蓬萊閣
怨生於所愛 物過則為災
讀過茨威格名作《斷頭王後》的人，大概都會震撼於其中一句飽含悲憫的敘述：那時她還年輕，不知道命運贈送的所有禮物，早已在暗中標好了價格。
這個世界就是如此吊詭。瑪麗·安托瓦內特並無大罪，卻被押上了斷頭台，但在同時代的瑞典，有兩個即將被送上絞架的殺人犯卻突然接到了命運女神的饋贈——國王把他們的死刑改為無期徒刑。如果說這份禮物還有暗中標好的價格，那便是他們必須在餘生的每一天中享用咖啡或香茶。
這個事件的背景如下：咖啡於十八世紀傳入瑞典，很快吸引了相當數量的追隨者。當時的國王古斯塔夫三世認為咖啡會損害人類的健康，但他並沒有簡單粗暴地宣布“朕即真理”，而是秉持嚴謹務實的精神，詳細地設計並實施了一項科學實驗。
古斯塔夫三世從監獄中挑選了兩個因謀殺罪而被判處死刑的囚犯，把他們的死刑改為終生監禁，同時命令其中之一每天必須喝三壺茶，而另一個每天要喝三壺咖啡。國王也指派了兩位聲名卓著的醫生跟蹤實驗者的身體狀況，以證實這兩種飲品對於健康的影響。這個實驗的精髓在於：被選中的兩名囚犯是雙胞胎兄弟！
我不得不為古斯塔夫三世的睿智拍案叫絕，這個實驗設計得太科學了！雙胞胎兄弟的身份決定了實驗者的基因非常接近，而坐牢的事實保證他們的飲食作息幾乎完全相同。簡而言之，這個實驗的樣本量雖然小，但是自變量清晰明確，額外變量基本可以忽略不計，所以其結果極具說服力。
歲月的時針不急不徐地向前行走，每一聲滴答中都有無數人的步伐就此停息。古斯塔夫三世沒有等到發表學術論文的那一天。
1792年，國王在化妝舞會上遇刺，兩周後死於傷口發炎，時年46歲。他指定的兩個醫生也不敵死神的召喚而先後謝世。這個偉大實驗的設計者和監督者都魂歸天國，隻有兩名被實驗者還在頑強地活著。根據記載，喝茶的那位享壽83歲，喝咖啡的老兄更為神勇，又過了好幾年才去泉下覲見久違的國王陛下，他在這場漫長的競賽中獲得了最後的勝利。
琢磨起來，這個實驗有一種狩獵者反被獵殺的黑色幽默。但是在兩百多年前的瑞典，這兩名囚犯根據自己的實力，確實可以被列入人瑞名單。為了準確起見，我專門查詢了同期幾個瑞典人的壽命。古斯塔夫三世的父親享年61歲，他的弟弟享年70歲，他的兒子享年59歲，生物學家卡爾·馮·林奈享年71歲，化學家卡爾·威廉·舍勒享年44歲。當然，我列出的這些人都死於疾病而非意外。
不難看出，兩名實驗者的壽命完勝同時代養尊處優的諸位名人，那麽其中必有原因。我查詢了中英文網站，找到了若幹相關的資料，可惜對於這件事的記述都極為簡單，更沒有人對實驗結果進行分析總結。這未免浪費了國王的一番苦心。今天我且毛遂自薦，力爭完成古斯塔夫三世未竟的事業。
首先，以國王思維之縝密，他不太可能指定兩個來自長壽家族的人來完成這項他渴望看到結果的實驗，所以我們先排除基因這一點，僅從後天因素尋找雙胞胎兄弟長壽的訣竅。
長壽的秘訣之一：適當飲用健康飲品，比如咖啡或茶。兄弟倆的壽命證明了這兩種飲品對於絕大多數人的健康有益。我之所以說“絕大多數人”，是為了把心髒病患者、胃病患者等少部分人排除在外。有些文章闡述喝咖啡可以降低中風、糖尿病和某些癌症的風險，其準確性我不確定，但我相信如果咖啡或茶嚴重損害健康的話，兩名實驗者絕對無法活到八十多歲。拿破侖在聖赫勒拿島被人持續在食物中摻入砒霜，僅用了幾年就中毒身亡。在醫療條件有限的兩百年前，也許正是咖啡和茶延緩了兩兄弟衰老的進程。從這個實驗來看，長期飲用咖啡和茶對大多數人沒有損害，而且很可能惠及健康。
