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回複 'hangwang' 的評論 : 和你的醫生討論一下,如果利...
我也絕經2年多了, 2024年4月開始用陰道cream, 總是用...
真心喜歡你的博文,幾乎每篇都看。謝謝你分享的這些有用...
好人做不得。壞人活千年。哈哈
nice
回複 '老虎上山' 的評論 : 1000-2000 IU,監測血液Vit...
我吃鈣片也便秘.
吃多大劑量的VD?
我現在是鈣片和維生素D都在吃。
今天群裏朋友分享了一個豆類對比,排名的網站,真不錯,分享一下:黃豆(soy)排名最高,鷹嘴豆也就是中位。我以後用這個來選那些控糖好的吃!https://versus.com/en/legume
另外一個是補充鎂-magnesium. 最近腿常抽筋,打算找一magnesium glycinate 125mg嚐試一段是. Rhonda Patrick用這個劑量。