風蕭蕭_Frank
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風蕭蕭：為什麽 加拿大空氣好 癌症發病率反比中國高？
心理不健康是加拿大和其它發達國家的人癌症高發的主因。
風蕭蕭 文學城博客 2018年2月17日 05:17:55 於加拿大
http://blog.wenxuecity.com/myblog/72696/201802/26521.html
2018年2月16日的文章《加拿大空氣好，為什麽癌症發病率反比中國高？》 說，一般說來，一個地方空氣越好，那麽生活在這個地方的人發病率就越低。中國的空氣汙染嚴重，於是理所當然地認為，加拿大人癌症發病率肯定比中國低，錯！
世界癌症研究基金會統計，2011年全球前十名癌症高發率國家為：丹麥；愛爾蘭；澳大利亞；新西蘭；比利時；法國；美國；挪威；加拿大；捷克。而中國大陸的排名竟然在全球的中間位置。
加拿大肺癌組織2013年調查，空氣質量好的加拿大，有28%的癌症病人死於肺癌，肺癌竟然是加拿大人的頭號殺手。有磚家稱：發達國家人均壽命長，所以得癌症比例高。我覺得，這個理由不充分。
那麽，加拿大人癌症發病率高的原因是什麽呢？
我認為，造成加拿大人癌症高發的關鍵因素，是很多加拿大人的心態不好，總是處於仇恨敵視狀態。我知道，這樣說會引起很多加拿大人的不高興，請聽我說，看看您自己是不是也如此。
加拿大是一個主要由移民組成的國家，嚴格地講，隻有遠古來自亞洲大陸的人，也就是那些美洲原住民或稱為北美印第安人，才有資格稱為加拿大人，現在，他們所占加拿大人口的比例已經很小。我這裏所說的加拿大人，是指那些在美洲原住民之後祖輩較早移民加拿大的人，主要是來自歐洲的白人。
這裏所說的加拿大人心態不好，是一位與我共事兒的韓國人總結的。
最近，由於工作需要，他經常需要靠近一位白人工作的地方。每次靠近，這位白人都顯出極不耐煩，口出髒話。有一次，甚至把他的工具扔到遠處。也許就是因為此事對他的心理打擊，引起他的深思。他又指出其他幾位與我們共事兒的白人的類似行為，作為佐證。他說，他在加拿大工作生活近20年，與很多國家的人共事過。他的感覺，白人的私有意識太重，近乎心態扭曲，他們負責的工作，就是他們的私人領地，不願意他人插手。既不願意接受他人的幫助，也不願意幫助他人，張口閉口髒話：shit 和 fuxx，表明他們總是處於仇恨的心態。相比較，非洲人最樂觀、易合作，既願意幫助他人，也願意接受他人的幫助，富有感恩之心，從不說髒話。亞洲人也易於合作，樂於助人，心態平和，從不說髒話。
仔細回憶自己在加拿大的經曆，我也極為認同那位韓國人的結論。
除了心理不健康危害身體健康這個主因，還有其他造成加拿大人癌症高發的原因
飲食習慣不好，早餐和午餐，基本是外買，快餐連鎖店的甜食多，含糖量高，還有加糖咖啡。糖類的危害，不僅僅是增重，能致癌奪命。
飲用可樂類碳酸飲料過多。上個世紀就有研究，可樂類碳酸飲料的藥味添加劑焦糖色素有致癌物。
食品自動售貨機專門出售垃圾食品和飲料，多年前，在學校都被移除了。但是，這種機器，在各個企業依然存在。
加拿大的年輕人吸煙的比例較高，有的想戒煙，用那種像個大煙槍一樣的器具，吸食所謂的戒煙化學製劑，噴雲吐霧，十分享受。
比較而言，中國人的心態平和，生活習慣也理性得多，不但自己做飯，也較少吸煙。
所以，加拿大的空氣雖好，但是，由於很多加拿大人的心態壞，生活習慣糟，所以，癌症發病率比中國的高，天理所當然。
其實，無論哪個西方發達國家，心態不健康的白人都很多，以白人為主的國家癌症高發就是一個很好的證明。
現在，您會明白，為什麽，全世界癌症發病最低的地區是非洲，其次是亞洲。然而，世界衛生組織《全球癌症報告2014》說：“儘管癌症在發展中國家日趨嚴重，但世界上最易感染的人群仍是美國黑人。”眾所周知，生活在美國的黑人，心理壓力大得多。
可見，生活環境好與壞，對誘發癌症不重要，關鍵在於心理和人格健康與否。心底善良，性格開朗，善待他人，助人為樂，身體自然好。
我在文章《風蕭蕭：古老道家哲學長生 陰陽平衡無癌長壽》介紹了心理健康決定身體健康的例證，摘錄如下：
