養身體補氣血，好孕自然來

眾所周知，“種子先養身”。對於我們每一個人來說，氣血是人體根本。人體之氣具有推動、溫煦、固攝、防禦和氣化的作用，人體之血具有營養和滋潤作用，從古至今氣血充足都被看做人身體健康、強健的標誌。對於廣大備孕期間的女性來說，自身氣血是否充足、免疫力是否強健，不但決定著女性自身身體素質和健康水平，也決定著今後所孕育胎兒的先天體質和發育水平，還會影響產後母體的恢複及哺乳。

然而，現實的情況卻是這樣：很多女性由於先天體質虛弱，或者後天飲食失調、工作勞累、大病久病等原因，氣血生化不足或損耗過大，導致身體氣血虛弱、免疫力低下。因此，在孕前的備孕期間，備孕女性如何調補身體，改善身體氣血偏虛、增強免疫力，這是每一位正在備孕的女性迫切關注的一項很重要的內容。下麵就請專業的中醫師楊醫生，給大家分享一則病例的處理意見，看看中醫如何指導備孕期間的女性調補氣血、提高免疫力。

病例：

楊女士，文員，30歲，體重57公斤，結婚5年備孕中，計劃半年後要孩子。楊女士有過敏性鼻炎病史，很容易感冒、體質較差。平時還容易疲勞，胃口較差，麵色萎黃，月經經量少易推遲，大便偏軟，舌質淡紅苔白。因體質較差，希望在備孕期間通過飲食調理好身體，提高免疫力，為今後懷孕做準備。請問中醫如何指導備孕女性通過飲食調補氣血、增強免疫力？

楊醫生：

通過楊女士的描述可以知道，楊女士平時容易感冒，免疫較低下。從楊女士表現出來的易疲勞、胃口差、麵色萎黃、月經量少推遲，大便偏軟，舌質淡紅苔白這些症狀來看，楊女士應該存在氣血偏虛的情況。對於女性來說，氣血是否充足、免疫力是否強健，不僅僅定著女性自身身體素質和健康水平，也決定著今後所孕育胎兒的先天體質和發育水平，還會影響產後母體的恢複及哺乳。因此，對於正值備孕階段的楊女士來說，建議從補益氣血、增強免疫力來著手備孕。俗話說，藥補不如食補，特別是對於備孕階段的女性來說，食補具有安全、方便的優勢，此這裏建議楊女士可以在備孕期間試試用滋補的中藥藥膳湯水來調理身體備孕。

這裏推薦楊女士不妨選用德成行蟲草菌燉烏雞湯包。德成行蟲草菌燉烏雞湯包，它的成分由蟲草菌、枸杞、淮山、北芪、圓肉這五種滋補食藥材組成。其中，蟲草菌是大家比較熟悉的滋補食用菌，具有保肺益腎、化痰止咳、調節身體機能、提高免疫力的功效。中藥淮山具有補脾養胃、生津益肺、補腎澀精的作用。中藥枸杞具有滋補肝腎、益精補血、明目的效果。中藥北芪即黃芪，具有補肺益氣固表、托毒利水消腫的作用。中藥圓肉即是龍眼肉，又稱為桂圓，能夠補益心脾、養血安神。由蟲草菌、枸杞、淮山、北芪和圓肉按照科學配比組成的藥膳湯底，再配合功能滋陰補血、增強免疫力的食材烏雞，一起煲湯食用，可以補肺陰、益腎陽、健脾胃、滋補養顏、增強免疫力。對於正值備孕階段而氣血偏虛、身體免疫力差的楊女士來說，應該是比較適合用來調理身體的。

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這裏建議楊女士，可以在備孕期間，適量選用德成行蟲草菌燉烏雞湯包配合食材烏雞燉湯食用，以起到補益氣血、改善體質、增強免疫力的目的。其實，對於廣大普通女性，或者氣血偏虛、免疫力低下的男女人群，都適合適當的用蟲草菌燉烏雞湯包配合食材烏雞或普通雞燉湯食用，以調補氣血、增強免疫力。

但要注意的是，該藥膳湯水性偏溫，如果是陰虛火旺或者是內熱未請者，則不太適合。另外，如果已經受孕，由於女性在妊娠期間飲食和用藥需要特別謹慎，如要使用一定要谘詢專業醫生後遵醫囑進行。最後，祝楊女士早日調理好身體，好孕！

在開始使用任何藥物或膳食補充劑之前，請務必谘詢醫生。

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