蓬萊閣

怨生於所愛 物過則為災
正文

減肥記

(2020-07-24 05:59:08) 下一個

 

       我媽是一個超級自律的人,大到工作生活,小到一舉一動,都給自己設立了嚴格的目標並且全力以赴確保實現。因此,若幹年來她的體重始終保持在49公斤左右,上下浮動不超過3%。當然,作為家裏的總設計師,她對我們父女倆也製定了各種標準,包括體重。

 

        客觀地說,雖然我在很多方麵沒有甚至遠遠沒有達到我媽的要求,但是確實一以貫之地成功完成了控製體重這個單項。我每次回國見到她時,體重大致比她所設立的標準低那麽兩三公斤,在國內胡吃海喝兩個禮拜,正好達到她眼中的期望值。因此我媽不僅對我的調整後體重非常滿意,更重要的是這一結果毫無疑義是在她的親自指揮下才得以達成的,自然還可以順路收獲滿滿一波成就感。

 

        既然收之桑榆,難免失之東隅。無論我媽如何努力,有一個人偏偏在體重控製上屢戰屢敗且越戰越不勇,多少年來嚴重打擊了她的鬥誌和信心。不用說,這個人當然就是我媽麾下的另一員大將——我爸。

                               

        常言道:三十年河東,三十年河西。對於我爸來說,他人生前五十年裏麵對的問題應該是增重而非減肥。但自從進入二十一世紀,他的體重就一路狂飆,相繼突破了一百三、一百四、一百五三道大關,並堅定地向著一百六挺進。在這個過程中,我媽經曆了從喜悅、不安、焦灼直至憤怒的情感轉變。

 

        為了把我爸的體重降回到她眼中的正常值,我媽轟轟烈烈地開展了一項理論聯係實踐、科學與偽科學相結合的係統工程。她在具體方法的采集和確定上做到了集思廣益,既有電視節目裏的減肥信息,也有網絡上的各種秘籍,還有小區鄰居們經過切身實踐已確保效果顯著的不二法門。

 

        從原理來講,減肥不外兩條途徑:管住嘴,邁開腿。畢竟是結發夫妻,我媽還是心疼我爸的,所以一開始她不打算剝奪我爸的口福,而是希望靠邁開腿來消耗贅肉。這樣,她發出了第一條指令——跳廣場舞。我爸看了一眼樓下的廣場舞大軍,溫和但堅定地表示拒絕。原因極其簡單,隊伍中有阿姨三、四十名,大叔共計三、四名。我爸通過性別比例一眼看透了事物的本質:廣場舞是一項適合且主要適合女性群體的健身活動。

 

        沒關係,反正條條大路都能通到羅馬。我媽很快指明了另一條金光大道——打太極拳。毋庸置疑,這絕對是一項以中老年男性為主要參與者的運動。我爸從善如流,欣然接受。恰好他有個老朋友已經修煉太極拳十幾年,早就有意拉我爸入夥,這次剛好順水推舟。我爸學得很認真,練得很順利,每天去公園打太極。我媽看在眼裏,喜在心上,就等著采摘勝利的果實。

 

         練了一個多月,果實成熟了。體重一點兒沒掉,還略有抬頭。我媽大驚,親臨公園巡視,果然發現了症結所在。減肥需要燃燒熱量,而太極拳的動作過於舒緩,忙活了一小時也沒催下幾滴汗。更糟糕的是,我媽竟然發現在練太極拳的隊伍中有一名成員比我爸胖至少二十斤。她仿佛看到了讓我爸繼續練下去的可怕前景,趕緊叫停,改為每天晚飯後去附近的體育場暴走。

 

        我媽一貫特別能走,耐力和速度都是一流的,但我爸在這方麵跟我媽完全不屬於同一個級別。暴走了一個禮拜,我爸的腰支撐不住了,別說繼續暴走,坐都成問題,隻好躺了幾天修養腰間盤。新的減肥計劃再次宣告破產。

 

        幾番折騰卻徒勞無功,我媽未免怒從心頭起,惡向膽邊生。既然別無他法,看來隻能下大力氣去管住我爸的嘴。老媽果斷地發起了吃素運動,讓我爸最愛吃的肉從家裏的餐桌上消失。老爸自知理虧,倒也沒有反抗,默默地給什麽吃什麽。

 

