關注身體-流鼻涕與倒時差

過去幾天下午都有流鼻涕的問題，挺擔心是感冒了，但是身體沒有其他異樣。今天就好了很多。我感覺和倒時差有關係。流鼻涕的時候也是困倦的時候。想起以前值夜班，到了深夜，也是有這種情況。查詢GPT:
--組胺釋放增加 – 睡眠剝奪可能導致免疫反應過度活躍，使組胺水平升高，從而引發鼻塞和流鼻涕，類似於過敏反應。
--自主神經係統失調 – 睡眠不足可能導致血管運動性鼻炎，這是一種非過敏性疾病，鼻腔血管過度活躍，引起鼻塞和粘液分泌增加。
講得很有道理！時差已經調整好了！