2008年，美國組織的一個跨心理、藥理、神經、基因四個學科的綜合研究證明，心理壓力是各種疾病的主要誘因。英文原文<Report: Stress Causes Everything>。
西醫的研究正在揭示和證明心理因素對健康的決定作用
第一例 群體交流治愈癌症
美國俄亥俄州州立大學有個試驗，把老鼠都移植癌細胞後，分大組25隻住大空間，小組5隻住小空間。飲食相同。三周後，解剖，大組老鼠5%癌症消失，77% 癌症縮小，縮小的平均體積43%。小組老鼠癌症沒變化。
他們認為運動鍛煉作用小，積極的社會（群體）活動，也就是群體交流，是小鼠癌症消失的主要原因。
第二例 意念治愈腦血栓癱瘓
文章 <Man with 'Locked-in' syndrome makes amazing recovery>介紹，英國男，1993年49歲時，患大麵積腦血栓，除了眼皮能動，全身哪兒都不能動。醫生（Left him to die) 讓他等死。他意識清楚，知道醫生在做啥。他不想死，要努力活下去。
他閉上眼睛，用意念控製腳拇指動。四個月後，成功。換其它部位。6個月後，站立。還能開車。震驚世界。下圖就是該老哥的照片。
Miracle man: Graham Miles was paralysed in 1993 after a stroke at his 49. His recovery has left doctors astonished.
白人人格扭曲造成的問題，不僅僅局限在健康方麵，而且，也涉及到國際事務中。麵對中國勢必可當的高速發展，他們不是自我反思，自我完善，提高競爭力，相反，以扭曲的心態來指責，以敵視的方式來應對。
美國和歐盟踐踏世貿協議規定，不承認中國的市場經濟地位，還不斷進行反傾銷製裁，捏造危害國家利益的罪名，限製中國企業的對他們企業的收購，限製中國製造在其國內市 場銷售。
看看下列報道，多麽荒唐可笑。
《德國外長：中國另類體係與自由世界有衝突》
《中國推“一帶一路” 德國外交部長竟稱破壞西方世界秩序》
《德國外長要中國別“分化歐洲”》
《德外長呼籲美歐加強合作應對中國崛起》
《澳大利亞警惕中國滲透：華為海底光纜工程合約或被取消》
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lilywanda 的博客鏈接http://members.wenxuecity.com/members/index.php?act=guestbook&cid=lilywanda?
2018-02-17 16:10:49 'lilywanda' 評論: "脂肪與癌症的關係值得商討, 應該是糖類與癌症關係密切, 高糖高澱粉在體內會轉化為脂肪。肥胖者很少去喝油的, 但是麵食米飯蛋糕等的攝取量卻很高。而有些人體需要的脂肪酸隻有動物類才提供, 糖類轉化成的脂肪卻是沒用且多 餘的。"
風蕭蕭_Frank 2018-02-17 22:42:08 回複'lilywanda' ：說得很好。糖類的最大危害在於促進炎症的發展。我見過一個女同胞的帖子，質疑糖的害處。說，每次吃糖，都會誘發她的婦科炎症。我是男人，沒有婦科器官，但是，通過其它炎症體驗，糖類和動植物蛋白都促進已有炎症的惡化，快速的。
2018年2月2日，我轉載過文章《山西老陳醋廠 300年無人患癌》，我覺得，這個好結果，不是醋能夠治療癌症，而是，醋能夠消除炎症於初起，消除了可能發展為癌細胞的炎性細胞。
百度百科介紹了醋的功用主治：散瘀，止血，解毒，殺蟲。治產後血暈，痃癖症瘕，黃疸，黃汗，吐血，衄血，大便下血，陰部瘙癢，癰疽瘡腫。解魚肉菜毒。
2018年2月10日，我在文章《風蕭蕭：對喝30天白開水 身體發生驚人變化一文的幾點補充》中介紹說, “此文是根據我自己切身感受的驚喜，搜索一些資料整理而成。我想告訴大家，僅僅正確利用某些日常食物，就能預防或治愈疾病，尤其是消化係統疾病，其效果，任何現有藥物都做不到，無論是西醫還是中醫。確保消化係統的健康，就奠定了身體健康的紮實根基。”隨後說，“醋：我自己親身體驗，用其漱口治牙疼、牙周炎腫，立竿見影。在開始用醋漱口的兩個月前，我的幾顆下牙，牙根和牙齦接觸處發黑，牙齦凹下，牙根外露過多，兩顆門牙鬆動。現在，牙根呈淡黃色，牙齦新鮮。凹下的牙齦已經長到平齊，兩顆門牙穩固。報道說，醋是智能殺菌劑，殺滅有害菌，滋養益生菌。”
