從受到北京奧運的鼓勵開始運動減肥，到現在一年多了。運動堅持了，也鬆懈了，又開始了，又鬆懈了，體重也下降了，反彈了，又下降了。從國內休假三周回來，體重終於達到了久違的100斤，提前實現了我的2009年新年願望！
鼓勵自己一下！我做到了！生活方式改變了，生活態度改變了，飲食習慣也變了，運動也多了。減肥給我帶來了很多額外的收獲。管住嘴，邁開腿，[閱讀全文]
博文
(2009-10-23 10:16:22)
(2009-04-13 13:46:31)
我的第二期計劃完全失敗了。首先是迷上了土豆網和QQ，晚上的時間基本上都泡在土豆網和QQ上了。雖說也沒有暴飲暴食，不過，因為沒有記錄自己每天的食物，難免吃得又多了些。4個月的時間，體重又回到120磅。折騰了一圈，又回到了原點。
不過，再重新出發，總比什麽都不幹好吧。於是，我決定重新出發了。由於上次的成功經驗，我知道怎樣才能成功減重。
1.每天[閱讀全文]
不過，再重新出發，總比什麽都不幹好吧。於是，我決定重新出發了。由於上次的成功經驗，我知道怎樣才能成功減重。
1.每天[閱讀全文]
(2009-04-08 20:15:39)
有一隻烏鴉名叫，玲玲。她很會找肉，可頭腦不好。所以，每次肉都被狡猾的狐狸沙沙偷走了。一個很熱的一天，玲玲又找到了一塊肉，她剛要吃的時候沙沙就跑到玲玲的樹窩下笑眯眯地對玲玲說道：“啊，今天真熱呀！你要跟我去河邊喝點涼爽的水嗎？”玲玲知道狐狸要吃他找到的肉，可天氣真的實在熱極了，所以他叼著肉點了點頭，跟著狐狸到了河邊。沙沙擺了擺尾巴說[閱讀全文]
(2009-04-08 20:14:14)
動物管理員比爾到了動物園，他老板叫他去喂大象。比爾又矮又肥，他也很傻。他走到了大象的籠子前麵，突然他想到了一個注意。他要是今天給大象喂很多天的食物的話，就不用天天喂他了！比爾非常高興。他笑眯眯地把大象的食物差不多都給了大象，隻剩一點了。很多天過去了比爾發現大象的食物不夠了！他就去問聰明的猴子該怎麽辦。猴子毛毛又好奇又聰明。他坐在樹[閱讀全文]
(2009-04-08 20:13:11)
我很愛我的婆婆。她很老可是她很寵愛我。我婆婆愛嬌慣我，我要什麽她就給我買。我的婆婆是我最喜歡的人。我的婆婆不隻給我買東西，她還對我很好。要是有人罵我，我的婆婆會幫我。婆婆的笑容很甜，她的小眼睛特別亮。不管她多老，她的眼睛都是閃閃發光。她的手是我小時候的玩具，也是我現在的幫手。我婆婆很愛幫我幹活，不管我說什麽，她都說不用客氣，然後幫[閱讀全文]
(2009-04-08 20:10:34)
我的名字叫木蘭。我是個女生，可是從小大家就說我長得像男孩子。可是現在是考驗我到底長得像不像男生的時候了。我昨天看到了點兵冊。我的父親的名字在上麵出現了很多次。看到這個名字我的脖子後麵的毛就豎起來了，汗慢慢地在我的額頭上出現。我的父親身體不好，要是他去打仗的話，可能會死著回來。我很擔心所以我想了很久，打算替父親去打仗。弟弟年紀太小不[閱讀全文]
(2009-04-08 20:08:35)
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(2009-01-05 09:09:26)
新年願望年年都有，很多人的也就是像頭疼腦熱似的，很快就過去了。我的也一樣。自己從來也不是個有毅力，能堅持的人，很多的我想，我要，我一定，最後統統都消失在時間的河流裏。今年還是列個清單，能堅持一天，就多堅持一天吧。
現在最突出的感覺，就是日子過得跟飛似的，嗖嗖的快。2008年好像還沒有幹什麽有意義的事情，就已然沒了蹤影，2009年又悄悄的來[閱讀全文]
現在最突出的感覺，就是日子過得跟飛似的，嗖嗖的快。2008年好像還沒有幹什麽有意義的事情，就已然沒了蹤影，2009年又悄悄的來[閱讀全文]
(2008-12-24 14:31:04)
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(2008-12-12 16:11:52)
這次減肥計劃基本上來說，是有史以來執行地最好的一次。鍛煉身體和控製飲食基本上堅持了三個月，體重也下去了10磅左右。11月份因為過敏複發，身上長了很多蕁麻疹，很難受，晚上的鍛煉身體就基本擱淺了。飲食還是基本正常，除了感恩節有點大吃大喝之外，平時還保持了晚飯不吃主食。體重在這個階段略有回升，大概2磅左右。
現在，蕁麻疹基本上好了，我打算還是[閱讀全文]
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