        過了一段時間,我爸的體重仍然保持穩定。經過仔細觀察,我媽發現他把少吃的肉從主食上找回來了。他以前晚飯吃平碗一碗半米飯,現在增加到滿滿的兩大碗,自然體重下不去。為了堵住漏洞,我媽決定每頓親自盛飯以確保減肥大業的成功。上有政策,下有對策。我爸為了吃飽肚子,開始猛攻菜裏麵飽腹感比較強的土豆、南瓜、胡蘿卜,這樣攝入的總熱量似乎還是和以前差不多。

 

        道高一尺,魔高一丈。老媽摒棄了所有的高熱量食物,將我們家的菜品集中於各種綠葉菜。這樣一來,我爸終於忍不住了,質問我媽道:我奮鬥了大半輩子,總不至於晚年要接受和兔子相同的夥食標準吧?” 我父母多年來的相處模式非常有趣,平時基本由著我媽折騰,但我爸一旦行使一票否決權,我媽總是很識趣地妥協。

 

        時間永是流駛,街市依舊太平,我爸的體重還在攀升。終於有一天,我媽興衝衝地宣布了一個振奮人心的好消息。樓下的楊阿姨推薦了一種號稱能快速燃燒脂肪的減肥藥,她兒媳婦率先使用並取得了超出預期的理想成果,楊阿姨本人也加入了體驗者大軍,經過一個周期的嚐試,目前已經成功穿上了五年前的裙子。深受鼓舞的不僅是楊阿姨本人,還有我媽。在黑暗中苦苦摸索了這麽多年,她認為終於找到了能讓我爸既不遭罪、又能減肥的光明之路。

 

        看到我媽已經露出了走火入魔的苗頭,我爸認真地給她上了一堂科普課。在他看來,如果世界上有一種藥能讓人在既不少吃又不多動的前提下減重,那麽唯一的可能就是瀉藥,而瀉藥比輕度肥胖對健康的損害要大得多。

 

        我媽再也沒有提過減肥藥的事兒,而是增加了一句口頭禪看你六十歲以後的血壓血糖怎麽控製。過了幾年,我爸六十了。年年體檢,各項指標均為優良,於是我媽與時俱進地把口頭禪中的六十改成了七十

 

        又過了幾年,意想不到的事情發生了,我那體重理想、飲食有度、鍛煉積極的老媽血壓、血糖全麵飆高。她徹底失去了監督我爸減肥的動力和底氣,轉而使盡渾身解數與自己作戰。幾年下來,血糖控製得很成功,血壓控製得很失敗。

 

        我媽很受挫。這就好像一個上課專心聽講、放學認真寫作業的學生一到考試就敗給上課睡覺、放學打遊戲的同桌,我媽對於天道酬勤的堅定信念受到了前所未有的衝擊。

 

         老媽委屈地問我:閣閣,你說我各方麵都做得比你爸好,為什麽這身體還不如他呢?” 我這樣給出了解釋:娛樂圈有一句話:小紅靠捧,大紅靠命。其實身體也一樣,小健康靠養生,大健康呢,隻能靠命!

        

 

        

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評論
蓬萊閣 回複 悄悄話 回複 '梔子花開2020' 的評論 : 完全同意,我也覺得保持健康的第一要素是快樂的心情。
梔子花開2020 回複 悄悄話 我也認為健康啊胖瘦的跟鍛煉,節製啥的關係不大,除非那種對自己特別狠的
還是開心最重要,心情不好,啥都白搭。
蓬萊閣 回複 悄悄話 回複 '兵團農工' 的評論 : 是啊,沒啥別沒錢。
兵團農工 回複 悄悄話 有啥別有病,嗬嗬
蓬萊閣 回複 悄悄話 回複 '暖冬cool夏' 的評論 : 暖冬好!謝謝鼓勵。我爸的脾氣在女兒麵前是一流的好,在妻子麵前是超一流的好。希望咱們都能繼承父親的好基因。

在文學城裏與一些為人正直、心態積極、學識淵博的網友互動,對我來說是一大樂事。暖冬當然是其中之一,很高興與你為友。
暖冬cool夏 回複 悄悄話 閣閣寫得太幽默風趣了,而且文筆這麽自然流暢,怎一個好字了得。你爸爸脾氣真好,讓我想起我父母,我父親也是基因好,這麽大年紀幾乎指標都正常,而母親鍛煉多,還是高血壓,血糖也得控製,真是你最後概括的。問候閣閣,等有時間來細讀其他的。
蓬萊閣 回複 悄悄話 回複 '舒嘯' 的評論 : 如斯成就,可喜可賀!
舒嘯 回複 悄悄話 俺來得瑟一下:上個月成功地極其明顯地減重一回 -- 法國解禁後終於理了發。
蓬萊閣 回複 悄悄話 回複 'spot321' 的評論 : 謝謝點點!周中愉快!
spot321 回複 悄悄話 問好蓬萊閣!
蓬萊閣 回複 悄悄話 謝謝七月!我也很喜歡你的文章呀。