長壽的秘訣之二：戒除不良嗜好，有規律地生活。兄弟坐牢，焉知非福？兩名實驗者身處獄中，不僅不能熬夜、酗酒、賭錢、打架，而且所有的作息時間都是固定的，甚至每餐的食物量也相差無幾，無法暴飲暴食。這種有規律的生活恰恰是對健康最有益的。現代人的很多慢性病都來源於不良生活習慣，比如經常熬夜、胡吃海喝、抽煙酗酒。誰也沒有金剛不壞之軀，這樣折騰久了必然會造成惡果。
長壽的秘訣之三：遠離精神壓力，知足常樂，常樂則安。兩兄弟雖然身陷囹圄，但性命無憂且出獄無望，反而過上了心如止水的閑散生活。他們不必擔心失業、離婚，也無需為父母擔憂、為子女操心、為金錢煩惱。愛別離、怨憎會、求不得諸般痛苦都與他們無關，每天的生活內容隻是三個飽一個倒。其它大把時間裏，你端一杯咖啡，我捧一杯香茶，兄弟倆對坐閑聊，可以回憶美好的過往，比如怎樣在刀光劍影中手刃仇敵，也可以憧憬輝煌的未來，例如爭取把國王和醫生都熬死讓自己笑到最後。隔著牢房的鐵窗，兩兄弟縱然看不到庭前的花開花落，總能望得見天上的雲卷雲舒。這樣的日子，已經完全脫離了苟且，簡直是滿滿的詩意。他倆能不長壽嗎？
大隱隱於朝，中隱隱於市，小隱隱於野。讀過這個案例，我認為還應該再加上一句——“神隱隱於獄”。廟堂之上的大隱們尚且要擔憂哪一天被削爵抄家、人頭落地，而獄中這兩兄弟才真正達到了隱士的最高境界——安全無慮、衣食無憂、心緒無波。他們被動地建立了最佳的生活方式，同時得到了精神上的寧靜，每天還可以享用免費的健康飲品，這三大法寶讓他們的人生之旅延長了幾十年。
當然，身陷牢獄並不是保持健康的必要條件。如今的我們基本不需要擔心安全和衣食，往往隻是由於散漫和怠惰而吃得多、睡得遲、動得少。倘若能在心中為自己築起一道藩籬，堅持良好的生活習慣，保持心境的樂觀平和，我相信無論身居何處都可以改善健康狀況、提升生活品質。
我很推崇蔡康永的一句話：人生是你的，請務必善加揮霍。
我對這個Les Rois Du Monde＂木瓜＂，沒啥感覺啊
拉丁風情的音樂夠嗨，慢慢來我都跟不上：
https://blog.wenxuecity.com/myblog/76760/202005/7321.html
來，有空時試試這個，確保你在十分鍾之內大汗淋漓。
Les Rois Du Monde
帥哥一出現，心跳已達120，一曲下來，fitbit顯示150．
好，以後就蹦這個＂我來，我來＂，暴走+狂跳練起來。
我的原則是不考慮美感，但音樂節奏要快，動作幅度要大，這樣可以在最短的時間內取得最佳鍛煉效果。
這麽說吧，幾年來這種舞蹈對於我前期治病、後期健身貢獻很大。如果暴走，大概要半小時才能出現臉部發熱發紅的效果，跳舞的話五分鍾就可以達到。
趁夜深人靜暗截截問一下，格格跳什麽品種的舞啊？
可惜我們家打乒乓的水平不佳，我喜歡暴走和跳舞，另外兩位堅持跑步。
然而，你所批評的是一篇以兩百年前的瑞典為背景、以修心養性為主題、以輕鬆幽默為格調的博文。硬把這篇文章與文革甚至與張誌新烈士聯係起來既不合理，也不合情。
看到你的第二個留言後，我在一定程度上理解了你。雖然我沒有類似的經曆，但請相信下麵的建議完全出於善意：
1、你的病情似乎已經影響了身體和精神，能否尋找身邊可信賴的人或專業人士協助解決？
2、這個世界上有壞人，我們都應該保護好自己，但不該認為每個人都滿懷惡意，因為大多數人是正直善良的。不管怎樣，還是要對人類、對明天充滿信心，這樣才不會陷入負麵情緒。
願你早日淡忘痛苦的記憶、與歡樂同行！
閣閣這兩點補充到位。有人說，乒乓球運動正式成為醫生處方藥:)
閣閣周末快樂!
