夏季來臨,外出度假,舉行燒烤,泳池派對這一係列的戶外活動,常常令不少人日常生活陷入混亂。大家都忙於在戶外活動,享受這個季節,不同於開學時候井然有序的生活,日常生活被打亂。以下的建議針對丟三落四,拖延症以及不規律作息的現像,讓你這個夏季減少這些狀況的發生。
夏季用品整理
人們樂於沿襲一貫的習慣。夏季到來,我們會為後院的室外party購買新的家具和裝飾,也會為和朋友們一起的露營購買新的裝備和小玩意。畢竟北美的暑假就是由家庭聚會和度假組成的。每個人都喜歡準備和購買,但是我們卻很少想到聚會之後的整理工作。
或許你應該選擇性扔掉一些為了夏天度假而購買的東西了。將這些東西像是沙灘折疊椅,或是為露營而購買的對講機,集中在一起。將它們足一過目,根據你的喜愛程度和實用性打分。隻保留高分的物品,留給來年夏季實用,其餘的丟掉。
拖延症
我們常常會對夏季幾個月有的時間有錯誤的感知,覺得夏日悠長但是最後又不夠用。時間管理出了問題,這是因為有些本該完成的事拖延至夏天,甚至影響了度假的安排。如果你想減輕壓力,首先請別為夏天安排過多的家庭工作。選擇一項你這個夏天想完成的事比如做一麵照片牆或是重新粉刷浴室,每天做一些,而不是在最後懊悔沒有完成計劃。將每一步的計劃寫在紙上(從購買,拚裝到安裝),並且寫上估計所用時間。根據你的計劃表,每天完成一步,積少成多。
作息時間安排
我們本能地認識到睡眠的重要。小孩需要睡眠才能長大,受傷的人獲得良好的睡眠可以更快康複。沒有充足的睡眠,人的反應會變得呆滯。但是夏天的睡眠對比起別的季節往往更短。抓住午睡的時間可以有效的緩解早上的疲倦,這不僅僅針對小孩。更多的睡眠可以讓你在駕駛時更加小心,減少糖分和咖啡因的攝取,也讓你容光煥發!
(圖片摘自網絡,文章編譯至網絡)
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