开始放春假了，出去春游或者开party，做这个不存在卷裂的问题，本着能简单绝不复杂的原则，简单易学，好吃好看的甜品。 欢迎点击这里订阅【熊王的happylife】，谢谢！ 烤盘：25x25x3cm 食材： 4个鸡蛋 40克油 56克牛奶 50克低筋面粉 1汤匙白醋或者柠檬汁 55克糖 奶油内馅： 100克奶油 20克糖粉 烤箱提前预热320°F/160°C烤25分钟 技巧：想[阅读全文]
熊王的 HappyLife
生活就是简单，快乐，健康
博文
(2022-04-15 04:10:56)
开始放春假了，出去春游或者开party，做这个不存在卷裂的问题，本着能简单绝不复杂的原则，简单易学，好吃好看的甜品。 欢迎点击这里订阅【熊王的happylife】，谢谢！ 烤盘：25x25x3cm 食材： 4个鸡蛋 40克油 56克牛奶 50克低筋面粉 1汤匙白醋或者柠檬汁 55克糖 奶油内馅： 100克奶油 20克糖粉 烤箱提前预热320°F/160°C烤25分钟 技巧：想[阅读全文]
(2022-04-08 07:12:53)
花开了，树绿了，春天来了，又到了做青团的季节，今天做两种口味的青团——咸蛋黄肉松馅和红豆沙馅，咸甜两种口味。 欢迎点击这里订阅【熊王的happylife】，谢谢！ 青团皮： 糯米粉260克 澄粉：45克（沸水67克） 糖：25克 油：20克 艾草汁220克 面团分成19份每份40克 咸蛋黄肉松馅7份每份20克 咸鸭蛋黄：7个（88克） 美乃滋沙拉酱：17克 [阅读全文]
(2022-04-06 07:58:57)
用铸铁锅做闷烧牛排骨，脱骨软糯的口感，非常的入味暖心暖胃的料理. 欢迎点击这里订阅【熊王的happylife】，谢谢！ 食材： 3.8磅牛排骨 一勺生抽 一勺老抽 一勺蚝油 1/2勺盐 2汤匙西红柿酱 蒜末 姜末 土豆胡萝卜 做法： 1把牛排骨去血水放冰箱腌制一个晚上 2稍微煎至两面金黄，放入铸铁锅中慢火炖2.5-3个小时，加入土豆，胡罗慢火炖30分[阅读全文]
(2022-04-03 10:36:33)
我家妞妞那妥妥的是猫界的学霸啊，肯于学习各种技能，这精神也是没谁了------她学狗叫，拿手吃饭，打花花，给花花洗脸，学习不是自己领域范畴的语言。这是个人才啊。 为了录她，我今天没去锻炼，原来每次看到她学习其他物种的语言，我都没录下来，今天我豁出去了，坐在她旁边，不敢动，就等着她发音，我太不容易了我是专门偷拍妞妞的狗仔队成员！ [阅读全文]
(2022-04-01 07:17:19)
记得小时候有一首打油诗：土老冒进城，看电影不知道啥名，喝汽水不知道退瓶，让人打了一顿不知道哪疼。 没想到疫情之后，住在乡下的我，进城去纽约买菜都成为了一种奢侈的活动。上个周末早上锻炼完，俺突然决定要进城去看看。进城之后，人多的啊，乌泱乌泱的。一看到密集的人群，我就一个高窜跳，离人远远的。 买完菜回到村里之后，立马感觉步子迈得稳当了[阅读全文]
(2022-03-31 04:11:25)
玉米面中具有降血脂，降血压，预防肠癌，美容养颜，延缓衰老等多种的保健功效。同时玉米面也是糖尿病人最适合吃的一种食物。用玉米面做发面饼，不仅简单而且营养又好吃. 欢迎点击这里订阅【熊王的happylife】，谢谢！ 食材：配方可以做10个小饼 300克中筋面粉 150克玉米面 1汤匙糖 4克酵母 2个鸡蛋 200克热水 45克温水 20克油 200克红豆沙馅 [阅读全文]
(2022-03-24 07:13:11)
今天用懒人版的方法做蛋黄酥。蛋黃酥內餡為豆沙和鹹蛋黃，甜而不膩。口感一致，都是面面沙沙的。蛋黃酥外皮是傳統油酥皮，一口咬下去外酥內軟，細綿又鬆軟的口感，細膩到入口即化。下午茶的时候，搭配烏龍茶、綠茶等風味較輕的茶飲。欢迎点击这里订阅【熊王的happylife】，谢谢！食材：可以做16个蛋黄酥265克红豆沙馅16个咸鸭蛋（大概225克）1个蛋黄（刷蛋黄液）黑芝[阅读全文]
(2022-03-17 05:34:07)
春天来了，做一个快手的寿司三明治，独立包装，干净卫生，营养全面。春游的时候带着吃，娃放学去参加课外活动的时候也方便携带，也是携带方便的lunch。 欢迎点击这里订阅【熊王的happylife】，谢谢！ 食材：可做2个寿司三明治 300克白米饭 寿司醋 牛油果 胡萝卜 午餐肉 2片奶酪生菜 2个鸡蛋 2片海苔 做法： 1新蒸的米饭，拌入自[阅读全文]
(2022-03-09 09:41:21)
手抓饼是大人孩子都喜欢吃的面食之一，早上烙一张，刷上自己喜欢的调料酱，煎一个鸡蛋，一根火腿肠，夹上几片菜叶，三分钟早餐健康早餐 欢迎点击这里订阅【熊王的happylife】，谢谢！ 食材：Ingredients 面团： 500克中筋面粉 230克热水 200克凉水 5克盐 15克油 油酥： 50克中筋面粉 5克盐 60克油 做法： 1活面饧面之后，分成均等的8份 2搓[阅读全文]
(2022-03-06 06:10:17)
上次我说因为每天健身出汗，必须得洗头发，剪了短发，结果剪忒短了，大家说得上照片证明一下，那啥，我就来一张吧，昨天早上健身的时候照的。 举铁，甩大绳，翻滚轮胎的时候，短头发太爽了，洗完之后，随便甩甩就行了。 练完我就来一条排包吃，锻炼的目的就是吃，咱又不靠脸，靠身材吃饭。 [阅读全文]