談到脂肪酸，我覺得，最好還是橄欖油。我在上文也介紹說， “橄欖油：我自己親身體驗，每餐一羹匙橄欖油混勻飯中，潤滑消化係統，根除便秘，兩秒鍾內一次性排泄幹淨。”我想，消除了便秘，結腸和直腸的癌症的發生幾率會大大地降低吧。
謝認真有意義的留言。
lilywanda 2018-02-18 04:53:11 評論說 : "@風蕭蕭: 千真萬確, 我也有你說的那位女性朋友的經驗。後來我杜絕一切甜食, 白米白麵用糙米和全麥麵替代, 並且少食, 用花生等堅果和肉類代替。總之各類瘙癢症都可以用減少糖類的攝入來治療。醋的作用我還不知。要試試。"
風蕭蕭回複lilywanda的留言：真誠地感謝您具有極高參考價值的留言。其實，我體驗，花生更容易促進炎症的發展。
請您寫點東西貼出來，把博客名稱 lilywanda 的鏈接激活，便於聯係。
這是我在其它網站的博客鏈接
《原創 叫真, 辯是非》
http://www.kwcg.ca/bbs/home.php?mod=space&uid=61910&do=blog&classid=41&view=me
<Frank's Writings>
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再次謝謝留言。
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風蕭蕭_Frank 2018-02-18 16:34:16 回複 'wangtora' 2018-02-18 16:02:53的評論 : "隨著醫療費用高漲，得個流感就在考慮賣房，好多人選擇自然療法了。"
風蕭蕭回複：這個問題在質疑社會進步的定義，何謂社會進步？古巴，被美國禁運近60年的窮國，有著最人性的醫療係統，無論是哪國人，隻要報上姓名和生日，就可以享受窮國古巴的免費醫療服務。
美國的悲劇---邁克爾·摩爾的紀錄片《精神病人》（Sicko），介紹了美國醫療體係的非人性。導演製片人邁克爾·摩爾帶領幾位在9.11現場參與救護得了職業病的人員，到古巴尋求治療，有一種治療哮喘的藥物，在古巴買僅5美分，在美國買120美元。
下麵這兩篇文章，可以幫助窺見美國的黑暗麵。
<50 times American Healthcare System Shocked The Rest of the World>
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http://blog.wenxuecity.com/myblog/72696/201801/4908.html
風蕭蕭_Frank 2018-02-18 14:31:44回複 '人間的盒子' 2018-02-18 14:26:43的評論 : 空氣隻是一方麵，很多別的因素的。
風蕭蕭：對路，在加拿大，生活在同等環境下，得癌症的人終究是少數？關鍵還是在於個人的生活習慣。歸根結底還是個人的智商問題。
人間的盒子 2018-02-18 14:26:43: 話空氣隻是一方麵，很多別的因素的。
風蕭蕭_Frank 2018-02-18 14:26:28 回複 'fonsony' 2018-02-18 09:41:21 留言：醋的濃度不一樣，那種漱口適合？ 把醋稀釋到0.5% - 2%都可以，取決於自己的忍受力。Fonsony 2018-02-18 09:41:21 醋的濃度不一樣，那種漱口適合？
風蕭蕭_Frank 2018-02-18 07:45:21 回複 '每天一講' 2018-02-17 12:56:55 的評論 : 加拿大如此，那麽美國呢？
風蕭蕭：這事兒需您講一講了。
