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粗茶淡飯也養生---美味五合麵菜團子

(2017-03-27 10:59:24) 下一個

上周五晚上和婆婆通電話,在談話中她提到,鄰居給了她兩個玉米麵菜團子,特別好吃。聽後,我也饞菜園子了,周末我就做了菜團子來解饞,不成想小時候不喜歡的菜團子,現在竟變成了美味。

材料:玉米麵,中筋麵粉,豆麵,蕎麥麵,奶粉,發酵粉,白蘿卜,黑木耳,蝦米,青蔥,鹽,橄欖油,香油。

做法:

1,把玉米麵,中筋麵粉,豆麵,蕎麥麵,奶粉,發酵粉都放在盆裏,攪拌均勻,用溫水和成硬麵團,蓋上蓋醒發。

2,白蘿卜擦成絲,稍微切幾刀。把醒發好的黑木耳切碎。青蔥切碎。把白蘿卜,黑木耳,青蔥,蝦米放在一盆裏,然後加入橄欖油,鹽,香油攪拌均勻備用。

3,把發好的麵團分成大小相同的劑子,然後用手捏成片,用左手托著皮,放入適當的餡,右手配合左手慢慢收口。

4,把包好的菜團子放入鍋中,水開後蒸25分鍾即可。

 

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閱讀 ()評論 (44)
評論
外麵的世界 回複 悄悄話 小時候吃過玉米菜團長,難忘的味道。。。
彩煙遊士 回複 悄悄話 適當吃點粗糧,非常健康:)

健康是用什麽方法輸入中文的?我看到“聽後,我也饞菜園子了”時,我以為你也開始種菜了:)
南島水鳥 回複 悄悄話 通常偶不大喜歡吃玉米麵,但這個菜團子要試!
吃出健康 回複 悄悄話 回複 '羅雪七' 的評論 : 是的,包含多種雜糧。問好!
吃出健康 回複 悄悄話 回複 '高斯曼' 的評論 : 謝謝斯曼!問好!
羅雪七 回複 悄悄話 好吃又健康! 多種營養都有了,超讚!!!
高斯曼 回複 悄悄話 好吃,健康!
吃出健康 回複 悄悄話 回複 'la-vie' 的評論 : 哈哈!看來你沒有見過,皮吃起來更像窩窩頭,餡像包子餡。問好!
吃出健康 回複 悄悄話 回複 '波城冬日' 的評論 : 看著像饅頭,裏麵有餡,菜團子不好裝大餡。問好冬日!
吃出健康 回複 悄悄話 回複 '有緣有你' 的評論 : 有緣好!終於見著你了。菜團子你不用做,看看就行了。餃子皮做什麽用了?你很能幹啊,把你的發明告訴我,我也想試試呢。有緣,不要強迫自己學包餃子,喜歡吃買點吃就行了,孩子小,工作忙,有時間陪寶寶多玩會兒吧。祝有緣開心快樂!
la-vie 回複 悄悄話
真是吃出健康啊。這個口感好像更像饅頭吧?
波城冬日 回複 悄悄話 哈哈很圓啊,我以為是饅頭呢!餡很多呢!
有緣有你 回複 悄悄話 哈哈,打錯字了,是遮住眼睛 @_@
有緣有你 回複 悄悄話 健康早安!一看就很有營養,粗糧偶爾吃還真是很好吃呢!師傅怎麽這麽能幹呢!(要準備這麽多料看著挺發愁。你知道嗎?餃子皮最後被我給當新用途給利用了,不好意思,還是沒有時間包餃子,主要是手生,幹這件大事總覺得要花好多時間,所以沒有實踐,暫時就不買餃子皮了 #-# 瞎住眼睛,不好意思看師傅了呢。)祝福師傅每天開心快樂!(有空看前一貼的留言。)
吃出健康 回複 悄悄話 回複 '0084lx' 的評論 : 謝謝!的確很好吃的。問好!
吃出健康 回複 悄悄話 回複 'momo_sharon' 的評論 : 謝謝墨墨!祝快樂!
吃出健康 回複 悄悄話 回複 '副非常奮青' 的評論 : 我和你有同樣的觀點,粗茶淡飯更養生。問好!
吃出健康 回複 悄悄話 回複 '曉青' 的評論 : 謝謝曉青!祝新周快樂!
0084lx 回複 悄悄話 我也很饞這個啊。看著就很香哦,讚!
momo_sharon 回複 悄悄話 很棒!真正的健康食品!
副非常奮青 回複 悄悄話 粗茶淡飯的反而健康
曉青 回複 悄悄話 健康!
吃出健康 回複 悄悄話 回複 '海尾歸' 的評論 : 謝謝!很好吃,值得一試。祝新周快樂!
吃出健康 回複 悄悄話 回複 '南山鬆' 的評論 : 謝謝鬆鬆!祝新周快樂!
海尾歸 回複 悄悄話 又健康又好吃!以後也要試試,謝謝分享!
南山鬆 回複 悄悄話 真是好吃又健康,太棒了!
吃出健康 回複 悄悄話 回複 '水沫' 的評論 : 謝謝水沫!祝新周快樂!
吃出健康 回複 悄悄話 回複 '享受生活99' 的評論 : 很高興99喜歡!祝99新周快樂!
吃出健康 回複 悄悄話 回複 '紫嫣淡染' 的評論 : 謝謝新朋友來訪!偶爾吃一次,的確很好吃。問好!
吃出健康 回複 悄悄話 回複 'cxyz' 的評論 : 謝謝小c!祝新周快樂!
吃出健康 回複 悄悄話 回複 '若妖' 的評論 : 謝謝若妖!問好!
吃出健康 回複 悄悄話 回複 'spot321' 的評論 : 謝謝點點!人到中年了,吃飯要粗細搭配才好,我和先生吃東西偏清淡,粗雜。問好點點!
吃出健康 回複 悄悄話 回複 'erdong' 的評論 : 謝謝邇東!咱城裏人都吃的好,就俺貧困戶,隻能吃粗雜糧了。祝新周快樂!
吃出健康 回複 悄悄話 回複 '亮亮媽媽' 的評論 : 謝謝亮媽!我也是第一次學做菜團子,也不難做,你要做會做的更好。問好亮媽!
水沫 回複 悄悄話 健康美味,讚讚讚!
享受生活99 回複 悄悄話 好吃又健康,喜歡!
紫嫣淡染 回複 悄悄話 看著很健康又好吃,試試。
cxyz 回複 悄悄話 健康真能幹啊。 好吃好看又健康。
若妖 回複 悄悄話 好吃哦!
spot321 回複 悄悄話 健康食品健康做。~~ 問好健康!
erdong 回複 悄悄話 健康的雜糧麵食是城內一道亮麗的風景。
亮亮媽媽 回複 悄悄話 好健康漂亮的團子。要學習。一定好好學做。
吃出健康 回複 悄悄話 菲兒喜歡隨便吃,很好吃,我喜歡。祝菲兒新周快樂!
菲兒天地 回複 悄悄話 坐在沙發上吃健康美味的菜團子!
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