人到中年-享受沉浸（flow）

今天是很久以來最忙的一天。我們這行總是有那麽多不確定性。風平浪靜地開始，出來幾個病情複雜的案例，馬上就黑雲壓境了。這陣子醫院似乎又被新冠拖累，多種檢查都被延期，說好了回來討論治療方案的，這個沒做，那個沒結果，討論都不能確切，安排好了的治療計劃要從頭改過。這些倒都是瑣事。有的日子裏，難題層出不窮。比如那位卵巢癌的大姐發現了MDS(血液癌症）, 簡直就雪上加霜。畢竟工作些年了，不說三頭六臂，大風大浪是見過很多。數據看過，馬上就有了治療方案，然後和各個部門打過招呼，事情就安排妥當了，來的時候焦慮不堪的，哭哭啼啼的，都是安穩踏實地出門的。那麽多數據，那麽多新的名字和麵孔居然都過目不忘，早上7點開始，到晚上8點才收工。吃完晚飯才感到一絲疲倦。這應該就是傳說中的flow state (神馳、沉浸狀態），非常喜歡。以前在這樣的工作日，會感覺壓力大，學過冥想之後，把這當作對flow state的體驗，就輕鬆了很多。

晚上還是出去慢跑了，今天是全球跑步日嘛。把今晚的肌肉訓練挪到明天了，讓一天內的stress hormone控製在合適的範圍裏。晚上看了Mayo clinic Diet的書，得換換腦子，不然晚上一定要做夢繼續想白天的那些案例！

[鯉魚塘的魚]

勤奮之人，享受生活的一切！

[shine21]

nice