風蕭蕭_Frank 2018-02-18 05:30:02 回複 lilywanda 2018-02-18 04:53:11 留言 : "@風蕭蕭: 千真萬確, 我也有你說的那位女性朋友的經驗。後來我杜絕一切甜食, 白米白麵用糙米和全麥麵替代, 並且少食, 用花生等堅果和肉類代替。總之各類瘙癢症都可以用減少糖類的攝入來治療。醋的作用我還不知。要試試。"
風蕭蕭回複lilywanda的留言：真誠地感謝您具有極高參考價值的留言。其實，我體驗，花生更容易促進炎症的發展。 請您寫點東西貼出來，把博客名稱 lilywanda 的鏈接激活，便於聯係。
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lilywanda 2018-02-18 04:53:11 @風蕭蕭: 千真萬確, 我也有你說的那位女性朋友的經驗。後來我杜絕一切甜食, 白米白麵用糙米和全麥麵替代, 並且少食, 用花生等堅果和肉類代替。總之各類瘙癢症都可以用減少糖類的攝入來治療。醋的作用我還不知。要試試。
風蕭蕭_Frank 2018-02-17 22:42:08 回複 'lilywanda' 2018-02-17 16:10:49 的評論: "脂肪與癌症的關係值得商討, 應該是糖類與癌症關係密切, 高糖高澱粉在體內會轉化為脂肪。肥胖者很少去喝油的, 但是麵食米飯蛋糕等的攝取量卻很高。而有些人體需要的脂肪酸隻有動物類才提供, 糖類轉化成的脂肪卻是沒用且多餘的。" 風蕭蕭 的 回複：說得很好。糖類的最大危害在於促進炎症的發展。我見過一個女同胞的帖子，質疑糖的害處。說，每次吃糖，都會誘發她的婦科炎症。我是男人，沒有婦科器官，但是，通過其它炎症體驗，糖類和動植物蛋白都促進已有炎症的惡化，快速的。 2018年2月2日，我轉載文章《山西老陳醋廠 300年無人患癌》。我覺得，這個好消息，不是醋能夠治療癌症，而是，醋能夠消除炎症於初起，消除了可能發展為癌細胞的炎性細胞。
百度百科介紹了醋的功用主治：散瘀，止血，解毒，殺蟲。治產後血暈，痃癖症瘕，黃疸，黃汗，吐血，衄血，大便下血，陰部瘙癢，癰疽瘡腫。解魚肉菜毒。
2018年2月10日，我在文章《風蕭蕭：對喝30天白開水 身體發生驚人變化一文的幾點補充》中介紹說, “此文是根據我自己切身感受的驚喜，搜索一些資料整理而成。我想告訴大家，僅僅正確利用某些日常食物，就能預防或治愈疾病，尤其是消化係統疾病，其效果，任何現有藥物都做不到，無論是西醫還是中醫。確保消化係統的健康，就奠定了身體健康的紮實根基。”隨後說，“醋：我自己親身體驗，用其漱口治牙疼、牙周炎腫，立竿見影。在開始用醋漱口的兩個月前，我的幾顆下牙，牙根和牙齦接觸處發黑，牙齦凹下，牙根外露過多，兩顆門牙鬆動。現在，牙根呈淡黃色，牙齦新鮮。凹下的牙齦已經長到平齊，兩顆門牙穩固。報道說，醋是智能殺菌劑，殺滅有害菌，滋養益生菌。”
談到脂肪酸，我覺得，最好還是橄欖油。我在上文也介紹說， “橄欖油：我自己親身體驗，每餐一羹匙橄欖油混勻飯中，潤滑消化係統，根除便秘，兩秒中內一次性排泄幹淨。”我想，消除了便秘，結腸和直腸的癌症的發生幾率會大大地降低吧。
謝謝認真有意義的留言。
城下客 2018-02-17 17:18:44 :中國患癌比加拿大患癌少，有誰相信！
lilywanda 2018-02-17 16:10:49 : 脂肪與癌症的關係值得商討, 應該是糖類與癌症關係密切, 高糖高澱粉在體內會轉化為脂肪。肥胖者很少去喝油的, 但是麵食米飯蛋糕等的攝取量卻很高。而有些人體需要的脂肪酸隻有動物類才提供, 糖類轉化成的脂肪卻是沒用且多餘的。
每天一講 2018-02-17 12:56:55 : 加拿大如此，那麽美國呢？
風酥酥 2018-02-17 12:47:25: 國內有百分之多少的人都不參加統計
加拿大空氣好，為什麽癌症發病率反比中國高？
2018年2月16日 09:47 來源： 加國無憂 綜合作者：談海
http://info.51.ca/news/canada/2018-02/623498.html?
