一塊布兩根橡皮筋 聯邦醫務總監教你自製口罩

Surgeon General Jerome Adams warns people to brace for "the hardest and the saddest week of most Americans’ lives," calling the coronavirus pandemic "our Pearl Harbor moment, our 9/11 moment, only it’s not going to be localized." https://t.co/otcHcUFlqk

— The Associated Press (@AP) April 5, 2020

#DYK? CDC’s recommendation on wearing a cloth face covering may help protect the most vulnerable from #COVID19. Watch @Surgeon_General Jerome Adams make a face covering in a few easy steps. https://t.co/bihJ3xEM15 pic.twitter.com/mE7Tf6y3MK

— CDC (@CDCgov) April 4, 2020

美國疾病管製預防中心（CDC）近日更改關於戴口罩的建議指南，正式建議民眾在難以維持適當社交距離時，戴上布製口罩以降低感染新型冠狀病毒的風險。 美國衛生與公共服務部醫務總監亞當斯（Jerome Adams）發布視頻，教民眾如何通過一塊布加兩個橡皮筋製作簡易口罩。

亞當斯的視頻中教授，使用一條圍巾、舊T恤衫或是頭巾，簡單對折幾下並在兩頭套上橡皮筋，一個簡單的布口罩便製作完成。

美國疾病管製預防中心本月3日公布的最新指南，指出新冠病毒患者中有很大一部分沒有症狀，或潛伏期長的人也可以在出現症狀之前，通過說話、咳嗽或打噴嚏將病毒傳播給他人。因此疾病管製預防中心建議為了防止病毒大規模傳播，民眾應在難以維持社交距離的公共場所，包括超市或藥房，帶上布質口罩。

疾病管製預防中心強調，保持6英尺的社交距離對於減緩病毒傳播仍非常重要。疾病管製預防中心還建議使用簡單的布質口罩來減緩病毒傳播，並避免可能感染病毒但沒有症狀的人將病毒傳播給他人。由家用物品或普通材料製成的麵部覆蓋物可作為自願性公共衛生措施。

不過疾病管製預防中心呼籲民眾將包括手術用口罩與N95口罩等醫用口罩留給醫護人員，同時呼籲民眾繼續保持社交距離並常洗手。