反饋一下血尿複查結果

兩周前谘詢過，反饋一下，謝謝建議.
兩周前做了血尿常規檢查。第二天，醫生辦公室發電子郵件送給化驗結果和一個新化驗單讓兩周後複查：紅細胞計數低，血紅蛋白低；白細胞（中性粒細胞）計數低；尿中有紅細胞。根據網上閱讀信息分析：白細胞低可能是因為驗血前兩周打了流感疫苗。尿中紅細胞有可能是因為跑步的原因。RBC低，先補鐵吧。過去的兩周裏，沒跑步，隻是輕微的跳蹦蹦床；每天一片Palafer；吃點健脾的食物，吃飯盡量細嚼慢咽；比過去早睡了一點，還是偏晚，快12：00了。上周六驗了血尿，注冊了網上查詢。周一早上一查有結果：白細胞和尿正常了。可是血紅蛋白和RBC還是低，比兩周前還低：118－》116； 3.86－》3.82。趕緊給家庭醫生打電話，約了最快的Appt，周二下大雪，關門，最快的周三上午。到時要要求做胃腸鏡。8年前做過一次，沒查出問題：那時胃總是不舒服。過去幾年感覺好些了，最近兩個月覺得胃腸不舒服；大便規律有改變：不便秘了，甚至有時多次 , 顏色肉眼看不出問題. 飲食沒什麽變化，鍛煉的關係？十二月開始跑步；一月開始跳蹦蹦床。人可以算是消瘦，又貧血。不管怎樣，周三要求胃腸鏡。化驗完了，今天跑步了，慢跑不累。能想到的是，在進一步檢查出結果之前：

• 還會繼續慢跑跳蹦蹦床
• 要開始加靜坐
• 多吃青菜水果；五穀粥；補鐵的食物
• 早睡覺

謝謝建議.