死吊治好了我的肩膀疼

很多種原因都可以引發肩膀疼，比如五十肩，遊泳肩，高爾夫肩，往往是肩部肌肉不夠強壯，用力過猛或頻繁用力造成的。我前一陣右臂上舉或右手背到腰後就非常疼。而且感覺右肩沒有左肩穩固，關節晃來晃去的。大概是練右直拳右鉤拳太多。後來看到網上說死吊dead hang對肩膀有好處，就開始每天做一分鍾死吊。做完馬上就感覺肩膀舒服很多。做了一個月，現在右肩已經完全不疼了。右手又可以伸到後背上了。肩膀疼的網友可以試試。