Sunday 11月17日 感恩
哈，已經想不起早飯前的事了。
跳舞課，教會，SHOPPING，做家務。女兒的常規練習，BEDTIMErountine。
小家夥很困，可還是要聽更多故事，9：30我堅定的合上了書，她要求捏脊，剛一躺倒，我一看，已經睡著裏。
下樓寫流水賬：
- 生命很奇妙，可能是隨機產生進化而來嗎。
- 時間可以安排好一些，就可以完成更多的事了。
- 對兒子上學的事有個想法，還要在調查思考一下。
- 音樂學習還是有效果的，女兒經常會哼唱notes。也可以彈幾個簡單的歌了。
- A lady helped us before is moving away, I am touched by the couple. Her name is Maria. 感恩 to all that helped and shared.
Saturday 11月16日
7:30醒來，下樓處理文檔。
8：30 女兒醒了，開始了一天的忙碌。早飯，家務，做作業，眼睛練習。11：30上音樂課。2:15出發去遊泳,買菜, 5:40才到家.近來用living room做我的工作室，卻缺合適的家具，現在趁兒子在，趕緊讓兒子和他爸幫我搬東西。
忙到7：00，吃完飯，收拾屋子，陪女兒做完今天的練習，有回答兒子的問題。10：30才完成GoodNight。
今天的流水賬：終於搬好了家具，開心一下。遊泳很費時間。女兒的Printing很差。 筆畫不對。並沒期望她寫字，可是學校要求，筆畫全錯的，現在不糾正，將來很難改了。成反作用了。一個字母糾正很久，還是沒改過來。有這麽難嗎？
Friday 11月16日 怎樣能做到早睡早起呢？
昨天兒子快12：00才回來。心情煩躁，快倆點才睡。
8：00 起床。 窗外雪花飛舞。女兒收拾好，到外麵玩雪，結果9：00才離開家。
9：30開始工作。睡得太少，決定喝咖啡，確實管用。 下雪了，沒有跑步。
4點多去輪胎店維護車子，買點菜。星期五下午，辦公室沒什麽人。
5：30到家又工作了會。
晚飯,然後做例行的事情。10：00女兒睡了。
下樓注冊文檔。
寫流水賬。終於可以睡了。怎樣能做到早睡早起呢？
欣慰的是女兒的音樂練習已經堅持了46天。眼睛練習也進行順利。要把它做成每日訓練。兒子今天終於想到學習了。
Thursday 11月15日 累
8：00 起床，8：50離開家，終於女兒沒遲到。
9：20開始工作。很想喝咖啡，忍住了。 下雪了，沒有跑步。
6：45到家，例行的事情。9：35女兒睡了。爭取明天早走。每天在小事上掙紮。
昨天11：35兒子打電話叫我去接他，到家都快1：00am了。好累。
現在11：10分了還沒回來。身心俱疲。
因為心裏有火，對女兒沒耐心。感覺女兒也不太溫和了。
怎麽辦？！還是先顧著自己能管得了吧。
慶幸工作離家近。感謝家人都平安。
星期三11月14日
10：00PM，孩子睡了，我下樓寫流水賬。
又困又累，居然想不起早上的事。
10：00 開始工作，很忙，有些不順利。
今天我接孩子，4：40離開公司。5：20回到家，她爸去送孩子畫畫，我接著工作到7：40。吃晚飯。
8：30爺倆才回來，又要吃飯，固定的晚間常規做完，10：00才睡。
我又困又累，沒精力了。和心情有關吧，工作和兒子都給我STRESS。也可能晚飯吃太多。什麽都等明天吧。
Note：
1。我是不是晚飯吃得太多？尤其是主食太多。可以試試周滿福。可是我很瘦，又愛餓。
2。要減壓。通透些
3。抓緊零碎時間鍛煉身體，靜坐，深呼吸
Tuesday 11月13日
7：40才醒來。給女兒捏脊背弟子規。ta手勁很大，可以把很大的夾子打開。9：00離開家，起得太晚了。
10：00 － 7：00工作。今天神清氣爽。停飲咖啡有3周了，用西洋參泡水取代。白天挺清醒，也可能是因為睡了8個小時。繼續觀察。下午出去跑步，0度，還不太冷。5：00點有點困（困但是不乏）， 靜坐深呼吸5分鍾，又精神了。
7：10到家。吃飯，音樂練習，眼睛練習，加了舞蹈動作練習，我和女兒一起練。享受和女兒做的一切事情。洗澡，捏脊，讀書, 女兒9：55 才睡。早回家，早睡早起！！！
下樓寫流水賬：
困擾了3天的問題不再煩惱了，不破不立。
Monday 11月12日
女兒7：00 就醒了。給她捏脊，一起背弟子規。
8：00下樓吃飯，我想起工作上的事處理一下。又想起zhao冬天的靴子，結果9：15 cai出家門。
工作：在一個組4年了，有點皮。
下班到家7：40了。寶寶很開心，歡快的給我開門。
吃過晚飯，做音樂練習，女兒已經很習慣了，除了規定的，還自己彈了喜歡的曲子。又做肢體練習，她也很主動。這就是習慣的力量，當然也是因為有動力。練完後我和她彈氣球。我們又笑又叫，真開心。
注意到寶寶沒流鼻涕（早上上學時有），好，繼續保暖。剛一躺倒，她就睡著了。
下樓寫流水賬：寶寶說了很多甜甜的話。
還要工作...
