曬太陽 積聚能量

這幾天在外麵一有機會就曬太陽 積聚能量在體內,明顯感覺體內熱乎乎的 有動力活動起來； 
但是在有空調的室內呆久了 幾乎不是室內就是室外 忽冷忽熱的 突然胃痛 關節痛 有點熱傷風的感覺 感覺在臥室裏麵關了空調口 用書本擋著整晚 蓋著羽絨被出汗幾天 才緩過來 還是需要出汗最好 不過現在外麵30度左右 太熱了 進門又一下子太冷! 

曬太陽的好處：
--曬頭頂：頭頂有百會穴，調節陰陽平衡
--曬後背，腹為陰背為陽，補陽氣
--曬腿腳：減輕腿腳冰涼
--曬手心-勞宮穴，補足心的陽氣