花生衣紅棗汁，養血止血常用藥膳。圖文+視頻+食譜

針對血虛，出血症狀的常用藥膳，止血的良方。

材料：花生 60克，幹紅棗 30克，紅糖15克。

 

做法：花生在溫水（500ml）中泡2分鍾，取皮。

 

紅棗和花生衣同放鍋內，倒入泡花生米的水， 大火燒開小火煎半小時，撈出花生衣，加入紅糖。

每天分3次，飲汁並吃棗。

視頻裏簡單講了一些血液方麵的知識及材料的功效。

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補血又減肥的參芪雞絲冬瓜湯

 

補氣降壓藥膳

 

鮮花生粥及柿子粥

 

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