長高食譜【周一】娃不愛吃牛肉,竟然不是挑食?!

娃剛上小學的時候,想讓他吃口牛肉,簡直比吃藥還難。我家爸爸還因為娃不愛吃他做的牛肉,常常生氣。不過說句實話,我家爸爸那些年做的牛肉,真是又硬又沒滋味,一點都不好吃。不過在我家爸爸的眼裏,問題並不在於牛肉的味道和口感,而是因為,娃是挑食1號,我是挑食2號!唉~~~



我可能是真挑食,但娃可能不是。觀察了娃吃飯N年之後,我家爸爸終於恍然大悟,原來娃挑的不是味道,而是軟硬,娃愛吃軟飯!!!OMG ~~~

哈哈,開句玩笑,真實的原因是因為,娃的六零齒沒發育好,牙釉質缺失,隻有牙本質,嚼什麽東西的時候,牙齒都會敏感,就是疼啦,所以娃吃不了硬的。
 

娃那時候個子很矮,為了讓他能多吃口牛肉,我家大廚爸爸也是煞費苦心。專門在回國的時候,跟享譽一方的名廚奶奶討來了嫩牛肉的方子。

配料:
200g 牛肉
1 湯匙 / 10g 玉米澱粉(也可以拿普通麵粉替代)
1 湯匙 / 15g 料酒
1 湯匙 / 12g 糖
1 湯匙 / 16g 醬油

嫩牛肉的方法:
第一,垂直牛肉的紋路把牛肉片切成小條,利用刀來幫助牙齒來完成一部分咀嚼工作。
第二,用上麵配料醃製牛肉條1小時以上,可以同時嫩化牛肉,並讓牛肉入味。
第三,炒製牛肉的時候切忌把牛肉炒老,等牛肉變色了,就馬上起鍋。



一般我家爸爸下午帶娃去遊泳訓練,我留在家裏做晚飯。眾所周知,我這個媽,原來是不會做飯的,但是這道菜實在是過於簡單,做起來又快。上麵那一大盤,我每周都給娃做一次,每次娃都能全部吃光!如果您家也有吃不了硬牛肉的小朋友,這道菜可以試起來哦~~~

所有跟帖: 

我家也是曆時一年半載,終於開發了一套一周食譜,不僅簡單易做,而且好吃,效果也是非常顯著,娃上三個月長了2.5厘米,以前一 -然後呢- 給 然後呢 發送悄悄話 然後呢 的博客首頁 (612 bytes) () 05/10/2025 postreply 16:27:07

放一點點Baking Soda就有作用了。不過不能多, 稍微多一點, 牛肉的味道就掉了。 -24橋明月夜- 給 24橋明月夜 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/10/2025 postreply 16:34:48

對,baking soda加水醃製一小時,肯定是嫩的 -飛黎- 給 飛黎 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/10/2025 postreply 16:42:36

你炒牛肉的話,用那個部位? -24橋明月夜- 給 24橋明月夜 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/10/2025 postreply 16:43:53

Costco的flank steak炒肉絲、有時也用prime rib toast紅燒或者炒肉片都可以 -飛黎- 給 飛黎 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/10/2025 postreply 16:54:47

如果炒之前放生粉,感覺口感不好,不覺得有多嫩。好像最後放好,但好多菜譜上都說開始就放。 -amiyumi- 給 amiyumi 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/10/2025 postreply 17:03:51

我覺得是火要大,油要旺,出水了就不好了 -飛黎- 給 飛黎 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/10/2025 postreply 17:22:43

用Baking Soda,水,少許澱粉(土豆粉)醃製牛肉。 粉和水完全融合,盡量讓牛肉吸收。 -24橋明月夜- 給 24橋明月夜 發送悄悄話 (94 bytes) () 05/10/2025 postreply 17:24:56

我用紅薯粉,也很好。從不加糖。 -yunick- 給 yunick 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/10/2025 postreply 17:28:02

反正就是用非常STARCHY的粉。不能用菱粉或者玉米澱粉這種。 -24橋明月夜- 給 24橋明月夜 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/10/2025 postreply 17:31:09

飯館都用小蘇打,私房討論過,軟化牛肉速度快,但是容易喪失肉味。 -然後呢- 給 然後呢 發送悄悄話 然後呢 的博客首頁 (0 bytes) () 05/10/2025 postreply 18:12:33

