參芪雞絲冬瓜湯.減肥養顏湯。簡單講解中醫對肥胖的了解。圖文+視頻+食譜

參芪雞絲冬瓜湯.治療脾氣虛弱導致的肥胖症，

材料：黨參，黃芪，雞脯肉，冬瓜等。

做法：雞脯肉洗淨切絲。
          冬瓜削皮切片。
          黨參黃芪清水洗淨。
          砂鍋上放入雞肉絲，黨參，黃芪，加水500ml燒開

大火燒開，去浮沫之後待雞絲熟了加       入冬瓜，加鹽，黃酒調味。待冬瓜燉爛就可以了。

 

是針對脾虛氣弱引起的肥胖症藥膳，糖尿病，腎陽虛導致的肥胖症不適宜。

視頻裏介紹了各種材料及中醫對肥胖症的理解，感興趣的朋友們可以去看一下。

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秋燥季節適合的食療粥兩款，簡單介紹了熬出稠稀適度的粥的經驗。

 

適合秋天的滋陰潤肺粥，清代名醫張錫純配方。

雪梨煨老鴨。秋季食補。

 

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