那好吧，俺省著點喝，多兌點水。 謝謝花開。
哦，明白了。想必是編輯擔心我平日比較忙，故意安排到了周末。^_^
據說一天喝一杯咖啡的話對身體確實是有好處的。
人生是你的，請務必善加揮霍，記在心裏了，謝謝閣閣！
1、放聲高歌，可以增強心肺功能並保持神清氣爽；
2、打乒乓球（最好左右手輪流上陣），運動排汗，增加協調性和靈活度。
對吧？^_^
我爸也愛喝茶，菊花茉莉鐵觀音，他什麽茶都喝。我爸還喜歡喝咖啡，不過這項愛好遭到了我媽的無情打擊。
咱們就把疫情期當作另類的坐牢吧。我和你深有同感，竟然很留戀這種生活方式。^_^
:)))
來晚了，閣閣，你的三大法寶該不會都被別人搶先學走了：））這篇怎麽沒上首頁，否則更多的文城人會延年益壽的。強烈建議此篇上首頁。
我爸爸是每天喝茶的，而且是每天喝很濃的綠茶，本來他的基因就好，加上喝綠茶，身體更是，什麽指數都正常，而且他不忌口的。
我們就把疫情中困守家中當成坐牢：））
在特定的時間和地點，可以適當使用“Can you see me？” ^_^
哈哈哈，今晚千萬別做惡夢， 晚安。
一男一女共同乘搭電梯。女人看見男子戴著墨鏡、拄著拐杖，就以為他是個盲人，於是準備幫他按按鈕。她還沒開口詢問，那男的一步上前按下按鈕，並且很有禮貌地問：“請問你去幾樓？”
女人大驚，脫口而出：“你竟然能看見我？”
男人瞬間臉色發白，飛速去按下一層樓的按鈕，狼狽逃去。
女人苦思良久，才意識到自己把對方誤認為盲人，對方卻把自己視為女鬼。
坐牢發揮正能量提升自己，閱讀減肥養生冥想，可幹的事情不少呢。
+1 有福氣
唉，不行呀。在法國這革命老區，標準嚴格許多的。比如那些“黃背心”兄弟姐妹們，兩年多以來，幾乎每個周六都會上街，時常砸一砸，間或燒一燒，連凱旋門都給破了相，也沒聽說幾個人籍此得以入獄的。下次來巴黎，若忽生明偷暗搶之衝動，盡可在法國警察的脈脈注視下過癮。:-)
現在就去喝俺今天第5杯濃縮黑咖啡……
嗯嗯，補充一條，唱歌也有助長壽：）
我這算不算給唱壇做廣告：））
這麽好的生存條件，不開心實在是說不過去呀！^_^
我剛想說呢，你這是給你自己和我繼續在星巴克這條路上奔走找理由和借口啊，哈哈！
閣閣狡猾狡猾滴：）
有沒有發現我在暗戳戳地為星巴克打廣告？^_^
因為根據有關研究表明，長壽的老人一般睡眠都比較好。男性在生活中麵臨的壓力比較大，很多人既沒有充足的睡眠也沒有高質量的睡眠；因此常常會導致工作的時候沒有精力，並且時間久了的話，人體內積累的疲勞也沒辦法釋放，最終將會危害人的健康和壽命。
咖啡的科學實驗挺有趣，學習了。：）
閣閣真的是很認真的。你說的也很有道理。我尤其同意你總結的長壽的三個秘訣。我其實是很欣賞你的寫作和思考的風格的。我先前說的隻是跟你開玩笑和抬杠的，可別太當真。願你今天有個好心情。
它的樣本量雖然小，但是恰恰可以用來驗證國王的判斷是否正確，因為這個實驗對於預測精度的要求並不高，隻需說明咖啡和茶對健康是否有負麵影響即可。
網絡上關於此事的記載非常簡略，隻有寥寥幾句，也沒有講清實驗者的年齡。但我認為，如果兩名囚犯每天喝飲品，很快就喝死了，就基本能佐證國王的觀點——“咖啡和茶都有毒”。如果一死一活，那就說明了兩種飲品的差異。而實際所發生的，至少能夠證明咖啡和茶對健康沒有大礙。
當然，按照我的分析，坐牢導致的生活規律和心態平和對他們的長壽作用更大。如果把他們從牢裏放出去再實施這個實驗，估計這兩個好勇鬥狠的家夥受到咖啡因的刺激後，不久就會喋血街頭。
但是不好意思啊，我必須跟你唱一下反調啊。從數理統計的角度來看，我不得不說“這個實驗設計得太不科學了！實驗的樣本太小了。而且根本沒有對照組。所以其結果完全沒有說服力啊“。哈哈哈。
凡事順其自然，隨遇而安，咱們都要好好的！