我媽這種性格也是雙刃劍,有時難免傷了自己。生活中能灑脫一些其實更好。
PeonyInJuly 回複 悄悄話 閣閣,我真佩服你的文筆, 更加佩服你媽媽的自律和嚴以律己(家人)的風格。 唉,能一直把體重保持在49公斤,我隻能仰視啦。
新周愉快! 期待更多好文。
一步一景 回複 悄悄話 回複 '蓬萊閣' 的評論 :

一個錯別字換你倆字兒,劃算劃算
祝賀奌擊率過萬
俺的股票這麽嗖嗖上升就好了

蓬萊閣 回複 悄悄話 回複 'cxyz' 的評論 : 沒關係的,一看就懂。^_^
cxyz 回複 悄悄話 回複 '蓬萊閣' 的評論 : 不好意思 也把你名字寫錯了
蓬萊閣 回複 悄悄話 回複 'cxyz' 的評論 : 那麽小C可以安心了。從我們家的情況來看,胖點兒更健康。^o^
蓬萊閣 回複 悄悄話 回複 'BeijingGirl1' 的評論 : 這個原因到現在我們也沒弄清楚,反正我爸過了五十就開始長肉,還好現在已經穩定在155斤左右。
cxyz 回複 悄悄話 嗬嗬 你爸跟我體質相似, 年輕時怎麽吃都不胖, 上了年紀怎麽吃都胖。同意哥哥,胖瘦也都是命,可以適當控製, 但改變不了大勢。
蓬萊閣 回複 悄悄話 回複 '一步一景' 的評論 : 其實你不說的話,我估計誰也看不出來。

倆字兒:誠實。
蓬萊閣 回複 悄悄話 回複 'supercs88' 的評論 : 謝謝鼓勵。
BeijingGirl1 回複 悄悄話 回複 '蓬萊閣' 的評論 : 嗯。 閣爸年輕是瘦, 現在可能是更年過後體內荷爾蒙變化, 內分泌降低,體重增加。
BeijingGirl1 回複 悄悄話 回複 '紅石榴花' 的評論 : 確實如此。 讚觀點
一步一景 回複 悄悄話 回複 '蓬萊閣' 的評論 :

不好意思,把你名字寫錯了
沒戴眼鏡,老糊塗了
一步一景 回複 悄悄話 回複 'supercs88' 的評論 :

好詩,好詩,應個景。

蓬菜閣的老媽牛,
一天三千粉絲收,
人民教師段子手,
下集更上一層樓。

supercs88 回複 悄悄話 七律 - 賀蓬萊開博
蓬萊閣上我凝眸,萬裏江山一眼收。
纖手盈盈揮纖筆,小崔不敢寫黃樓。
蓬萊閣 回複 悄悄話 回複 'supercs88' 的評論 : 過獎了。才華談不上,我隻是記下生活中的一些趣事,與大家分享快樂。
supercs88 回複 悄悄話 蓬萊才華橫溢,祝你的博客越寫越好,越來越紅火!哈哈
蓬萊閣 回複 悄悄話 回複 'supercs88' 的評論 : 謝謝你的祝賀!我這是無知者無畏。^_^
supercs88 回複 悄悄話 蓬萊開博了,恭喜恭喜!我好久不來了,錯過了。
蓬萊閣 回複 悄悄話 回複 '麥姐' 的評論 : 謝謝鼓勵!讓我們一起保持健康。
蓬萊閣 回複 悄悄話 回複 '無法弄' 的評論 : 歡迎弄弄!以我們家的例子來看,適度的肥胖對健康影響不大。
麥姐 回複 悄悄話 閣閣的文章總是那麽風趣,可愛的閣閣媽、憨厚的閣閣爸躍然紙上。大家說的對,不管胖瘦,健康最重要。
無法弄 回複 悄悄話 實在減不了就算了,一輩子到晚年了不能委屈自己,別長肥太快就得了,畢竟對健康不好
蓬萊閣 回複 悄悄話 回複 '紅石榴花' 的評論 : 歡迎紅石榴花網友!謝謝鼓勵。
紅石榴花 回複 悄悄話 寫的真有趣!不管胖瘦,還是健康第一:)
蓬萊閣 回複 悄悄話 回複 'ARooibosTea' 的評論 : 歡迎茶兒!快樂最重要。
ARooibosTea 回複 悄悄話 蓬萊這是抖爸媽的料,給大夥兒找樂嗬,風趣燴鞋:)
蓬萊閣 回複 悄悄話 回複 '眺望落基山' 的評論 : 閣下的思路真是奇特。
蓬萊閣 回複 悄悄話 回複 'xiaxi' 的評論 : 謝謝西西!什麽都逃不過你的慧眼。
蓬萊閣 回複 悄悄話 回複 '南山鬆' 的評論 : 哈哈,還有喝彩的。^o^
蓬萊閣 回複 悄悄話 回複 '一步一景' 的評論 : 我得趕緊把這個好消息告訴我媽。
蓬萊閣 回複 悄悄話 回複 '南山鬆' 的評論 : 歡迎鬆鬆!謝謝鼓勵。
眺望落基山 回複 悄悄話 一個喜歡按自己的意願管別人的人,很難沒有高血壓。
xiaxi 回複 悄悄話 哈哈,閣媽可愛,閣爸睿智!
看來管住嘴,邁開腿都沒什麽用,活得開心最重要:)
南山鬆 回複 悄悄話 回複 '一步一景' 的評論 :
嗯,封的好:)
一步一景 回複 悄悄話 回複 '南山鬆' 的評論 :

