2023年7月7日

昨晚老公連做兩個惡夢，我睡得正香，沒有理他，第三個惡夢他在和別人打架，一拳打在我臉上，一下子把我打醒了，我起身查看，臉上破了一點綠豆大的皮，我無奈他也很沮喪，兩個人又倒下接著睡。

陽光燦爛的早上，我下樓拉伸了十幾分鍾，再開始做早餐。我真的很喜歡我的早餐，煎雞蛋，燕麥粥和豆漿，每天都吃一樣的，從來沒有吃膩過。

早餐後去銀行改網上銀行的密碼，再買了四桶水。回來給老公做了牛排做午餐，他都吃得幹幹淨淨。

阿萍聯係我，說群姐傳達她對我的問候，近兩年跟朋友聯係越來越少，極簡朋友圈，我感覺這樣清清靜靜的生活讓我更快樂！

午飯後吃了一些藍莓和草莓，感覺很不錯，又開始吃一點開心果，看到剩下不多了，幹脆全部吃完，就這樣吃到撐了。吃得太多，不但腹脹難受，腰痛，而且會造成泡泡尿，然後還會睡眠不好。明天開始再也不暴飲暴食，好好愛惜自己的身體。

在陽台上曬了一下太陽，順便做幾個拉伸動作，一身經穴通暢了不少，再站樁半小時，出了一點汗，立馬神清氣爽。