時間不能長, 嗬嗬。大概1個小時差不多了吧? -24橋明月夜- 給 24橋明月夜 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/10/2025 postreply 18:40:00

不用吧,小蘇打我試過,醃製10分鍾,然後拿水洗淨,再上其他調料醃製。但就試過一兩次,總感覺給娃吃小蘇打不太好。 -然後呢- 給 然後呢 發送悄悄話 然後呢 的博客首頁 (0 bytes) () 05/11/2025 postreply 02:58:52

關於長個,我家長從小(兩三歲開始)吃Costco那種軟糖multi vitamin -大宋- 給 大宋 發送悄悄話 大宋 的博客首頁 (279 bytes) () 05/10/2025 postreply 16:51:05

我家也吃啊,貌似沒啥用,現在普通身高 -飛黎- 給 飛黎 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/10/2025 postreply 16:58:45

那就不知道原因。長個推的唯一一件事。 -大宋- 給 大宋 發送悄悄話 大宋 的博客首頁 (0 bytes) () 05/10/2025 postreply 17:00:51

感覺如果有體育+遺傳肯定高。 -amiyumi- 給 amiyumi 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/10/2025 postreply 17:04:36

我家有體育有遺傳lol,他現在還不如他兩個grandfathers高 -飛黎- 給 飛黎 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/10/2025 postreply 17:10:26

睡覺太少,或者男孩子在大學裏也會長。 -amiyumi- 給 amiyumi 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/10/2025 postreply 17:11:34

我覺得也是,他weekday老睡得晚、周末補覺,總之睡眠習慣不好 -飛黎- 給 飛黎 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/10/2025 postreply 17:14:51

我家娃屬於這組。兒子現在不到17歲,1米88了。今天在海邊棧橋上看到一家四口,其中一個男孩子 -香草仙子- 給 香草仙子 發送悄悄話 香草仙子 的博客首頁 (237 bytes) () 05/10/2025 postreply 19:14:48

要不咱們勻一勻,我要10厘米身高,回贈10個點的智商? -然後呢- 給 然後呢 發送悄悄話 然後呢 的博客首頁 (0 bytes) () 05/11/2025 postreply 03:06:42

上期有家爸爸175媽媽155兒子186的,也是吃裏麵這種多種維生素,應該有效。 -然後呢- 給 然後呢 發送悄悄話 然後呢 的博客首頁 (140 bytes) () 05/10/2025 postreply 18:15:53

這個帖子是我來這裏後質量最高的帖子,真正實用的提高娃的帖子,樓主加油 -mjnew- 給 mjnew 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/10/2025 postreply 17:10:23

我怎麽覺得樓主完全不會做飯。切牛肉,醃牛肉不都是這個做法嗎? -芳頭芳腦- 給 芳頭芳腦 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/10/2025 postreply 17:43:47

哈哈,同意,而且連續吃一道菜,早就煩了 -Mightybear- 給 Mightybear 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/10/2025 postreply 17:59:32

理解正確,人太美的時候,會不會做飯完全無所謂啊~ -然後呢- 給 然後呢 發送悄悄話 然後呢 的博客首頁 (0 bytes) () 05/10/2025 postreply 18:20:03

謝謝,質量最高不敢當,大家來這裏主要是奔著藤校的,我這屬於偏門。 -然後呢- 給 然後呢 發送悄悄話 然後呢 的博客首頁 (0 bytes) () 05/10/2025 postreply 18:18:23

我喜歡。這是真正提高娃的經驗 -mjnew- 給 mjnew 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/10/2025 postreply 19:05:27

您這眼界可以。 -然後呢- 給 然後呢 發送悄悄話 然後呢 的博客首頁 (0 bytes) () 05/11/2025 postreply 03:07:39

我家就愛吃大塊牛排,這種肉絲不吃。米飯和麵包比更愛麵包。 -Rockeymountain- 給 Rockeymountain 發送悄悄話 Rockeymountain 的博客首頁 (0 bytes) () 05/10/2025 postreply 17:52:29

我跟一個12歲身高一米七的男孩兒的爸交流過,他家娃最愛吃帶血的牛排,其他食物也是以牛肉漢堡為主,跟您家娃同好。 -然後呢- 給 然後呢 發送悄悄話 然後呢 的博客首頁 (0 bytes) () 05/10/2025 postreply 18:22:53

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