格格是城裏的段子手,俺封她九段,她媽是十段。
南山鬆 回複 悄悄話 寫得一如既往地有趣,原來小健康靠養生,大健康靠命呀:)
蓬萊閣 回複 悄悄話 回複 'spot321' 的評論 : 謝謝點點鼓勵!鍛煉還是很必要的,所以點點還要繼續拉著老路散步。^o^
蓬萊閣 回複 悄悄話 回複 '大馬哈魚' 的評論 : 歡迎魚魚光臨!為了健康,糖和鹽確實該限製。
蓬萊閣 回複 悄悄話 回複 'BeijingGirl1' 的評論 : 但是這個“少吃”對於很多人來說不容易做到,比如我爸。^o^
spot321 回複 悄悄話 鍛煉不可少,但是基因這個事情就很難辦了。寫得有趣!~~
大馬哈魚 回複 悄悄話 人活著因為快樂,而不是因為體型!年紀大了,與糖與鹽保持距離就很好了。謝謝分享!
BeijingGirl1 回複 悄悄話 哈哈, 笑死我了。 寫得好幽默。 閣閣說得對哦。 基因是最大的問題。 還有就是要少吃。 少吃才能長壽。
蓬萊閣 回複 悄悄話 回複 '一步一景' 的評論 : 放心吧,我媽自信著呢。
蓬萊閣 回複 悄悄話 回複 '我胖我的' 的評論 : 胖胖,我被你笑死了。憑我這篇小文和你這句話,今天不知有多少網友會拋去顧慮、信心大增。
一步一景 回複 悄悄話 跳廣場舞最不可取,一大群大媽都搶你爸當舞伴,不利於你媽降血壓。
我胖我的 回複 悄悄話 內什麽,我決定了,勇敢地跳出來,把我自己的真實ID和你父母分享下。請告訴他們,其實我是一個歇後語,俺的全名是:我胖我的——健康著呢!
蓬萊閣 回複 悄悄話 回複 '菲兒天地' 的評論 : 等我慢慢講給你們聽。^o^
蓬萊閣 回複 悄悄話 回複 '淡淡的日子' 的評論 : 謝謝淡淡!你的鼓勵太給力了!
蓬萊閣 回複 悄悄話 回複 '曉青' 的評論 : 對呀,很多人自己該做的都做了,健康還是出問題,隻能看開些了。
蓬萊閣 回複 悄悄話 回複 '黑貝王妃' 的評論 : 給王妃上茶!沒錯,至少情緒是每個人可以掌控的。
菲兒天地 回複 悄悄話 回複 '黑貝王妃' 的評論 : 哈哈哈,閣閣和她媽有不少趣事!:)
淡淡的日子 回複 悄悄話 從頭到尾,一個字不落讀完,明白一件事,不是我沒耐心讀博客,是。。。:-)寫的好!
曉青 回複 悄悄話 是的,健康營養平衡很重要,跟體重有關但不是絕對的。
黑貝王妃 回複 悄悄話 哈哈,蓬萊寫的好有趣!就是你說的,大紅靠命,適當注意,老人最重要的是開心:)
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