創意西班牙海鮮燉飯 (圖文+視頻)

大家好，歡迎來到我的博客！我的名字叫艾米（Amy）。新人一個。 

我嫁給一位日本老公，同時我也繼承了他們的一些健康飲食文化。 我的博客是關於日本健康食譜以及烘焙。 

日本的傳統飲食是一種以全食物為基礎的飲食，飲食，蛋白質，海鮮和植物性食品，而動物蛋白，則添加了糖和微量含量極低。它以傳統的日本料理（也稱為“ washoku”）

基礎，由簡單，新鮮和時令食材製成的小菜組成。 這種飲食方式合理的營養成分，可以提供許多健康益處，包括改善體重減輕，消化，延壽和整體健康。 

 

因為喜歡分享

定期我會發一些(圖文+視頻)。

 

這一期 我做的料理是西班牙料理可能跟我以上介紹的有所衝突 

 

原因是剛過完新年

很多朋友問我這道西班牙頓飯怎麽做

我才突然拿來出來分享

 

 

 

第一次做Paella 非常相近當時吃的西班牙燉飯，自己做蝦油。每一口飯滿滿的鮮甜氣息。我用牛油果油代替橄欖油。 西班牙海鮮燉飯又稱作西班牙大鍋飯，最早發源自西班牙瓦倫西亞地區，原文的 paella 在當地語言是「鍋」的意思，源於拉丁語的patella。 paella 基本的材料為米、橄欖油和番紅花，再配以各種海鮮，放入專門用來製作這道料理的鍋 paellera 中翻炒製成，是西班牙的代表料理。

 

 

 

 

以上是我做出來的成品

如果有任何問題請多多指教 

我是九歲來美國定居所以我的中文文法可能寫的有點不太好 

請多多包涵