每天5個應該做的事情來保持大腦有 SHARPEST MIND：

CNN 醫學新聞記者，神經外科醫生 Dr. Sanjay Gupta，在他的書（KEEP SHARP）中，指出每天5個應該做的事情來保持大腦有 SHARPEST MIND：

1. 運動（MOVE）：即使是輕鬆的快步走，都很有用

2. 知新（DISCOVER）：學習新東西，能強化大腦功能

3. 放鬆（RELAX）：休息，保證充足睡眠

4. 營養 (NOURISH)

5. 社交（CONNECT）

 

老年癡呆症，（DIMENTIA，ALZHEIMER‘S DISEASE）