長壽其實和麵相也有一定關聯

古人特別相信麵相，認為從一個人的麵相能看出日後能不能大富大貴。

現代人同樣看麵相，可使你知道嗎? 長壽其實和麵相也有一定關聯。

《英國醫學期刊》發布的一項由丹麥老年研究中心和美國、荷蘭等跨國學術團隊進行的研究指出，視覺年齡的確可以預測人的壽命。

在這項研究中，研究人員邀請了41位受試者觀看了913對70歲以上的丹麥雙胞胎照片，判斷他們的年紀。與此同時，研究團隊為這1826位雙胞胎做了體能測試、握力測試、認知測試，並且通過抽血做了端粒檢測。

研究團隊發現，排除性別、生理年齡、社會經濟地位等因素後，在受試者眼中，視覺年齡較大的人體能測試、握力測試、認知測試的分數都較低，甚至平均端粒長度也更短。經過7年追蹤後，這些人的死亡率也更高。

事實上，作為醫生，我們也往往能從患者的顏麵部發現疾病的蛛絲馬跡，由於五官是暴露在外麵的，所以它們更容易被觀察。

第一， 壽命長的人，麵色紅潤

看麵相，第一步當然要看麵色，有的人麵色特別難看，比如麵色看起來格外蒼白，就像一張白紙一樣，這個時候要警惕貧血的可能，有的人麵色蠟黃，在燈光的照射下就像一個小黃人一樣，這個時候要警惕黃疸的可能。

肝病、腎病、血液係統疾病是最易引起麵色改變的。

正常一個人的麵色比較紅潤，看上去氣色很好，當然，這裏所說的紅潤，並非是越紅越好，有些人高熱的時候，整個顏麵部都特別紅，這個不能說是紅潤，還有些人有二尖瓣麵容，表現為麵色黃而浮腫，麵頰暗紅，口唇青紫，舌色晦暗等，這個時候，則要警惕風濕性心髒病導致的二尖瓣狹窄。

第二，壽命長的人，顏麵部不會有浮腫

很多人一到醫院，醫生就發現了顏麵部已經腫的不成樣子，特別是眼瞼，顏麵部浮腫往往是疾病來臨的征兆，肝病、腎病、心髒疾病都有可能引起顏麵部的浮腫。

很多人認為浮腫是自己睡前喝很多水引起的，如果改變這個習慣後依然有浮腫，這個之後要高度警惕，最好去醫院檢查一下。

壽命長的人，顏麵部不會有浮腫，無論什麽年齡，五官的棱角分明，看上去給人一種很立體，很精神的感覺。

第三，壽命長的人，眼睛有神

很多患病的人，我們看他的眼睛，會發現眼睛很無神。

眼睛是心靈的窗戶，水汪汪的大眼睛，符合大眾的審美觀，眼睛有神，也給人傳遞出一種健康的信號。

相反，眼睛無神，則要警惕疾病的來臨。

當肝膽疾病來臨的時候，患者可能會出現黃疸，此時鞏膜會發黃，眼睛也會變得特別幹澀，有些患者有貧血，瞼結膜是蒼白的，眼睛也更加無神，還有些腎病患者，因為水體裏多餘的水分排不出去，結果導致眼瞼浮腫，精神萎靡，眼睛看起來又小又無神。

第四，壽命長的人，口唇沒有幹裂，也不發紺

很多有肺部疾病的人，由於長期缺氧，導致口唇發紺，看上去一點血色都沒有。

所以，我們在觀察口唇的時候，也要觀察是不是紅潤。

還有些缺少維生素B的患者，口唇往往有幹裂，讓人第一眼看上去就有不舒服的感覺。

肝髒疾病和腎髒疾病同樣會引起口唇的幹裂。

還有些人的口唇有歪斜，這個時候要警惕中風或麵神經麻痹。

我們觀察口唇的時候，還要注意是不是能夠收放自如，有些患有疾病的老年人，無法張大口或關閉口唇，導致進食出現異常，甚至會有口水和食物流出來。

隨著年齡的增長，我們每個人都會老去，五官也會失去往日的光彩，疾病會讓我們衰老得更快，但是正如前麵所說，如果看上去更年輕的人，也更加長壽。

如何讓自己看起來更年輕，沒有返老還童的靈丹妙藥，主要是保持良好的生活習慣。

第一，熱愛運動，控製體重

有些人，人到中年，不願意運動，身體發福，不僅胖，而且看起來也很老。

有些人，特別注意自己的身材，平時熱愛運動，人到中年，依然把體重控製得很好，這些人，看起來會更加年輕，身體也更健康。

第二，活到老，學到老

很多人認為老了就應該好好休息，就不應該再學習，再用大腦了。

這裏要告訴大家的是，越不用大腦，越容易罹患老年癡呆。

有沒有這樣的感受，很多人，沒退休前精神飽滿，思維敏捷，反應靈敏，一退休，閑下來什麽事都不做了，反而變得越來越木訥。

活到老學到老，老祖宗說的話，一點都不假。

第三，心態好的人，看起來更年輕

一個心態好的人，每天笑容滿麵的人，給人的感覺很舒服，就像春風一樣。

一個心態不好的人，每天不是發火就是發牢騷，這樣的人，不僅影響別人，也會讓自己看起來又醜又老。

心情影響我們的麵色，心情也決定了我們的免疫力，擁有好的心情，能讓你遠離很多疾病，包括身體上和心理上的。

第四，飲食習慣良好，腸胃好的人，看起來更年輕

腸胃是人體的第二個大腦，腸胃幫助我們吸收營養，排出毒素，所以保持好的飲食習慣，有助於讓腸胃的功能保持在最佳狀態。

我們有生理年齡，有心理年齡，還有腸道年齡，為什麽?腸道決定了我們的免疫力，腸道被稱為萬病之源，一個不注意嗬護胃腸道的人，看起來隻會更老。