曉青 過去的這個周末，實在是太熱了，連續的100度，我早上不到八點就出去洗車了，走路、買菜然後趕緊跑回來蹲在家裏不出門，太熱了。在Costco買了一個大西瓜，挺不錯的，看見老美也在敲敲打打地挑西瓜，還教給邊上人挑呢，... » 2025-06-24 07:11:10 ( 10360 reads)

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BigMountain6 » 2025-06-20 19:27:00 ( 10011 reads)

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文革傳人 川普總統因為某種原因（以“Art of Deal”的常態聰明，不可能讓本老漢知道是那個具體原因，*_*），開始對“兵向伊朗”來了興趣。口號在外，事實是川普總統已經調了第二個海軍航母戰鬥群（尼米茲... » 2025-06-19 01:05:26 ( 691 reads)

光鹽行者 秘魯行(1) 秘魯行(2) 秘魯行(3) 秘魯行(4)     5/23. 在高原上住了兩天，還是有反應：HRV每天都超出正常範圍。應該不是運動引起的，因為運動量很小。領導幾次問要不要吃帶來防治高反的處... » 2025-06-18 21:44:46 ( 9713 reads)

荒木 既然要做飯，就要像大廚，打雞蛋要單手，炒菜要顛鍋。 學做刀削麵，先隨便買了湯勺“刀”練手： 用了幾次後，感覺太小兒科，就決定進一專業勾刀。於是，我就向萬能的ChatGPT請教：“你知道怎... » 2025-06-18 15:31:19 ( 8701 reads)

布蘭雅 喵爸說我的 Garmin 945 看上去很“滄桑”。確實，跟著我沒過幾天好日子，磨得不像樣了，很多灰塵也擦不幹淨了。沒想到你的935更加滄桑，還蒼老了，以至要退休了。咱彼此彼此。我的老夥計起碼還能用。 我... » 2025-06-18 12:00:57 ( 9091 reads)

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華灜 » 2025-07-14 05:33:18 ( 5127 reads)

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移花接木 請教笑坦這個50是數量還是年齡？謝謝文學城推薦 » 2025-07-12 19:43:48 ( 6841 reads)

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愛自由 今年特別的忙，訓練時間都是見縫插針，完全不能保證。跑步當然是不想放棄的，這麽些年好不容易攢下的耐力體力就這麽白白放棄實在太可惜了。而且這個年齡，鍛煉是剛需，為了健康也得逼自己溜達幾步。知道沒有比賽太難... » 2025-06-22 22:09:12 ( 6051 reads)

工程師 我現在64歲，住在Michigan州，家裏4個人，我，太太，兒子，女兒，孩子們都大學畢業到外地去了，我和太太退休了。我從小就不善於運動，短跑不及格，長跑還可以，學校裏體育成績一直不好。大學期間曾經早上起來跑步... » 2025-06-22 18:19:56 ( 6238 reads)

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我是秋雲 牙齒決定我們會不會得“失智症”？ 李偉文醫師：避免腦神經退化、失能，請注意4件事。 身為牙醫師，我當然會說牙齒保健很重要。有好的牙齒才能好好地咀嚼吃東西，消化好、吸收好，身體自然好。 吃... » 2025-06-22 07:36:54 ( 10509 reads)

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文革傳人 川普總統因為某種原因（以“Art of Deal”的常態聰明，不可能讓本老漢知道是那個具體原因，*_*），開始對“兵向伊朗”來了興趣。口號在外，事實是川普總統已經調了第二個海軍航母戰鬥群（尼米茲... » 2025-06-19 01:05:26 ( 691 reads)

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荒木 既然要做飯，就要像大廚，打雞蛋要單手，炒菜要顛鍋。 學做刀削麵，先隨便買了湯勺“刀”練手： 用了幾次後，感覺太小兒科，就決定進一專業勾刀。於是，我就向萬能的ChatGPT請教：“你知道怎... » 2025-06-18 15:31:19 ( 8701 reads)

布蘭雅 喵爸說我的 Garmin 945 看上去很“滄桑”。確實，跟著我沒過幾天好日子，磨得不像樣了，很多灰塵也擦不幹淨了。沒想到你的935更加滄桑，還蒼老了，以至要退休了。咱彼此彼此。我的老夥計起碼還能用。 我... » 2025-06-18 12:00:57 ( 9091 reads)

趙大夫話吧 說起聶帥的名字，如雷貫耳。對他在軍隊各個階段所任的職務，大多數人也知曉。本人的家鄉，原屬察哈爾省，從古到今，發生過不少著名戰事，其中就包括聶帥屬下楊羅耿兵團打的那仗。在家鄉，確實，有過聶帥當年的一些生... » 2025-07-16 17:26:29 ( 5836 reads)

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二胡一刀 最近的hardrock 100超級越野跑，一個60歲的女選手猝死，才剛跑了幾英裏。估計是心髒問題。 我還是覺得，從健身角度，跑半馬足夠了。全馬都是摧殘自己，超跑更是危險，出事概率太大。就像那次白銀越野賽，選手們壓... » 2025-07-15 11:12:33 ( 10520 reads)

Mightybear   謝謝美言， 咱們一起規律鍛煉，健康飲食，做一個有活力的人 一周5 次， 每次40分鍾就夠了       » 2025-07-15 05:12:35 ( 8797 reads)

華灜 » 2025-07-14 05:33:18 ( 5127 reads)

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巴黎到羅馬 來馬德裏一年了，感覺有義務寫點東西，不過一直在忙：跟政府醫院房地產公司打交道，享受馬德裏大量的文化生活和自然資源，一個接一個的旅行，學西班牙語……，總之就是靜不下來。現在答應網友、沒了借口... » 2025-07-13 04:48:19 ( 8553 reads)

移花接木 請教笑坦這個50是數量還是年齡？謝謝文學城推薦 » 2025-07-12 19:43:48 ( 6841 reads)