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回複 '新年好運' 的評論 : 跳得高才有效果
跳繩行嗎?
沒有看見什麽特別的東西嘛。
活得精細
嬌情
if you burpee 100 times after, you can eat everyth...
回複 'Future2030' 的評論 : 米麵都可以,但不是精米,...
回複 'Colline' 的評論 : 什麽都不加
salty oily and a lot of seasonings.
不來幾口地溝油和沒回去差不多吧?
今天群裏朋友分享了一個豆類對比,排名的網站,真不錯,分享一下:黃豆(soy)排名最高,鷹嘴豆也就是中位。我以後用這個來選那些控糖好的吃!https://versus.com/en/legume
另外一個是補充鎂-magnesium. 最近腿常抽筋,打算找一magnesium glycinate 125mg嚐試一段是. Rhonda Patrick用這個劑量。