一般說來，一個地方空氣越好，那麽生活在這個地方的人發病率就越低。很多中國人移民加拿大的原因之一也是為了避免中國日益嚴重的空氣汙染。於是你就理所當然地認為，加拿大人癌症發病率肯定比中國低，今天小編要告訴你的是：這是一個大寫的錯！
先來看統計數據：
根據世界癌症研究基金會的數據，2011年全球前十名癌症發病率（每十萬人）的國家為：丹麥(326)；愛爾蘭(317)；澳大利亞(314)；新西蘭(309)；比利時(307)；法國(301)；美國(300)；挪威(299)；加拿大(297)；捷克(295)”。
在這份榜單中，台灣名列第29名（244），中國大陸（211），排名在百名左右，處於全球中位數。
有網友會對中國數據產生質疑，專家回應稱：“數據沒有問題，因為發達國家人均壽命長，所以得癌症比例高。中國也一樣，壽命越長的地區癌症率越高（如壽命最長的上海，癌症發病率全國第一）。”
據加拿大肺癌組織(Lung Cancer Canada)2013年的一項調查報告顯示，肺癌成加拿大人的頭號殺手
加拿大28%的癌症病人死於肺癌，比乳腺癌、結腸癌及前列腺癌加在一起的死亡人數還要多。
加拿大是世界公認的環境最佳的國家之一，肺癌從何而來呢?
1、吸煙
吸煙一直被認為是導致肺癌的重要因素之一。已經有大量的臨床研究證明：80%以上的肺癌死亡都跟吸煙相關，當然這裏包括了二手煙。煙草中有幾千種化學物質，幾百種有害物質，到現在為止，我們發現煙草中的致癌物質有69種。
加拿大人的吸煙率為17%。所以毫無疑問，吸煙是導致加拿大人肺癌居高不下的原因之一。
2、汽車尾氣
汽車尾氣是導致空氣汙染的重要原因。雖然加拿大空氣整體質量很好，但是車輛密集度很高的大城市的空氣則沒那麽理想。加拿大每千人汽車擁有量為620，排名世界14位。
3、石棉
多倫多瑪格麗特公主醫院癌症研究中心(Princess Margaret Cancer Centre)的醫生Dr. Natasha Leighl指出，至少15%的肺癌患者從未吸煙。他們中有人由於工作關係或居住環境的原因而致病，比如因氡氣或石棉等而致癌。
石棉本身並無毒害，它的最大危害來自於它的纖維，這是一種非常細小，肉眼幾乎看不見的纖維，當這些細小的纖維被吸入人體內，就會附著並沉積在肺部，造成肺部疾病，石棉已被國際癌症研究中心肯定為致癌物。
加拿大擁有豐富而優質的石棉資源，石棉產量儲量居世界第一，一度稱雄世界市場。
其他癌症，如結腸癌與乳癌，受生活習慣影響，包括不良飲食與缺少運動，但病人通常不會遭遇與肺癌有關的窘境。
據加拿大《國家郵報》（National Post）的最新調查顯示，加拿大人癌症發病和死亡很大程度上取決於地域。
這份報告詳細地分析了加拿大四種發病率最高的癌症的發病率和死亡率地域分布。
東部 vs 西部
最明顯的癌症死亡率缺口之一是在加西和魁北克以東的大西洋省份。整體來講，加東的癌症發病率高於加西，特別是肺癌和結腸癌。有關專家指出，造成這一情況的原因是魁北克和大西洋省份的吸煙率相對較高，並且東部許多省份的人們都不注意飲食。
北部 vs 南部
加拿大北部的癌症問題非常嚴重。雖然北部地區的發病率和其他省份差不多甚至低於有些省份，但是根據加拿大癌症協會2016年的統計數據顯示，北部的癌症死亡率遠遠超出加拿大南部省份。吸煙仍然是造成肺癌高死亡率的元凶。努納瓦特地區已經在努力降低該地區的煙草使用率，但截止到2014年，該地區超過12歲的居民中有61%的人都或多或少地吸食煙草。而北部低發病率高死亡率的結腸癌則是因為醫療技術落後，癌症早期篩選不到位。
城市 vs 農村
住在大城市還是小鎮上很大程度上影響了癌症的發病率和治愈的可能性。住在鄉下的加拿大人更容易患上肺癌和結腸癌，並且死亡率高於城市地區。而加拿大城市居民則有更多人患前列腺癌。部分原因是加拿大農村地區極高的吸煙率和肥胖程度。農村地區的女生需要等更久才能進行乳腺常規檢查。並且隻有一小部分鄉下人群能夠接受化療。
專家公布一輩子不得癌10大秘訣
