尊重自己的口味-和老祖宗學習

開始整全植物性飲食以來，在本地找到好幾家喜歡的館子, 比如Eat and Evolve。這家店還可以訂餐，沒準我一個人的日子裏，會訂幾天。Chipolle 和幾家地中海館子也不錯。不喜歡Panera bread了，他們給的量太少，吃不飽。

夏天要去台北玩，然後回國探親。打算開拓出一個整全植物飲食的新天地。先看看一些素食店。素食不一定健康，比如那些超加工食品，看不出本來的樣子的，所以得小心。

在家倒容易，直接去老媽的菜地裏摘有機蔬菜吃。蛋白質的攝入要考慮一下。開始在iherb上訂購我喜歡吃的，用的，送到老爸老媽家裏備著（雖然在家呆不了幾天），真開心。身體已經習慣的事情，無論是聚會，旅行都盡量滿足，今天的我，不想委屈自己的口味，胃口。很多煎炒烹炸，甜品已經不再是我夢想的美食，相信一定能在家鄉找到好吃的！有人說，傳統美食，老祖宗吃了幾百年了，為什麽現在就不健康了？不是那個單品的問題，而是飲食結構。老祖宗幾個人能天天大魚大肉，今天烤鴨，明天火鍋的？人家每天走多少路，幹多少體力活，每天多早睡？我沒有老祖宗那麽健康的生活習慣，年輕時候肉吃得太多了，現在開始少吃點也是應該的。