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小偏方,治頑疾便秘

(2019-02-07 13:13:27) 下一個

轉發—-我久被便秘困擾,時好時壞,有時還出血。後來醫生和朋友都推薦讓我吃通便的藥。想想以後依靠那個藥生活,蠻悶氣不甘心。試試多吃香蕉和將香蕉在水中搗碎吃偶有效果但不能持久。後來兩位貴人都說:不要依賴藥物,試試這個小偏方,很有效呢。於是,我將兩個偏方合起來,效果甚佳。已經持續幾個個星期了。

於是,我將偏方寫下供養大眾,希望對需要者有益:

花椒;薑;紅棗;山楂和枸杞子煮水喝。養身調身,多好!

偏方一:薑,花椒和紅棗。朋友使用一個多月,非常有效。
偏方二:紅棗,山楂,枸杞子。另外一個朋友說有瘦身作用。

祝大家新年快樂,吉祥如意

老年人代謝係統老化,吃太多是不好;請看下麵轉帖之觀點;
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“欲得長生,腸中常清” (ZT)

回答: 人到中年,便秘多(ZT) 由 財富001 於 2018-07-16 16:12:47
“欲得長生,腸中常清”,出自漢代學者王充的著作《論衡》,後麵還有一句話是“欲得不死,腸中無滓”。

  中醫認為,人體健康的根本在於氣機升降正常,而大便通暢是維持氣機升降正常的重要因素之一。被人體吸收利用的食物中的營養物質屬於清陽,大便則屬於濁陰。清陽宜上升,濁陰宜沉降。如果大便不通,濁陰不能沉降,則清陽的上升就會受到影響,就會產生各種不舒服的症狀。

欲得長生 腸中常清 

  欲得長生 腸中常清

  如何才能保持大便通暢呢?

  首先,要適當增加運動。運動可增加陽氣,而大便需要陽氣推動才能排出體外。增加運動要注意運動量的把握和運 動方式的選擇。每天應當保證40分鍾 到1小時的活動時間;運動量應從小至大逐漸增加,以每次活動能達到全身發熱,似要汗出而未汗出的程度最好。運動方式可因個人愛好而不同,但應注意活動下 肢,以飯後散步和遊泳最佳。

  其次,腹部按摩。古人將腹部按摩稱之為“摩腹”。

  具體方法:以手掌緊貼皮膚表麵,按順時針方向在腹部作環形摩擦。從胃脘部開始,一邊劃圓,一邊向下移動,直到小腹。可在飯後散步時進行,一邊行走,一邊摩腹。

  若伴有痔瘡等肛腸疾病,可配合提肛:全身放鬆,以鼻吸氣,緩慢均勻,吸氣的同時,肛門緊閉,用力提起肛門、會陰部,小腹及腹部同時稍用力內收;稍停片刻,放鬆,緩緩呼氣。呼氣時,慢慢放鬆腹部和肛門。這樣一緊一鬆,做10至15次。

  要保持大便通暢,還要調整飲食結構,多食蔬菜水果,減少高脂肪的攝入量,尤其是晚餐。

人到中年,便秘多(ZT)
來源: 財富001 於 2018-07-16 16:12:47 [檔案] [轉至博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: 701 次 (1377 bytes)
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我用下麵兩件寶貝一一蜂蜜來對付便秘,每天喝一點,一直效果很好。尤其是當吃麵包等麵食時,加一點蜜蜂,運動量少時,效果更好。

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