大眾食材,簡單做法,掌握好火候和時間,葷素搭配、健康美味的燜飯,零廚藝也能搞定。
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做法和步驟:
1)1.5磅豬小排泡掉血水,洗淨控幹,切成小塊,加入適量鹽、白糖、生抽、料酒、蠔油、五香粉和白胡椒粉抓勻,蓋好,醃2小時;(醃料可適當多加些,排骨更容易入味)
2)取2個大土豆、2根胡蘿卜,去皮洗淨,切成指頭肚大小的方丁;
3)泡發好的香菇洗淨、去蒂,切成小塊,再準備點蔥花和香菜碎;
4)取2杯香米,淘洗幹淨,用水泡上;
5)鑄鐵燉鍋燒熱,加入適量油,把排骨炒變色,加入醃排骨的調料,再加入香菇和胡蘿卜、土豆丁,攪拌均勻,加入適量鹽調味,翻炒均勻;
6)再加入香米拌勻,加入開水,沒過鍋裏的米和菜,蓋上蓋子,轉中火煮開,再轉小火燜30-40分鍾,燜熟即可;
7)將燜飯盛到盤子裏,撒上蔥花和香菜末,就可以吃了,不喜歡蔥和香菜味道的,這步可以省略。
注意??:每家爐子的溫度不同,每種鍋的保溫程度也不一樣,燜的時候要注意調整火候,既把飯燜熟,又不會燜糊。
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