瘦如孫燕姿也難逃中年發福!這些明星突然治好了我的身材焦慮

前些天，孫燕姿在上海開演唱會，相關話題屢上熱搜。除了演唱和舞台，人們驚覺曾經瘦如閃電的女神也有點發福了——肉肉的臉頰，還有腋下的贅肉……

一邊，忠粉們紛紛說——

“孫燕姿都胖了，我心裏好安慰。”

“一點沒變就是衣服瘦了，但那是幸福的樣子，一樣可愛。”

“歲月是把殺豬刀，就連瘦成一道閃電的燕姿也逃不過中年發福。”

另一邊，孫燕姿在演唱會間隙和觀眾聊家常——

“我沒有變？就知道你們會說我沒變，但其實大家的褲子是不是跟我一樣大一個size？”

“大家都有一些改變啦，就是camera不要太靠近，會看到我的細紋。大家開始焦慮？腸胃不好？”

是呀，那個曾經留著清爽短發唱《天黑黑》的“亞洲小天後“已經快47歲了。她和我們一樣，會經常素麵朝天，穿著人字拖就出門，當然也會中年發福，而不是永遠“凍齡”。

這樣和我們一起“發福”的青春偶像其實還有很多……

1

孫燕姿

早在2023年孫燕姿開通短視頻賬號時，粉絲就發現她胖了。當時，她對著鏡頭自嘲：“冷門歌手來給你們做飯啦！”視頻裏的她係著圍裙切菜，手臂線條不再纖細。

生完二胎後，她體重一度漲到110斤，不過後來拚命健身瘦回兩位數。

但翻看她這幾年的生活記錄就會發現，孫燕姿的“抗衰方法論”早變了。

年輕時，孫燕姿嚴格控製飲食，連吃水果都要算卡路裏，每天雷打不動做瑜伽。而現在，她的社交賬號全是聚餐照，包括咖喱飯、冰淇淋、榴蓮蛋糕等，還配文“人生苦短，先吃再說”。

至於運動呢，要麽陪孩子玩滑板摔個四腳朝天，要麽舉著鍋鏟在廚房扭秧歌。

可以看到，孫燕姿一直活得很自在、隨性。正如她在接受采訪時曾說過，“我討厭法令紋，但更討厭天天盯著鏡子焦慮的自己”。

“陰天、傍晚、車窗外，未來有一個人在等待；向左向右向前看，愛要拐幾個彎才來。我遇見誰會有怎樣的對白……”無論經過歲月，孫燕姿變成什麽樣，當耳邊響起熟悉的旋律，青春的DNA便會狠狠地跟著動了起來。

2

張惠妹

曾經因身材遭到嘲笑的還有張惠妹。

52歲的她近日身著BALENCIAGA首次登上台版《VOGUE》的封麵，一頭飄逸的白發配上標誌性的超高跟鞋，霸氣十足。煙熏眼妝配上暗黑唇色，全網見了都得叫姐一聲“女王”。

然而，極其諷刺的是，前陣子她還因為演唱會造型被嘲胖成“石磯娘娘”。杭州演唱會那套綠色蓬蓬裙+黑色絨衣造型，讓網友直言：“這造型師跟阿妹有仇吧？”

麵對外界對其身材質疑，張惠妹向來不會直接回應。她說過，自己已經對這些聲音免疫，堅持做真實的自己。她唯一會做的，是依舊站在舞台上，將歌聲當成表達載體。

過去的三年裏，張惠妹完成了超80場演唱會，職業生涯總演唱會場次超過400場，位居女歌手第一。

她的演出，也被稱為華語歌壇“天花板”。正如有歌迷所言，“我們買票是來聽海豚音的，又不是來看維密秀”。

3

梁靜茹

最近，《歌手2025》官宣——2025年5月16日晚8點芒果台將如期開啟直播，麵向全球直播！

不得不承認，這幾年《歌手》的熱度越來越低，但今年網傳名單曝光後，全網都沸騰了！其中，梁靜茹能出現在這份名單裏屬實驚喜，她的歌聲伴隨一代又一代國人長大。《勇氣》《寧夏》《分手快樂》《燕尾蝶》《可惜不是你》每一首都是家喻戶曉的程度。

近年來，梁靜茹一直在舉辦個人演唱會。2022年，她還擔任了某音樂節目的導師。可以說肉眼可見她變胖了。這樣的狀態與當年情歌小天後的形象相去甚遠，讓不少人感歎歲月不饒人。

4

阿嬌

再說阿嬌，擁有360度無死角的臉，但身材卻略顯不足。幾年之前，她曾突然發胖，在《浪姐3》時成功減肥回歸。阿嬌的身材總是處於減肥-複胖-再減-再胖的狀態。

去年底，她的演唱會再次因為身材問題成為話題。與搭檔阿Sa站在一起，身材對比格外明顯，尤其是在穿粉色服裝時，阿Sa大秀腹肌，而她的微微凸起的小肚子就顯得更為明顯。盡管如此，她依然憑借臉龐保持了美麗，粉絲也稱她為“胖過、壯過，但沒有醜過”。

5

潘瑋柏

說到男明星裏中年發福的代表，筆者第一個想到的是潘瑋柏。畢竟，上一次潘瑋柏在演唱會上出圈，還是因為這個樣子↓

想當年，潘瑋柏可是紅遍大江南北的偶像，一頭酷炫的發型，再加上潮流的穿搭，舞台上又唱又跳，活力滿滿，《壁虎漫步》《不得不愛》這些歌一響起，誰的DNA不得狠狠動一下？那時，他是無數人心目中的“潘帥”，走哪兒不得迷倒一片人。

可惜，歲月這把“殺豬刀”，再加上婚後幸福肥，潘瑋柏的體重開始一路狂飆。據說最誇張的時候，體重直逼200斤。

粉絲們都忍不住調侃，這哪還是“潘帥”，簡直是“潘瑋厚”，還有人笑稱他是“胖圍脖”。

就在粉絲們都以為潘瑋柏要在“胖”路上一去不複返了，他卻突然打了所有人一個“措手不及”。

3月中旬，他先在一個月內成功減重約14斤，並在社交媒體上自豪地展示了自己的下頜線，宣稱：“我不再是‘潘瑋厚’了，以後不許再喊了。”

4月的北京演唱會上，潘瑋柏的下顎線更是清晰可見，身形也消瘦了許多。網友驚歎：整個人像是減齡了20歲。

4月21日，潘瑋柏還在個人社交平台發文，解答了“發胖照的世紀之謎”。他曬出對比照，並用文字注明，一張是開了風扇顯胖的，另一張是沒開風扇顯瘦的。

6

林俊傑

而現身孫燕姿演唱會、合唱《我懷念的》的林俊傑這些年也略顯發福。

幾年前的直播中，網友們就明顯看出，林俊傑比原來胖了很多，甚至連下巴都快胖沒了。

而近日，他又在新加坡某商場被偶遇。路人鏡頭下的他白衣牛仔褲配鴨舌帽，清爽如大學生，完全看不出已年過四十，但細心的網友發現，JJ似乎胖了一圈，臉蛋圓潤白嫩，被調侃“新加坡夥食太好吧”。

可見，整體來說，公眾對男明星更寬容。還比如愛喝奶茶的周傑倫、諧星沈騰發福後依然受歡迎。

研究表明，30歲後每十年基礎代謝降低約3%-5%。還有醫學數據顯示，70%的產婦會出現副乳問題。明星都很難抵禦中年發福，更何況是普通人呢。少一點身材焦慮，就多一分健康自信！