科學研究已經證實，大多數癌症的病因與生活方式有關。美國癌症研究所出版的《癌症止步》一書中就指出，77%的癌症根源在於生活方式，而遺傳和環境隻占到14%和9%，因此，每個人都應學會主動截斷致癌的危險因 素。台灣《康健》雜誌就刊文指出，10種生活方式有助於人們遠離癌症。
盯住體重指數。
美國針對全球188個國家的調查顯示，中國肥胖人口約為4600萬，僅次於美國，是全球“第二胖”的國家，而肥胖可能誘發癌症。美國研究顯 示，約49%的子宮內膜癌、35%的食道癌、28%的胰腺癌都是肥胖惹得禍。台灣專家認為，脂肪細胞可能會間接促進癌細胞生長。北京朝陽醫院沈雁英教授建 議，人們最好盯住體重指數（BMI），計算方法是體重（千克）除以身高（米）的平方，如果BMI超過24即為超重，超過30則是肥胖。肥胖人群應少吃多 動、減少脂肪和糖的攝入、每天運動，控製體重。
適時生育，選擇母乳喂養。
如今，晚婚晚育已成為城市女性的普遍趨勢。然而，晚育或放棄生育不利於防癌。美國研究指出，女性一生中如有一次完整孕育過程，能增加10年免疫力，患卵巢癌、乳腺癌等婦科腫瘤的風險將大大降低。母乳喂養也有類似作用。英國研究發現，堅持母乳喂養6個月可使女性患癌死亡風險降低10%。中華醫學會婦科腫瘤學分會主任委員曹澤毅教授指出，女性最佳生育年齡是25歲~33歲。
找到情緒宣泄渠道。
許多癌症患者回顧患病前兩三年的生活，都會看到消極情緒的影子。北京安定醫院心理危機幹預與壓力管理中心主任西英俊表示，壞情緒是癌症 的向導，壓抑、焦慮、抑鬱等消極情緒可使免疫係統識別、消滅癌細胞的功能大打折扣，因此容易患癌。他建議，生活中要盡量保持身心放鬆，找到健康的情緒宣泄 途徑，向他人傾訴、寫日記、做感興趣的事都有助於排解不良情緒。
每天都出點汗。
運動是最經濟實惠的防癌方法。美國研究顯示，經常鍛煉的人患肺癌風險可降低68%，患結直腸癌風險直降38%，隻要每天堅持30分鍾以上運 動，就能降低患癌風險。研究人員指出，運動時出汗，既能燃燒多餘脂肪，還可促進身體排出多種致癌物；運動利於腸道蠕動，減少糞便積存時間，降低大腸癌風 險；最重要的是，運動能增強免疫力，幫助人們抵抗炎症和癌細胞侵襲。沈雁英指出，每天堅持快走、慢跑、跳舞、騎自行車、遊泳等有氧運動最好，以身體微微出 汗為宜，不要運動過猛。
新鮮果蔬不能少。
世界癌症研究基金會指出，有充分證據表明蔬菜和水果能降低口腔、咽喉、食管、肺、胃、結直腸等癌症的危險性。中國疾病預防控製中心營養與 食品安全所副所長馬冠生解釋道，新鮮果蔬富含維生素C等抗氧化劑，可使細胞免受損傷，減少突變。另外，蔬果富含膳食纖維，能縮短食物殘渣停留在腸道的時 間，排出潛在致癌物。《中國居民膳食指南》推薦，成人每天應吃300克~500克蔬菜，深色蔬菜最好占到一半；水果200克~400克。大蒜、大蔥、洋 蔥、卷心菜、西蘭花、蘿卜等都是很好的防癌食物。
拒絕脂肪的誘惑。
紅燒肉、奶油蛋糕等美食往往讓人垂涎，但其中的脂肪卻可能帶來健康問題。美國研究指出，脂肪與癌症關係密切，特別是乳腺癌、大腸癌和前列 腺癌；從小愛吃脂肪的孩子，隨著年齡的增長，更易患癌。台灣專家推薦了一些少吃脂肪的技巧：1。選購低脂或脫脂牛奶；2。以豆類或豆製品取代部分肉 類；3。少吃肉皮、肥肉和油炸食品的外皮；4。少吃奶油蛋糕，吃的時候刮掉部分奶油；5。多用蒸、煮的烹飪方式，少做煎炸。
多吃雞、魚肉。
豬肉、羊肉、牛肉等“紅肉”的確美味，但多食可能增加患癌風險。美國研究顯示，吃紅肉多的人患肺癌風險增加了16%；過量攝入紅肉會導致女 性乳腺癌風險增加22%。馬冠生建議，人們應該限製紅肉的攝入，並嚐試用禽肉、水產品等“白肉”取代，尤其要多吃水產品。三文魚、黃花魚、小平魚等水產品 都是不錯的選擇，一星期吃兩三次為宜。值得提醒的是，鹹魚、火腿、香腸等加工肉製品往往含有較高的亞硝酸鹽，容易誘發消化係統癌症，最好少吃。
每天喝綠茶。
喝茶有助於防癌早已得到證實。愛喝茶的日本人 曾花9年時間調查，發現每天喝茶能將癌症風險降低40%。
