君子養生居
古人雲：善養生者，上養神智、中養形態、下養筋骨。
生活中的意外受傷無處不在，交通事故、跌撲損傷、運動受傷等等，這些傷筋動骨的損傷，時刻都有可能發生。意外受傷造成的骨折、跌打扭傷、運動損傷等骨傷和筋傷的問題，既能夠造成局部肢體的明顯腫脹和劇烈疼痛，又會嚴重影響骨骼、關節、肌肉、筋腱的正常功能活動，對人們的生活造成極大的困擾。
祖國醫學長久以來，對於諸如此類骨傷和筋傷的治療，積累了豐富的經驗。中醫骨傷科治療以療效顯著，簡單方便，副作用小的優點，廣受廣大病患的信任和好評。那麽對於各種的骨折、跌打扭傷、運動受傷等骨傷科的問題，中醫有什麽好方法呢？可今天就請專業的中醫師楊醫師來給大家分享一下真實病例的處理和建議。
病例
男性，36歲，73公斤。上班途中不慎扭傷右足踝關節一周，醫院檢查拍片X光顯示沒有骨折和骨裂。患者請假休息一周了，目前右足踝關節仍明顯腫脹，疼痛明顯，活動受限，局部皮膚淤青，睡眠不好，飲食胃口以及大小便正常，舌質暗紅苔白。請問目前可以如何處理？
楊醫生
分析患者的情況，根據患者的病史，我們知道患者是由於上班途中意外不慎扭傷右腳踝，導致的一個右足踝關節腫痛，時間已經有一周。X光拍片檢查骨頭沒有問題，屬於肌肉拉傷，考慮中醫所說的筋傷。由於目前已經過了急性期，鑒於患者目前仍有局部明顯腫痛，中醫認為：形傷腫，氣傷痛，那麽目前患者的治療可以首選外治方法，主張采取行氣活血、化瘀消腫、止痛的治療方法來治療。
具體用藥方麵，建議患者可以使用玉林正骨水。玉林正骨水是根據50年代初期富有傳奇經曆的著名老中醫陳善文先生獻出的祖傳秘方，結合現代技術研製而成的純中藥製劑。它具駁骨鎮痛、消腫和改善局部血液循環、促進新陳代謝等作用。對於骨折、跌打扭傷以及消除運動損傷等方麵都有卓越的功效。
對於該患者來說，玉林正骨水可以在扭傷後的恢複期使用。具體的使用方法為：外搽或外敷患處，一天2到3次，如果症狀嚴重者主張外敷。患者使用玉林正骨水時，需要注意查看皮膚的耐受度，避免皮膚過敏。患者在外用玉林正骨水的同時，還可以配合口服一些活血化瘀、舒筋活絡的中藥或藥膳，中藥湯劑不妨用白術15克、田七10克（先煎）、懷牛膝15克、川芎5克、甘草5克、兩麵針10克、延胡索15克、桑寄生30克、海桐皮20克、寬筋藤20克、木瓜15克、薏米仁30克，上藥水煎服用，每日一劑，以起到益氣活血、通絡消腫、止痛的作用。藥膳可以選用田七煲雞湯等，也有促進恢複的作用。
患者不妨以外治為主，結合食藥的調養，以促進損傷的恢複。
在開始使用任何藥物或膳食補充劑之前，請務必谘詢醫生。
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