2023年7月2日

昨晚一晚沒有睡好，總是憂慮著順寶聽力下降，體重增加，因為天天外食，又沒有規律運動，身體處於亞健康狀態，我卻不知道怎麽可以幫到他。

早上起來出門散步半小時，早餐後坐著窗邊沙發上喝咖啡，發呆，我很享受這樣大腦一片空白的片刻。

午餐拌了沙拉，隻放一點橄欖油和意大利醋，再加一片煎三文魚，和兩個小紅薯，吃得很舒服。

和順寶微信聊了一下，和他說要少吃一點碳水，他再次抱怨美國生活的無聊，說就是我一直逼他到美國來的，我一聽簡直氣炸了，這孩子太不講道理了！氣的我直接掛了電話。

然後我聯係了姐姐，跟她聊了半個小時，她捎來了5幅湘繡還有一些絲巾發卡和衣服，我知道是她的一番心意，但我真的覺得家裏東西太多了，舊東西又舍不得扔掉，我隻能盡量少買點。

放下姐姐的電話，我又聯係了汝文，告訴了她我關閉微信朋友圈的事，她頗不讚同，說我應該接受所有人的評論和不同的觀點，哎，她根本就不明白我，我隻是不想再把時間浪費在這些毫無意義的事情上麵，她以為我是拉黑了所有的人。

微信上大都是華人，華人生態圈裏功利心強，相互瞧不起，與人交往隻是看對方有沒有利用價值，大都是隻有立場沒有是非的人，今年以來我有意減少發朋友圈的數量，隻是出門旅遊時發一些照片和感受，後來慢慢的意識到，其實這些也沒有必要，一是編輯文章和照片浪費不少時間，二是除了家裏的親人，沒有人真正喜歡看到你過得好，在朋友圈裏的互動，相互之間的吹吹捧捧非常無聊，我關閉朋友圈，也是迫使自己戒斷短視頻上癮，讓自己的內心真正的沉澱下來。

我生來就是一個特立獨行的人，習慣在獨處中獲得自我成長，我已經過了需要從他人認可中獲得自我肯定的年齡。

掛了汝文的電話，我突然意識到，其實世界上並沒有一個人真正懂得自己，除了我自己。