戒煙限酒減鹽。
研究顯示，吸煙者患肺癌的危險是不吸煙者的13倍，不僅如此，吸煙還危害下一代，煙霧中的致癌物能通過胎盤影響胎兒，導致下一代癌症發病風 險顯著增高。長期過量飲酒會導致酒精肝、肝硬化，之後肝癌就會找上門來。
謹慎選用日用品。
全球癌症報告2014
https://afcr.org.hk/zh-hant/content/%E5%85%A8%E7%90%83%E7%99%8C%E7%97%87%E5%A0%B1%E5%91%8A2014
世界衛生組織(WHO)3日發表了《全球癌症報告2014》，研究稱2012年全球癌症患者和死亡病例都在令人不安地增加，新增癌症病例有近一半出現在亞洲，其中大部分在中國，中國新增癌症病例高居第一位。在肝、食道、胃和肺等4種惡性腫瘤中，中國新增病例和死亡人數均居世界首位。儘管如此，中國並未進入2012年癌症發病率和死亡率最高國家的行列。中國在吸煙率高和空氣質量下降的情況下，肺癌比率實際上低於絕大多數歐洲國家。
2012年每10萬人中癌症患病人數，北美，歐洲比例最高
全球癌症患者激增中國首當其衝
最新版的《世界癌症報告》由世衛組織下屬的官方癌症機構國際癌症研究中心(IARC)負責，來自40多個國家的250多位科學家參與編撰，對全球180多個國家的28種癌症的總體情況和流行趨勢進行了全麵的描述和分析，這也是6年來首篇概述全球癌症情況的報告。
報告預測全球癌症病例將呈現迅猛增長態勢，由2012年的1400萬人，逐年遞增至2025年的1900萬人，到2035年將達到2400萬人。
報告還顯示，非洲、亞洲和中南美洲的發展中國家癌症發病形勢最為嚴峻。 2012年全世界共新增1400萬癌症病例並有820萬人死亡。其中，中國新增307萬癌症患者並造成約220萬人死亡，分別佔全球總量的21.9%和26.8%。
世衛的數據略低於中國自己的統計。全國腫瘤登記中心發布的2012年數據顯示，中國每年新增癌症病例約350萬，約有250萬人因此死亡。
世衛組織總幹事陳馮富珍女士說，癌症的總體影響“無疑”將對發展中國家打擊最大。隨著越來越多發展中國家民眾的生活水平改善，飲食結構發生變化，發展中國家民眾患癌症的機會大幅增長。
世界男性最高發癌症分佈，亞洲男性易發肺癌和肝癌，來源：世界衛生組織
乳腺癌在全世界女性中成最高發癌症，來源：世界衛生組織
龐大人口基數令中國癌症死亡數第一
雖然總說中國霧霾嚴重汙染嚴重，但是歐美仍然是癌症率最高的地方。報告中，中國並未進入2012年癌症發病率最高的國家行列，排在前5名的國家分別是丹麥、法國、澳大利亞、比利時和挪威。中國也不是癌症死亡率最高的國家，據統計，排名最靠前的分別是蒙古國、匈牙利、亞美尼亞、塞爾維亞和烏拉圭。
據美國國家公共電台（NPR）報導，發達國家的癌症發病率仍高於發展中國家。北美和歐洲國家的居民最易感染癌症，但中國人口基數龐大，因此成為世界上癌症死亡數最高的國家。
中國在吸煙率高的情況下，肺癌比率實際上低於絕大多數歐洲國家。那麼中國哪種癌症率世界領先？胃癌和肝癌。
不過中國直腸癌率卻和日本類似略高，世界第一第二直腸癌是新西蘭和美國。另外都說日本吃的比中國健康，但日本胃癌死亡率也是所有癌症第一。
儘管癌症在發展中國家日趨嚴重，但世界上最易感染的人群仍是美國黑人。
全球肺癌最致命
肺癌仍是最普遍和最致命的癌症，2012年約新增180萬患者並導致159萬人死亡。其中中國約佔此類病例的1/3以上。專家表示，吸煙、長期遭受空氣汙染和職業中接觸致癌物，是增大(中國人)患肺癌風險的主要因素。
在其他類型癌症中，中國新增肝癌和食道癌患者約佔全球一半，死亡分別佔全球的51%和49%。 2012年全球新增胃癌病例和相關死亡人數中，中國占比也均已超過40%。
加拿大人患肺癌說是和氡氣有關。
風蕭蕭回複：這個問題在質疑社會進步的定義，何謂社會進步？古巴，被美國禁運近60年的窮國，有著最人性的醫療係統，無論是哪國人，隻要報上姓名和生日，就可以享受窮國古巴的免費醫療服務。
