思路高歌
加西——居加拿大落基山腳，關注家庭成員身心靈建設。歡迎關注微信號: 家庭心理健康(tianwmx)
我一向對孩子心存敬畏，因為他們非常聰明，很能捕捉成人說話時想要掩飾的情緒，所以在抱怨孩子不聽話之前，先審視一下自己的溝通方式。
下麵是一些妨礙親子溝通的談話方式，即使成年人之間也應該盡量避免：
1）當孩子遇到困擾時，幫忙出主意 (giving advice)。
當家長覺得自己比孩子高明、或者小瞧孩子的能力時，就特別想幫忙。
提建議的壞處：
剝奪孩子獨立解決問題的能力。
更合適的方式：
鼓勵孩子自己解決 (Encourage problem solving)：比如提一些啟發式的問題：“你覺得你能想到哪些辦法解決？”
2）否認孩子的感受 (Deny feelings)。
父母無法共情孩子的感受，讓孩子覺得價值感低。比如孩子說：“上學好累啊！”，你回答：“你應該感到幸福，我們小時候還要幹重體力活呢。”
更合適的方式：
共情和探索（Empathizing and exploring）：比如說“在那樣的場合下，你一定是很緊張/尷尬/憤怒”
3）評判孩子（Making judgments）。
讓孩子感受到不被理解、不被支持，且有負罪感。比如：“你知道明天要考試，今天還這麽晚睡？！”
更合適的方式：
客觀觀察（Making observations）：
比如：“我注意到你昨晚一點鍾睡的。”
4）問“為什麽”（Asking “why” questions）。
“為什麽”開頭的問題常包含著質疑、指責、批評，很容易讓孩子采用防禦性溝通，甚至關閉溝通。比如：“你為什麽上課不注意聽？”
更合適的方式：
問一些開放式的問題（Asking open-ended questions）：
比如：“能不能聊聊你上課時是怎麽消化課堂內容的？”
5）讚同（Agreeing）。
導致孩子為了取悅家長而不敢調整自己的想法或者觀察。比如：“你這麽決定實在是太對了！”
更合適的方式：
客觀觀察（Making observations）：
比如：“我觀察到你做了這個決定，能告訴我是什麽因素讓你這麽做的？”
6）不讚同（Disagreeing）。
否定孩子的看法，容易引起孩子的防禦行為。比如：“我不同意。”
更合適的方式：
探索（Exploring）:
比如：“這是一種解決問題的辦法。你還有其他方式嗎？”
對於上麵的幾點，不要太苛求自己，因為我們都是需要終生學習。在一段時間內，選其中一項最適合自己，慢慢在生活中應用，時間長了，就內化為自己的一部分。
謝謝分享！
因為：幫助別人，就是讓自己生活環境更好！
也謝謝讚！
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