減肥瘦身之第二期

這次減肥計劃基本上來說，是有史以來執行地最好的一次。鍛煉身體和控製飲食基本上堅持了三個月，體重也下去了10磅左右。11月份因為過敏複發，身上長了很多蕁麻疹，很難受，晚上的鍛煉身體就基本擱淺了。飲食還是基本正常，除了感恩節有點大吃大喝之外，平時還保持了晚飯不吃主食。體重在這個階段略有回升，大概2磅左右。
現在，蕁麻疹基本上好了，我打算還是要恢複我的鍛煉計劃。除了中午堅持走路之外，晚上還是要堅持跑步。尤其是在聖誕節期間，盡最大努力堅持。
這次聖誕節，商家的減價商品很多，我要多多逛店，買些偏小的衣服，給自己多點壓力。爭取能夠把體重控製在100-105磅左右。這樣子衣櫥裏的很多的存貨就可以重見天日了。加油吧。