美國的悲劇---邁克爾·摩爾的紀錄片《精神病人》（Sicko），介紹了美國醫療體係的非人性。導演製片人邁克爾·摩爾帶領幾位在9.11現場參與救護得了職業病的人員，到古巴尋求治療，有一種治療哮喘的藥物，在古巴買僅5美分，在美國買120美元。
下麵這兩篇文章，可以幫助窺見美國的黑暗麵。
50 times American Healthcare System Shocked The Rest of the World
http://blog.wenxuecity.com/myblog/72696/201801/4840.html
JP Morgan Chancellor: Being Americans simply shame after going to China and India and other countries, I feel that when the Americans simply shame
http://blog.wenxuecity.com/myblog/72696/201801/4908.html
國內有百分之多少的人都不參加統計
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隨著醫療費用高漲，得個流感就在考慮賣房，好多人選擇自然療法了。
風蕭蕭：對路，在加拿大，生活在同等環境下，得癌症的人終究是少數？關鍵還是在於個人的生活習慣。歸根結底還是個人的智商問題。
把醋稀釋到0.5% - 2%都可以，取決於自己的忍受力。
風蕭蕭：這事兒需您講一講了。
風蕭蕭回複lilywanda的留言：真誠地感謝您具有極高參考價值的留言。其實，我體驗，花生更容易促進炎症的發展。
請您寫點東西貼出來，把博客名稱 lilywanda 的鏈接激活，便於聯係。
這是我在其它網站的博客鏈接
原創 叫真, 辯是非
http://www.kwcg.ca/bbs/home.php?mod=space&uid=61910&do=blog&classid=41&view=me
Frank's Writings
http://www.kwcg.ca/bbs/home.php?mod=space&uid=61910&do=blog&classid=42&view=me
再次謝謝留言。
風蕭蕭 的 回複：說得很好。糖類的最大危害在於促進炎症的發展。我見過一個女同胞的帖子，質疑糖的害處。說，每次吃糖，都會誘發她的婦科炎症。我是男人，沒有婦科器官，但是，通過其它炎症體驗，糖類和動植物蛋白都促進已有炎症的惡化，快速的。
2018年2月2日，我轉載文章《山西老陳醋廠 300年無人患癌》。我覺得，這個好消息，不是醋能夠治療癌症，而是，醋能夠消除炎症於初起，消除了可能發展為癌細胞的炎性細胞。
百度百科介紹了醋的功用主治：散瘀，止血，解毒，殺蟲。治產後血暈，痃癖症瘕，黃疸，黃汗，吐血，衄血，大便下血，陰部瘙癢，癰疽瘡腫。解魚肉菜毒。
2018年2月10日，我在文章《風蕭蕭：對喝30天白開水 身體發生驚人變化一文的幾點補充》中介紹說, “此文是根據我自己切身感受的驚喜，搜索一些資料整理而成。我想告訴大家，僅僅正確利用某些日常食物，就能預防或治愈疾病，尤其是消化係統疾病，其效果，任何現有藥物都做不到，無論是西醫還是中醫。確保消化係統的健康，就奠定了身體健康的紮實根基。”隨後說，“醋：我自己親身體驗，用其漱口治牙疼、牙周炎腫，立竿見影。在開始用醋漱口的兩個月前，我的幾顆下牙，牙根和牙齦接觸處發黑，牙齦凹下，牙根外露過多，兩顆門牙鬆動。現在，牙根呈淡黃色，牙齦新鮮。凹下的牙齦已經長到平齊，兩顆門牙穩固。報道說，醋是智能殺菌劑，殺滅有害菌，滋養益生菌。”
談到脂肪酸，我覺得，最好還是橄欖油。我在上文也介紹說， “橄欖油：我自己親身體驗，每餐一羹匙橄欖油混勻飯中，潤滑消化係統，根除便秘，兩秒中內一次性排泄幹淨。”我想，消除了便秘，結腸和直腸的癌症的發生幾率會大大地降低吧。
謝謝認真有意義的留言。