真正的《悟》是從發現《無差別》開始的

讀者：

向您請教一個禪修問題。這個問題是，打坐時進入一種“沒感覺，不知道”的狀態正常嗎？

上周一個晚上，上坐呼吸幾次後，感覺全身上下輕鬆，就像要融化似的，沒什麽思想，很快就進入了那種“沒感覺，不知道”的狀態。過了不知道多少時間後，隱隱約約感覺到有微細的念頭和呼吸，接著觀察念頭，就又進入了前麵提到的狀態。這樣進進出出大概有三回。呼吸，身體和念頭的感覺都回來後我就起來了。從上坐到下坐大約五十多分鍾。起來時頭腦非常清醒，沒有剛睡醒的感覺。這是否算清醒的深度睡眠？是一種定嗎？正常嗎？

存在：

對，這些都是靜坐後的普遍效應。大部分時間會不自覺地進入“無意識”態，很像深度睡眠，完全沒感覺，無意識。如果有可能的化，盡量維持不要進入沉睡態。盡量保持那種“無思想，但有Awareness”的靜態。我以前常常靜坐很容易進入無思想但有Awareness的靜態。但時而無法避免有隱隱的“圖像”掠過，很像做夢，說不清楚。你可以看這些‘小型夢’。以前我常常超過一小時，常常有3小時靜坐，在後期會進入某種“充滿”，某種“總能量灌注一切”的“感覺”。不知道到底是什麽，說不清。有時候會超越時間，因為感覺上才靜坐了半小時，沒想到醒來後3個小時過去了。這個也說不清，僅供你參考。

但後來發現單單靜坐不是辦法。因為出來靜坐一切如常，還有那個“我”在那裏，煩惱還在那裏。發現靜坐還是一種經驗，雖然不同，靜坐還是發生在夢境裏，靜坐是發生給“我”（EGO）的。然後我就不再做靜坐了，又看了很多大師的書，發現把自己徹底放鬆，ENJOY和品嚐直接的經驗才是好方法，品嚐在日常經驗中有沒有“我”。以後就常常發現突然無“我”了，發現雖然身體在幹活，好像這個“活”不是“我”幹的。發現不需要刻意地去靜坐獲得某種特殊的體驗，而眼前的日常生活恰恰就是最神聖的體驗。

不急，我並非建議你不要靜坐。各種經驗都可以體驗啊。通過體驗發現現實到底是什麽。靜坐中當然可以獲得某種神奇的經驗，但因為一切都是SELF，都是THAT。平淡乏味的日常MOMENT和靜坐中的三昧是無差別的。慢慢你會發現這種《無差別》。發現一切經驗都是《無差別》的，才是真正《悟》的開始。

不管最高的三昧經驗，還是在家燒飯經驗，都是同一個THAT的呈現，絲毫無差別。刻意去追求深度靜坐中才能體驗到的特殊經驗恰恰就是EGO的追求心欲望心。

當然一開始，出世（也就是進入空境界體驗空境）沒有問題。然後你會發現，入世，也就是發現原來燒飯買菜上班工作也是同樣的THAT，同樣的空境，同樣的三昧，絲毫沒有差別。

所以記住，無論經驗的高高低低，好好壞壞，完全無差別，都是SELF。

在無差別中，你終於看到了THAT，終於發現“涅槃”不遠在西天，而是近在眼前，不需要獲得就早已經是你的了。你終於放鬆了。