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運動、呼吸、艾炙、中藥
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Brad Kearns, single leg balance drills

(2025-05-06 06:20:28) 下一個

 

上肢的設計需要左右平衡性

下肢在運動中處於非穩定狀態,因此單側平衡性訓練應該優先

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