要想了解心髒的健康狀況，不妨觀察以下兩個部位

心髒是人體內非常重要的部位，雖然它的體積不大，略等於一個拳頭大小，但它的功能很多，例如為血液的流動提供動力，進而維持各器官的生理運轉。

雖然很多人知道心髒的重要性，可日常生活中往往會做出傷害心髒的行為，例如熬夜，抽煙飲酒等等。

所以提醒有相同習慣的人，要想了解心髒的健康狀況，不妨觀察以下兩個部位，或許能夠得到答案。

1、舌頭

對於沒有定期到醫院做身體檢查的人來說，想要知道心髒是否還健康，首先可以看一看舌頭的表現，如果舌頭顏色呈現出暗紫色，則有可能是心髒功能下降的信號。

因為心髒具有促進血液流動的功能，可若是心髒受損，血液循環則會受阻，由此一來，舌頭部位可能無法得到足夠多的血液和營養物質滋養，進而呈現出紫色或者深紅色。

尤其是同時還伴隨著胸悶氣短心慌等症狀的話，更得警惕是不是心髒病變。

2、手掌

手掌的表現也能反映出心髒的健康狀況，因為人的拇指根部處於心髒的反應區，隻有冠狀動脈通暢時，心髒才能把營養輸送至手部。

反之，如果一隻手掌呈現出發青的顏色，而另外一隻莫名其妙的有了紅色血絲，則可能是心髒缺血所導致。

其實除了以上兩個部位可以大概的表明心髒是否健康之外，還可以觀察這三個部位。

1、眼瞼

臨床調查數據顯示，當心髒疾病發生後，大部分患者的眼瞼部位都會出現黃瘤，簡單來說就是上眼瞼內側皮膚上有柔軟的扁平疣狀隆起，隆起的組織含有較多的脂類細胞，這些黃瘤的存在也說明脂類物質代謝有了異常。

而引起黃瘤的原因除了高血脂症之外，就是心血管方麵的疾病。

2、鼻梁

鼻梁的表現也能反映出心髒的狀態，如果鼻梁的根部莫名出現了青筋，則有可能是心髒疾病，此種表現也被稱之為“鼻褶心征”。

3、額頭

醫學中額頭通常代表著人的心髒，所以，無論處於哪一年齡階段，額頭都是心髒的外在表現，如果額頭上長滿了較多的痘痘，則說明心火較旺，血液循環也存在問題。

預防心髒疾病發生，大家應該堅持做好以下幾件事。

1、堅持運動

堅持運動是維持身體健康的主要措施，尤其是當地社會人的壓力越來越大，適量的運動則能緩解壓力，減輕心髒的負擔。

除此之外，運動還能促進內啡肽分泌，進而增強心肌收縮和外周血管擴張的能力，有效地降低血壓。

2、正確飲食

想要保護心髒，吃對食物也很重要，例如生活中常見的花生，洋蔥等食物，都可以起到預防心髒病的效果，因為花生中有豐富的維生素E，可以軟化血管，保證血液流動的通暢性。

而洋蔥這種蔬菜裏麵還有一種叫做前列腺素a的物質，能夠擴張血管，避免血流受阻。

總而言之，心髒確實是人體中最重要的部位，如果它出現了問題，輕則有呼吸困難，心慌等症狀，嚴重的話還會危及生命。

所以提醒大家多留意身體上的表現，如果舌頭，手掌等部位有了異常的顏色變化，則需盡快到醫院做詳細的檢查。