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各種飲食法,建議收藏學習實踐 - 烹小閑 - 給 烹小閑 發送悄悄話 烹小閑 的博客首頁 (20773 bytes) () 12/05/2023  10:02:24

這篇總結得很全麵, 謝謝分享. 我得慢慢看 - gzlady - 給 gzlady 發送悄悄話 gzlady 的博客首頁 (0 bytes) () 12/05/2023  10:04:55

我女兒這次回來紅肉也基本不吃,說就吃雞和海鮮等,也順應年輕人的飲食做些調整,爭取把素菜做的好吃。 - 烹小閑 - 給 烹小閑 發送悄悄話 烹小閑 的博客首頁 (0 bytes) () 12/05/2023  10:14:48

適合中國胃的版本 - 烹小閑 - 給 烹小閑 發送悄悄話 烹小閑 的博客首頁 (9372 bytes) () 12/05/2023  10:05:01

我隻相信人均壽命,香港和上海,這兩個地方的人均壽命很長,和吃一定有關係 - 通州河 - 給 通州河 發送悄悄話 通州河 的博客首頁 (0 bytes) () 12/05/2023  10:05:54

我感覺彈性素挺好,結合地中海和DASH,加上中國菜裏清淡的,偶爾微辣刺激心髒。 - 烹小閑 - 給 烹小閑 發送悄悄話 烹小閑 的博客首頁 (0 bytes) () 12/05/2023  10:12:25

收藏起來慢慢看。粗讀一下,挺客觀平實。最怕一驚一乍的養生秘笈。謝謝小閑分享。 - 陳默 - 給 陳默 發送悄悄話 陳默 的博客首頁 (0 bytes) () 12/05/2023  10:07:41

中國心髒膳食裏提到川魯粵江浙菜裏的清淡菜,我覺得可以加入東北菜西北菜雲貴菜裏新鮮清淡的菜式。中餐也能很健康。 - 烹小閑 - 給 烹小閑 發送悄悄話 烹小閑 的博客首頁 (0 bytes) () 12/05/2023  10:22:37

謝小閑,收藏了。 - 申巷九 - 給 申巷九 發送悄悄話 申巷九 的博客首頁 (0 bytes) () 12/05/2023  10:08:39

節食引起的便秘和痔瘡便血,大家是怎麽防止和應對的? - 天乙貴人 - 給 天乙貴人 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/05/2023  10:26:19

吃河南燴菜,有油脂,有纖維,豆製品海帶白菜粉條黃花木耳…沒有根莖類。 - 烹小閑 - 給 烹小閑 發送悄悄話 烹小閑 的博客首頁 (0 bytes) () 12/05/2023  10:30:56

謝謝分享,收藏起來慢慢看。 - 江寧客 - 給 江寧客 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/05/2023  10:29:54

我剛才描紅了一下關鍵詞 - 烹小閑 - 給 烹小閑 發送悄悄話 烹小閑 的博客首頁 (0 bytes) () 12/05/2023  10:31:30

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