非傳統靜思提綱（第四集）

寫《非傳統靜思提綱》是一個總結，前麵幾篇不是要你改變經驗，而是以一種全新的方式去接觸品嚐經驗。“提綱”不是專題分析某個話題，而是順著提綱試嚐全新的品味經驗的方法和態度。不在於詳細解釋什麽，而在於進入一種意境，讓我們繼續下去吧：

發現一切“我認為發生的情況”，都不是。

發現一切思想上得出的結果，都不是。

你認為你在燒飯，不是。

現實雖然在表相上看似有‘你’‘燒’‘飯’，其實這僅僅是表相，就像昨晚夢中的‘你’‘燒’‘飯’，其實整體夢都沒有發生，沒有‘你’，沒有‘燒’，沒有‘飯’，本質上沒有發生任何事情。不要相信思想告訴你的故事，都是錯的。

在觀察中，你可以不斷後退到整體能量流，不再拘泥於某一個思想告訴你的故事情節。舉一個比較極端的例子，某天被關進監獄，思想肯定告訴你“我完蛋了，要被關10年，以後出來一切都沒了”。這時，你後退到從整體能量流來看，發現這一切都是一場夢境，沒有‘我’，沒有‘關進’，沒有‘監獄’，看似故事在發生，其實沒有任何事情發生。就這一看，一切都化解了。從這一刻起，盡管身體還在夢境裏，夢裏的“我”不再有關，沒有了擔心害怕，清醒的夢雖然逼真，是不可怕的。

雖然不改變故事情節，你不再陷入任何故事情節。任何的動作，不再是“我”完成的，而是無限（Infinity)完成的。

［下麵用我這個詞或SELF這個詞，但不指“我”（EGO）。如果你不喜歡，可以用THAT代替］：

SELF是無限存在，SELF是無“我”的，就像夢中的“我”不是SELF一樣。

故事情節在我中，我不在故事情節中。故事情節不會傷害我或幫助我。故事情節毫無關係。

因為我在，經驗在。而不是反過來的。一切都在我（SELF）中。

經驗並不是SELF的一部分，即是SELF本身。

經驗中的事物看似來來去去，但經驗作為能量流永恒不變。

SELF就是經驗的連續流動。

我不是經驗中的一個個體“我”，我是整個能量場。事物來來去去，而我（SELF，也就是整個能量場）永恒不變。

隻有當下，但沒有過去，沒有將來，也沒有現在。

不要去解釋經驗是什麽，隻要去品嚐經驗，在品嚐中，經驗會告訴你它的秘密的，要耐心。

所謂的“束縛”是因為思想上認為有一個“自由”可以獲得，所謂的“無知”是因為思想上認為有一個“智慧”可以獲得，放棄這些EGO幻覺吧！立刻品味當下的完美充實。

沒有更完美的狀態，沒有更自由的明天，隻有永恒完美充實的當下，你唯一的障礙就是想象有一個更完美的狀態存在。甚至眼前的平淡乏味也是奇跡的能量呈現。不要去分辨有一個平淡狀態，還有一個完美狀態。一切都是整體能量偽裝出來的，完全沒有任何狀態差別，這種《差別心》在時刻妨礙你。

當你集中注意力觀察某個表相事物時，雖然感覺上被觀察的事物很重要，但不要認為背景就不重要了。事實是，完全沒有主題和背景的差別，它們是連續一體的。所以“集中注意”和“心不在焉”是沒有差別的。不要去分辨這兩種觀察的不同，而要體驗它們無差別。

不要去分辨醒來和沉睡的差別。雖然表相上看似乎醒來和沉睡在經驗上有差別，其實沒有差別，它們都是同一無二的整體能量在振動，表相上的差別不是真的差別。沉睡和醒來是整體能量流的連續。

不要去分辨一個東西和另一個東西是分開的，雖然表相感覺上它們各有各的邊界，看似是分開的，但沒有實際的分離，請品味一切的《無分離》。

注意在你沉入睡眠的當兒，“自己”和“別人”的分離感在這個當兒化解了。注意當你醒來時，突然產生了“自己”和“別人”的感覺。通過這種觀察，你逐漸品味到這種分離是表相，是虛幻的。

注意當你沉入睡眠時，“世界”，“我”，“我的生活”，就在這個當兒消散了。但“世界”“我”“我的生活”並不是消散了，而是它們從來就是幻覺，幻覺本來就不存在，一個不存在的幻覺是不能說“消散”的。請體驗從醒著漸漸進入睡眠，就是幻覺停止的過程。請體驗從睡眠漸漸進入醒來，就是幻覺啟動的過程。但自始自終，我（SELF）不變。經驗的故事內容看似變化，但整體能量永恒無變。

觀察不僅僅是觀察白天的經驗，也是觀察沉睡，做夢，醒來，三個表相過度。隨著觀察進行，你會發現這三個表相過度其實完全沒有差別，是連續的。