不知你是否還記得，去年的8月，西雅圖發生了一場驚世駭俗的劫機事件。事件的主角是個機場的地勤人員，鬱鬱不得誌的一生導致了他精神痛苦。
年輕的Richard Russell,將自己的生命定格在了29歲這一年。他選擇離開的當晚， 在天空飛翔了90分鍾。於此同時，塔台聯絡員Andrew一直和他保持著聯係。Andrew用他放鬆平靜的聲音陪Richard渡過了生命的最後時刻。他們的對話被人形容為“像一個孩子和媽媽的對話。”
在這90分鍾裏，Andrew用他平靜甚至略帶疲憊的聲音，陪伴著Richard。他一直試圖指導Richard安全降落，聊著他的兩個願望來安撫情緒。可惜此時已經太晚了，Richard去意已決，在一座小島上結束了自己的生命。
事到如今我們可以猜測，這個年輕人可能和16年前縱身跳下高樓的張國榮一樣，有抑鬱症。抑鬱症的患病率比我們想象的要高，高達5%到10%。可是它隱藏的很深，又很難被人正視，很多時候不到最後一刻人們不願意承認它的存在。
就像Richard生前抱怨過當前工作環境的枯燥和惡劣，但同時也提到這份工作的好處是可以有機會享受航空公司的福利到處去旅行。所有認識他的人，都說他是個溫柔善良正直的人。沒有人會想到他會走到這一步，包括Richard自己。他在和Andrew聊天時說到：”我隻是一個已經壞掉的人，我猜是不知哪裏有幾顆螺絲鬆了。以前我沒意識到，剛剛才弄明白。“
@丁香醫生在”我也想過一了百了“裏麵講述了什麽是憂鬱症：
抑鬱症不是一兩天的心情不好，而是一種精神疾病，會長期存在或經常複發。
它會讓人心情鬱悶，喪失興趣，產生負罪感，失眠、嗜睡、厭食......嚴重影響工作和日常生活。
最嚴重的後果，就是自殺。
對抑鬱症不了解的人，總會覺得”誰還沒有不開心過呢？堅強一點。“甚至認為他們的心情低落是”矯情“。最可怕的是在抑鬱症患者死去之後，周圍的人甚至親人還回應說是這個人心理素質太差。這樣的回應讓更多人不敢正視抑鬱症這種疾病。
一個朋友的前妻得了憂鬱症之後，不敢告訴家人。鬱鬱寡歡的情緒讓她走到了自殺的邊緣，丈夫才發現她是得病了。確診後的她，拒絕按時吃藥，因為不想被人稱為“神經病”。這可是在我們認為醫學昌明，思想自由的美國，大家對憂鬱症的認知還停留在石器時代。
對憂鬱症的患者，身邊的朋友請一定不要吝嗇你的關懷。@給你一把鑰匙在“你的舉手之勞，給了瀕死的我一根稻草”中列舉了20個案例，都是患有抑鬱症的朋友在深陷消沉的個人世界時，被人從無盡的絕望中拉回來。這些人包括身旁的家人、朋友、寵物、歌星、食堂的大叔、公車司機、門口的保安、自殺幹預熱線的接線員......
你永遠不知道，任何時候，不經意的一個善舉，就可能救了一條活生生的人命。而你無心的一點惡意，可能會帶給別人無限的痛苦。
多年前曾在一家茶餐廳打工，我們幾個waitress都是年紀相仿的女生。大家工作在一起，購物在一起，休閑也在一起，似乎是無話不談的好朋友。十幾二十出頭的女孩子，表麵上看不出任何人有什麽過不去的坎兒。
那年的大年初一，大家的心情都很好。早上一開門就來了大明星買外賣，本以為這一天的工作都會在愉快的氣氛下進行。哪知11:30am之後客人就如潮水一樣源源不斷地湧入店裏，我們這幾個waitress 再加上店長和外援都招架不住。不知是哪個環節出了錯，一個客人對我們一個叫Nini（化名）的waitress 十分不滿，對她出言不遜，並叫來店長大聲的抱怨。店長並未過多的責怪Nini, 大家也繼續的忙得人仰馬翻。
哪知第二天Nini就沒有來上班。跟她要好的一個waitress在臨下班時告訴我們，Nini的室友發現她昨晚把家裏所有的藥都吞了，就連夜送到急診洗胃。現在正在接受心理輔導，防止她再次自殺。
Nini的自殺當然是由很多原因累積造成的，但壓垮她的最後那一根稻草是客人不寬容的挑釁。
此後Nini的男朋友一直在她身邊不離不棄愛護有加，令她有了一個個安詳平靜的夜晚，令她到現在跟你我一樣有普通人的正常生活。
麵對丁香醫生的建議：“如果你知道自己抑鬱的話，要讓愛你的人知道。”有人說：“愛你的人有我的媽媽，可是不能讓她擔心；愛你的人有我的兩個寶寶，可是他們太小；愛你的人有我曾經想依靠的老公，可是他討厭我哭，他說哭有什麽用。我把最脆弱的一麵，隻能留給自己。”
如果你和這個女生的情況一樣，請尋求專業的心理幫助，不要自己默默的承受。你隻是生病了，就像感冒發燒一樣。它不是任何人的錯，不用為此感到抱歉。
相信很多人都和Richard 的內心一樣，應該是無比的孤獨，極度的渴望掙脫原本在社會中的角色，願意用生命去換取在天空飛翔幾十分鍾的自由。
（特別是他那句：Nah, I am a white guy. 因為他是白人，所以不能想要什麽工作就有什麽工作。 變相地折射了這些年政治正確導致的逆向歧視。現在的環境下，也隻有臨死的人才敢講這句吧。）
我們都是平凡人，日複一日的生活，不知什麽時候幾顆螺絲已經悄悄鬆掉了。
希望所有的Richard都能在死亡飛行之前找到那個Andrew，盡早的撫慰那無處安放的心靈。人間不是地獄，人間比地獄更險惡。人間也不是天堂，人間比天堂更美好。
洛杉磯心理健康部谘詢電話：1-800-854-7771
