隻要在早晨接觸一次長波深紅光，就能明顯改善視力下降

英國倫敦大學研究人員的一項開創性研究發現，我們每周隻要選擇一天的早晨，暴露在深紅光下三分鍾，就能明顯改善視力。這個研究發表在《科學報告》上，每天三分鍾的長深紅光照射能【重啟】人類視網膜中產生能量的線粒體，幫助提高自然衰退了的視力。

在這項最新的研究裏，倫敦大學研究人員單獨研究了蒼蠅，發現它們的線粒體會根據一天中的不同時段，顯示出“不同的工作量”，接著，研究小組特別比較了上午和下午的曝光程度，又在人類當中測試，結果發現，人在早晨上午8點到9點之間暴露在670納米深紅色光線下三分鍾，眼睛的色彩對比視覺就會提高17%左右，有人說色彩對比是什麽呢？就是我們能分清不同物體、同一個物體的不同部分、不同顏色的能力。670納米是一種長波長，而這種暴露所帶來的效果至少會持續一個周期的時間，不是說照的當時有用，過後就沒用了，會持續一個周期。但這個暴露不能在下午進行，因為在下午進行同樣的測試沒有看到任何改善。

人體所有的細胞內部都會有“能量工廠”，也被稱為線粒體，這些微小的線粒體工廠，會產生一種叫做三磷酸腺苷的分子，又叫ATP，它為我們的細胞提供燃料。隨著年齡增長，我們的線粒體功能會逐漸衰退，因此，ATP的減少也就導致了細胞功能的下降，讓視網膜衰老得非常快，研究估計，我們眼睛中的感光細胞所產生的ATP在一生中會下降高達70%左右。

科學家們說，這項研究結果所強調的深紅光帶來的好處也標誌著眼睛健康的突破，更不用說這個治療方法完全是所有人都負擔得起的，在未來將會幫助全球數百萬視力功能下降的人重新啟動他們的視力。我特別留意了這個詞——標誌著，顯然這個研究結果不是一般的結果。

作者Glen Jeffery【也就是格倫傑弗裏】教授說：“我們證明了隻要在早晨接觸一次長波深紅光，就能明顯改善視力下降，這是一個主要的健康和福利問題，影響著全球數百萬人。”

確實，這種曬曬太陽就能做到的治療非常簡單，這麽簡單的治療在全球人口上應用，好處不是一般的大，對抗身體功能的退化，極大地改善生命質量，從整個社會看，解決那些和視力下降有關問題的社會成本也一樣極大地下降了。

[欲千北]

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