思想的能量與健康

2017.01.05
 

大部分人都知道身體健康與思想情緒有關，正能量好負能量不好，但不是很多人清楚倒底哪些思想情緒是屬於哪個能量及它的等級。其實這方麵的研究早已很深入。美國著名的精神科醫師大衛·霍金斯 (Dr. David R.Hawkins) 的"能量級別論"研究告訴我們，善的能量級別高，惡的能量級別就低。如下表：

 

1. 開悟正覺：700~1000　

2. 安詳平和：600

3. 寧靜喜悅：540

4. 愛與崇敬：500

5. 理性明智：400

6. 寬容原諒：350

7. 希望樂觀：310

8. 淡定信賴：250

9. 勇氣肯定：200

10. 驕傲輕蔑：175

11. 憤怒仇恨：150

12. 渴望欲望：125

13. 恐懼焦慮：100

14. 憂傷懊悔： 75

15. 冷漠絕望： 50

16. 罪惡譴責： 30

17. 羞愧恥辱： 20

 

低於10的人，亞健康、慢性病或者病重

接近0級的人，頻臨死亡。

 

這些級別也在下圖中標明。（摘錄自＂宇宙的終極密碼：從釋迦摩尼到愛因斯坦＂一文，2015-01-23 夫莽 哲學與藝術）圖的塔式正負表達方式似有些誤導兩種能量層次大小關係，但不要緊，重要的是知道上列表中9和10是正負能量的分界線。大多數人可以接受，一個人常在正能量域，這個人會更積極，＂青春＂，＂陽光＂，向上，健康，反之向下而消極，＂陰暗＂，多病甚至早亡。

 

雖然一個人整體健康取決於多因素，其中遺傳、營養、環境、醫療等不一定比思想情緒次要，而自己可以真正掌控的並不多，其中思想情緒的掌控或是至關重大的，況且它不僅僅是身體健康問題，更重要的是心理健康和自我美滿幸福的頭等大事！這樣看待，也許我們不再會忽視它了。

 

其實，這個慨念和理解不僅在現代醫學和心理學上早已有所證明，人類的智者先哲們更早有深悟。佛祖是最好的例子，佛追求的正是由寬容、寧靜、放下欲念，而往頂峰走向開悟的思想境界。居說佛祖有＂佛光普照＂的超能量，與他任何形式的接近都疾病即除，身體健康。

 

＂道德經＂和＂莊子＂說教的與自然和諧，無為而治，與此能量等級說也不謀而合。司馬遷記載老子活到160歲不知在西方企業裏，如何調動員工的積極性也早已是研究和實踐的話題。雖然資本主義所追求的目的是利潤，它帶來的是更多地激發人的欲望，因而產生許多對人性的負麵影響，雇主和為雇主服務的人並沒有忘記激發主觀能動性的秘訣所在。下麵這張圖或它的類似被經常地運用，指導經理和員工們，隻有保持常態的正能量，即在0線以上才能調動積極性以提高生產力，那0界的上下就是正負能量之分。至於用什麽手段來調動一個組織的正能量不是此處的話題。真假，但長壽似乎肯定。

 

 

 

理解和接受這個道理對許多人來說也許不難，難的是認知人類群體在生存的每一天都被負能量和情緒包圍著，它們來自環境，社會，別人，更來自自己的思想，而自己的思想情緒又傳遞給身邊的人群。更難的是主觀下意識地去主導自己的正能量，如果每個人都盡其所能地朝著正能量導向，人群和社會、乃至人類的正能量定會不斷地壓抑負能量，進而形成一個睿智、清明、和諧、幸福的氣場，我們是不是都會幸福健康一些？

 

儒家提倡修齊治平，以個人修身為基礎，我們這代人生活在理想淪喪，傳統擯棄，文化摧殘的年代，個人的修身養性已不為許多人領悟操守。人之愚鈍莫過不知愚鈍，人之恥莫過不知恥。

 

我所見所聞的負能量表象是：小到大聲吐啖，瞎眼挿隊，公眾喧嘩，鳴笛吆喝，滿嘴噴屎；中到傳播毫無意義、連自已都不懂的奇談怪論，謠言惑眾，傷風敗俗，著意中傷的文字視頻；大到苛且營生，貪汙亂法，偷盜搶劫，殺人越貨，民族仇恨，戰爭狂熱 …… 。許多人的迷茫，種種的個人不幸，看似外界造成的，其實在深處都與個人處世態度和思想準則、道德修養相關，它們製導著外在行為和取向。

 

現在有很多有理性思考的人開始意識到自己和社會在這方麵的不足，開始補習、探討、修煉。無論智商情商的高低，人人皆有良知的一麵，許多人天生寧靜知足，快樂幸福地生活著；那些能意識到自己的掙紮痛苦的有很多藥方可救，加入好的朋友圈，喝上幾杯，侃侃而談健康有益的話題，哪怕打個牌贏個小錢呢，不傷大雅和氣，也是快樂的生活。種個地，養個花草，玩個魚鳥，跳個街舞，唱個卡拉OK，站個樁練練氣，背包遊曆，學個愛好，練練字，畫個畫，彈個琴，作個手工，不逐利而為都可寧靜致遠。有能力的去做個義工慈善，幫助需要幫助的人，造福他人，更造福自己。其實讀書是最簡單最好的能量升級，當然要知道讀什麽，什麽適合你，什麽叫好書，讀書不一定要記住什麽，好的文字、故事讓人無法釋手時，你享受著，它已經在潛移默化你的健康心智和生命了！

 

剩下的就按達爾文主義去進化或退出吧，現在流行一句＂土豪隨意＂的話，＂你懂的＂?? 鼓勵傳閱、幫助他人。