoGym - ♀ 給 GoGym 發送悄悄話 GoGym 的博客首頁 (495 bytes) () 08/22/2025  05:52:44

• 蝦貝海鮮膽固醇都高，也不能吃太多 - Nightrose_us - ♀ 給 Nightrose_us 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/22/2025  06:30:00

• 現在的發現是膽固醇主要由肝髒和成，和飲食關係不大，而且基因占很大作用 - GoGym - ♀ 給 GoGym 發送悄悄話 GoGym 的博客首頁 (0 bytes) () 08/22/2025  07:07:21

• 對吧，我的膽固醇就是基因，我妹堅持不用西藥，他們家有老中醫。 - Sequoia_CA - ♀ 給 Sequoia_CA 發送悄悄話 Sequoia_CA 的博客首頁 (0 bytes) () 08/22/2025  12:39:04

• 多謝分享這些最新的研究結果，打破過往的成見 - 軍大衣 - ♀ 給 軍大衣 發送悄悄話 (346 bytes) () 08/22/2025  14:34:40

• 得，又擲骰子了。。 - zhuangqiushui - 給 zhuangqiushui 發送悄悄話 zhuangqiushui 的博客首頁 (0 bytes) () 08/22/2025  17:32:41

• 再上來多說兩句那個健身老公的事 - GoGym - ♀ 給 GoGym 發送悄悄話 GoGym 的博客首頁 (2441 bytes) () 07/31/2025  08:40:55

• 哎，那個朋友就是受氣包的角色， - OrangeBread - ♀ 給 OrangeBread 發送悄悄話 OrangeBread 的博客首頁 (171 bytes) () 07/31/2025  08:56:05

• 分析非常有道理。讚。 - dimple - ♀ 給 dimple 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/31/2025  10:25:50

• 祝福你的朋友，希望她能解決問題 - GoGym - ♀ 給 GoGym 發送悄悄話 GoGym 的博客首頁 (0 bytes) () 07/31/2025  11:43:05

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