aussier 現在體重86kg,打算兩個月之內降到82kg。 俯臥撐100個兩分鍾之內,引體向上20個,跳繩主要練習腳掌腳趾力量。 » 2024-05-17 23:34:08 ( 5240 reads)
aussier 現在體重86kg,打算兩個月之內降到82kg。 俯臥撐100個兩分鍾之內,引體向上20個,跳繩主要練習腳掌腳趾力量。 » 2024-05-17 23:34:08 ( 5240 reads)
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成功的虎 要是到不了就算了 老腰還是那樣,開始跑步前一兩公裏還是有感覺的。3公裏以後不適感覺才完全消失。 目前沒有看到好轉跡象。 年紀大了還是要悠著點。還是慢慢有氧跑,偶爾跑一下速度。 等以後老腰恢複... » 2024-05-17 14:31:40 ( 6451 reads)
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平等性 七月流火,這正是一年中最愜意的時節。周末了,朋友們相約來開爬梯,大人們喝著酒聊著天,幾個小朋友在後院的草地上跑來跑去,大呼小叫,青春和歡樂都洋溢在那一張張笑臉上。 朋友中有位年輕一點的媽媽,抓住了其中最... » 2024-05-17 13:00:26 ( 6770 reads)
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八賢王 » 2024-05-23 20:41:24 ( 973 reads)
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天真的我 最好看著看著就能睡著的那種,請推薦,先謝謝! » 2024-05-23 13:49:30 ( 5755 reads)
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福虎 » 2024-05-22 19:36:57 ( 11547 reads)
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borisg 老外跟老中花錢概念不一樣。。 今天是EMS紀念周,公費吃燒烤。。EMS和FIREDEPARTMENT類似,講究團隊精神,即使是十幾個人的隊伍,也有個燒烤的爐子,到這個日子吃燒烤。 兩塊肉下肚,話題... » 2024-05-22 18:21:38 ( 11548 reads)
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hz82000 » 2024-05-22 06:12:46 ( 7502 reads)
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kittencats 娃的新動作叫蝦蹲。 | 一條腿彎曲成直角,另一條腿在身後膝蓋點地,小腿靠近大腿,同邊手握住腳踝,然後用彎曲的腿支撐身體站起。再保持這個姿勢下蹲。 單腿,我既蹲不下,也站不起…... » 2024-05-21 16:18:53 ( 5570 reads)
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愛心傳遞 本世紀初, 本翁開始自學投資理財。到目前為止, 學到了一些有用的東西。自家基本投資效果挺好。幾乎心滿意足。稍不滿不足的地方有兩點: 1. 學不會買國債。2. 不會後門轉羅斯退休金。不過自己也有理由在投資方麵不能全... » 2024-05-21 15:02:00 ( 10050 reads)
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鈴蘭聽風 我問他: 今天你的老婆怎麽沒陪你來? 他答: 去拍電影了. 我隨口問: 做群眾演員嗎? 他答: 不是. 去那條藝術街, 就是格蘭湖街, 拍電影呀. 我懵圈了, 她一個在邊境海關工作了二十多年的女人, 怎麽突然就涉足娛樂... » 2024-05-21 13:07:52 ( 6307 reads)
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移花接木 » 2024-05-21 07:59:32 ( 4293 reads)
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三排長 作詞:劉家澤 作曲:勝嶼 編曲:勝嶼 溫柔的語氣 會勾人心魄的眼睛 闖進心裏有種魔力 慢慢的靠近 這讓人窒息的唇印 吻在心底失去防禦 心髒一瞬間被電流穿擊 就算為你放棄世界 也不可惜... » 2024-05-20 21:05:53 ( 430 reads)
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原子蛋 樓下ID 說投資感情, 平時大家最感興趣的話題是投資賺錢。 這裏的千萬富翁如雨後春筍, 不斷冒出來,有時想想, 自己也不笨, 為啥沒有千萬呢?雖然自己也知道, 天時地利人和, 畢竟千萬不是從天上掉下來的, 也... » 2024-05-20 18:33:35 ( 8738 reads)
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晴朗見南山 長篇小說《溫暖太陽 》連載 第三章 風起雲湧詠萍在一家大公司做部門經理,管著十好幾個人,手下有個中國小夥子小宇,幾年前讀博士時來公司實習,詠萍看他聰明能幹就設法招了進來。這天小宇垂頭喪氣來找她,進門後一屁... » 2024-05-20 09:01:00 ( 7460 reads)
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polebear 一期一會,園丁最期待的辰光來臨。過去這個冬天非常溫和,牡丹花枝得以完全保存。春光明媚,小喬初嫁,雄姿英發,婉轉悠揚的時光。每次都想找出最美的一朵來做封麵,每一朵,都是獨特的煙火,每一朵,都有上封麵的氣... » 2024-05-20 08:54:46 ( 4595 reads)
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曉青 我爸爸今年九十歲,算是高齡老人也算是長壽老人!祝我老爸生日快樂!健康長壽! 自從疫情以來,我們全家沒有真正地有過像以前一樣的全家聚會,加上孩子們上班上學的都很難在年節湊齊。尤其是我,一直沒有敢像以前... » 2024-05-20 05:10:59 ( 8121 reads)
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黎程程 夏日的夜晚已經降臨,但黑夜卻沒有帶來絲毫的涼意,空氣依然潮濕得讓人連汗都排不出來,體熱被悶在身子裏,這更加讓人煩躁難耐。 夏禾拖著沉重的步伐拾級而上,鞋子踩得老舊的樓梯“吱咯”作響,讓人擔... » 2024-05-19 08:49:01 ( 8809 reads)
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鈴蘭聽風 昨天收到來自山水蒼茫的一首五絕《雲城初夏》. 微風湖水靜, 細雨野花香. 初夏雲城醉, 纖毫寫錦章. 小詩恬靜, 閑適, 娟麗. 我告訴他: 我是一個貪心的小孩, 你每次贈詩, 我的臉都笑成一朵山茶花. 他樂了: 你喜歡... » 2024-05-19 08:11:14 ( 8867 reads)
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金筆 清華大學教授丘成桐在他的最近演講《中國數學的現狀和未來》中指出,中國目前的數學研究尚不足於美國上個世紀四十年代的水平。 作為一個數學家,丘成桐對於數字應該是十分敏感或者精準的。他沒有說是處於美國... » 2024-05-18 21:13:15 ( 8509 reads)
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落花飄零 這個是Nix的sweat sensor,但是他們不能具體告訴你鈉的流失程度,隻是說一個總的電解質流失速度.而且很貴,要買pod,還要買refill的patch。 下麵是Gatorate的sweat sensor。不用pod,兩個patch40塊錢,在amazon上... » 2024-05-17 11:44:31 ( 7429 reads)
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布蘭雅 今年除了巴黎馬拉鬆 (Marathon de Paris),還有巴黎奧運馬拉鬆 (Marathon Olympique de Paris 2024)。真正100年了,百年一遇啊。 不過這兩個馬拉鬆的路線是不一樣的。奧運期間,路線場館特別安排,不能再走巴黎馬... » 2024-05-17 11:15:12 ( 5424 reads)
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喜鵲 Vitamix 的好壞,除了電機好壞以外,最重要的是量杯裏麵的刀頭。Vitamix的刀頭非常棒,彎曲角度和杯壁的空間以及碰撞轉數,設計的非常高效。所以是其他破壁機不能模仿的秘密武器。我家最近換了新的量杯,是廠家的正品... » 2024-05-22 20:12:52 ( 2928 reads)
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