非傳統靜思提綱（第三集）

真相就在這裏，就在零距離，你不需要找它，它就在了，不在遙遠地方。你為什麽看不見？

太簡單了，直接接觸它，直接感覺它，立刻就品嚐它，啪！

你唯一可以確定的事實是：在我的知覺中各種映像圖像在這裏不停地顯現。這就是你唯一需要研究的事情，研究到底什麽在發生，怎麽回事！別的事情都是幻覺。

這個事情不能解釋為概念，故事，主意。

這個研究完全不同於概念。這個研究不是思想概念上的研究，而是直接體驗和品嚐。

在經驗中充滿沒有故事的體驗，比如窗外風在吹，沒有故事，比如地上螞蟻在爬，沒有故事，比如，球場上孩子們踢球的叫聲，沒有故事，比如月光映照在水麵，沒有故事。注意這些經驗，它們到底是怎麽回事？

我們習慣地卷入人間故事情節中，人際矛盾，家庭關係，政治鬥爭，金錢利益。隨著你開始注意沒有故事的純經驗後，卷入故事情節的習慣力量會逐漸減弱。當和家人產生矛盾時，請立刻轉過頭望望窗外，看看樹上的鳥兒在歡唱，它們沒有矛盾沒有煩惱，你會立刻發現所謂的‘家庭矛盾’是多麽的渺小，並非經驗的全部。雖然局部經驗看似是煩惱的，但絕大部分經驗是沒有故事的純粹的，沒有煩惱的，沒有問題的。

當你卷入某種故事性很強的經驗中時，提醒自己這個故事是渺小的，絕大部分經驗是沒有故事的。比如，當你被關進監獄後，請轉過頭往往鐵窗外的大樹隨風搖曳，大樹沒有煩惱，微風沒有問題。它們也是同樣的經驗，絕不比“關進監獄”的經驗重要性低。

當你遇到麻煩時，你並不必要逃離麻煩，你會逐漸發現所謂的‘麻煩’概念並不是真的麻煩，它是思想上想象出來的概念罷了，這一看清，你就超越它了。

逐漸地，你會發現一切經驗看似有故事，其實沒有故事，好像是一個連續的能量流。逐漸地，你會在參與故事的同時脫離故事的感覺。燒飯不再是燒飯這個故事，而是自己的能量體驗，多美好啊。上班不再是上班這個故事，而是體驗自己的能量流，多美好啊。

逐漸地，你會發現“痛苦”和“高興”不再是一樣特定的東西，你會發現它們好像不斷演變的能量流過，無關緊要。

逐漸地，你會發現所有現象僅僅是經驗中的現象，你不當真了。

逐漸地，你會越來越和經驗親密接觸，深刻體驗。經驗會告訴你它的秘密。

不要去費力改變經驗，問問自己，我認為發生的情況是真的發生這個情況嗎？不要相信思想告訴你的情況。當你燒飯時，問問自己，真的是我在燒飯嗎？其實沒有‘我’也沒有‘燒飯’，是整體能量流動的呈現。

‘我’認為發生的情況，一定是錯的。

希望改變經驗讓經驗變得更美好，期盼提高經驗質量，追求高層次的經驗體驗，這是一個陷阱！

不要徒勞地去改變經驗，而是發現你認為的“情況”並非真的是你認為的情況。

你認為你在開車，其實根本沒有‘你’，也沒有‘開’，也沒有‘車’。是整體能量呈現看上去似乎有一個‘你’在‘開’一個‘車’，不要被表象偽裝欺騙了！

就好像昨晚夢裏有一個‘你’在‘開’一個夢裏的‘車’。所有這一切都是表象，不要把夢境當真了！