感性與理性

馬欣教授課程筆記-5.8.2024
人生成長過程中需要建立的健康習慣：
–健康飲食，規避垃圾食物，不沉浸於享樂
–在大自然裏放鬆

家教，家風，國風
用感性還是理性來解決問題
遇事不慌，從容淡定，不大喜大悲，忘乎所以。
從感性到理性的成熟
三歲看小，七歲看老
好好說話，理性思維
認真講理
人的高貴是一生都表裏如一，養成習慣，知行合一。在家裏，家外都言行一致。

如果家裏女主沒有完成從感性到理性的成熟，自己的身體和家庭都有受影響
女生要：情緒穩定，端莊穩重，寬厚善良，有主見，勤勞。
不能把工作上的垃圾情緒帶到家裏

從小，如果用情緒解決問題：健康會出問題。極端，偏執，生悶氣。
從小養成好的習慣，如果需要達到自己的目的，必須用理性的辦法溝通和交流

從孩子的視角，通過理性交流來達到目的。
成人視角，活得體麵，有教養，理性，冷靜的解決問題。建立一種榮辱觀：避免發牢騷，甩臉子，老陰天，罵罵咧咧，大呼小叫。不做老小孩。
要生活在理性中。
成人的行為，成為觀，講究體麵。

從上天視角看人生：不能對人，事，自己要求完美。接受不完美。客服完美主義。客服災難化思維，接受各種安排。不會沒有緣由的焦慮。我們不是我們命運的主宰。

情緒管理的竅門，讓子彈飛一會，變壞事為好事。不光看黑暗，多看看美好。福禍相依。不情緒化。即使不能改變結果，也要相信，這是最好的安排。對不順利能接受。