陽光明媚
健康是自己主觀控製的結果
吃肉還是吃素？不同的人肯定有不同的答案。但哪個是對的呢？到底吃什麽好呢？佛教處於慈悲為懷、不殺生的良善之心是宣揚人們吃素的。如果不考慮宗教的因素，人們對吃肉還是吃素還是有很大的爭執的。
認同吃素好的人們會有很多的理由闡明吃素的優點。比如，吃素可以改善環境，減少地球變暖。因為一斤的牛肉需要六斤的糧食才能換來，人們吃肉會給地球帶來更大的負擔。而飼養牛等為人們提供肉食的動物，就會產生更多的二氧化碳，讓地球變暖。又比如，吃素更健康。因為不會吃進飼養動物體內的用於促進發育食入的激素和防病用的藥物。在動物被屠宰時的憤怒情緒也會帶進食物內，使得吃肉的人順便吃進了憤怒情緒帶來的一些毒素。食素會降低人們患上一些癌症和心血管疾病的概率。
而認為吃肉好的理論，具體說是低碳水高脂肪飲食，認為隻有肉和油脂不會對血糖造成震蕩，而碳水化合物是造成人們血糖升高的主要元凶，也就是造成糖尿病的主要元凶。而提倡低碳水飲食的主要原因就是為了平衡血糖，因為血糖震蕩會帶來注意力不集中、糖尿病、肥胖、心血管疾病等危害。
人類的牙齒結構給吃素和吃肉的人們都帶來了理論依據。吃素的認為人們的牙齒多數是由跟草食動物一樣的牙構成，所以應該吃素。而吃肉的會認為，人的牙齒有犬齒，這就是人要吃肉的象征。
……
反正吃肉和吃素的都各有各的理，每每看到食素和吃肉的文章的各自宣傳，就把人弄得暈頭轉向，不知道到底哪個對人體更好。
而現實中的例子是吃肉吃素的都有健康長壽的，也都有患癌生病早逝的。那到底是吃肉好，還是食素好呢？當然，一種折中的辦法就是葷素都吃。
昨天我在微信中看到一個視頻，裏麵很清楚地講解了人們的血型決定一個人應該吃肉還是食素。
概括說來如下：
O型血：不宜全素食，食肉能減少高胃酸。因為O型血的人胃酸較多，食素不利於身體健康。O型血不宜吃全麥食品，奶製品，高維C果汁。
A型血：全素食比較好。全素食可以防癌，防三高疾病。因為A型血的人血液濃稠，胃酸較少，缺少消化酶，吃肉多會引發多種疾病。
B型血：葷素都能接受，非常平衡，平衡中偏向O型葷食，不宜全素食。不平衡的飲食反而會引發慢性疾病。B型血的人是唯一對牛奶不會過敏的人。
AB型血：平衡中偏A型素食。全素食有益。AB型血午後要少食，少喝咖啡、茶、和碳酸飲料。
我後來又在網上看了一些其他的資料，其實血型與飲食的這個觀點早就有人提出，是我比較晚看到這個理論而已。
有時間的人可看下這個視頻，視頻中有具體實例說明上麵的結論的。
視頻：不同血型的健康飲食指南
