跑者分享：2023年第一跑

驚聞坊間傳言，今年隻剩下362天了。心頭一緊，真的麽？感覺昨天還在度假，樓下也有人還在大擺宴席請客呢。掰掰手指仔細算了一下，好像是真的，心頭立馬升起一種緊迫感，時不我待啊。還是先把今年的第一跑記下來，咋也算是有了一個良好的開端。

 

2023年第一跑20.23英裏，湊個數。跑步的人，可能還是對數字有太多的執念吧。配速，距離，步頻，步幅，心率，最大攝氧量等等，無一不是量化的。也好，有數字比較，也確是能看到自己的進步的。有時候會想，把手表摘了，俺還會跑步嗎？哈哈。

 

去年跑了三個半馬訓練，今年到現在也沒啥計劃。準備先自由跑一兩個月，還是跑五休二，趁著山青水綠的好時光，有時間多去山上跑一跑，也算是鞏固有氧基礎吧。

 

今年也打算稍微增加些力量訓練。小君去年底倡議每月一挑戰，發現自己誤判了。記憶中的俯臥撐不難，引體向上也沒啥，等到具體做起來，才發現還是難度很大。隻怪自己一直沒有信心的記憶力太好了，記憶的還是無數年前的自己。應該最後還是可以撿起來的，隻是要花遠大於自己預期的時間罷。哎，自己就是這樣善於給自己驚喜。哈哈。

 

不管怎樣，2023開始啦，俺要張開雙臂來迎接擁抱她。願新年的時光不浪費，願新年的時光充滿歡樂與希望。