尤其開心
盡興無遺憾，幸福事業家
該來的早晚都要來，該經曆的一件都躲不過。
先生上周去了趟診所，回來感覺麻藥反應有不適。第二天發燒，第三天一早用家庭版COVID測試盒一測Positive（陽）。在他測試期間，迅速騰出一個房間做隔離間，清潔消毒，更換被罩，準備替換衣物。確定兩道杠後，把電腦送進了房間。
還有一周學區就放假，學校裏各種需要家長參與的活動，早不早晚不晚，這個節骨眼兒家裏有Positive，接下來的行程怎麽辦？ 把先生安頓好後，我自測，還好Negative(陰)。之後在接孩子們回來前，家裏清潔消毒。
孩子們接回來後統統先自測，倆都Negative（陰），也和他們說明現在家裏的情況。孩子們在學校接觸的信息很全麵，自我保護做得很到位。最不愛帶口罩的是我，最不注意的似乎也是我。
查看和確定所要麵對的問題之後，叮囑孩子們不要靠近爸爸隔離的房間，隻有媽媽可以靠近。為了避免交叉感染，家裏四個人之間也避免近距離接觸，暫時隔空抱抱。孩子們的學校和活動照常，叮囑孩子們和周邊保持距離。
先生隔離四五天後，有一天活動回來，可能有些疲勞，加上生理期將至，覺得腿腳無力。畢竟家裏有人隔離，我是第一密接者，不能不掛心。就去完成了一套長跑，出了一身汗希望能排毒。之後全部清潔消毒和日常家務先做好，早早休息，看第二天反應。
第二天疲勞緩解，但生理期到來，嗓子不舒服（有痰，咳不出來），腿腳無力。平時有運動習慣的人，對自己的身體反應很敏感。一早測試，Positive（陽性）。
孩子們接回來後，再做測試，還好仍然是Negative（陰性）。
就此進入我家防疫的第二階段。一家四口，爸爸媽媽陽性，倆孩子陰性。還有幾天就放假，他們的潛伏概率是多少，傳播概率是多少，讓他們繼續上學經曆完整的一學期，還是暫停上學。照常上學，他們健康，那有沒可能隔空傳給其他人？
我麵臨著片刻艱難的決定，很煎熬。沒有和先生講，也沒有和孩子們講，以免他們有心理負擔，知道得多向來不是好事。各種評估之後，先把常規的室內訓練停了，和教練講明家裏有陽性，提醒教練觀察隊友反應。教練一家人已經得過，周邊案例也並不少見，大家都習以為常，沒有多問。
之後問孩子們有什麽反應並一直保持距離，注意消毒。共處一室時我戴口罩，做家務帶手套。洗洗涮涮的工作，戴手套這個真的很難受。兒子見我問的格外仔細，就問媽媽你是不是已經COVID了？我就說是假設性預防，不想你傳染給同學。（提醒家長孩子們的心理防護要做到位）
餘下的就是兩項戶外活動了。一個是弟弟學校的，一個是姐姐的畢業典禮。弟弟學校放假前在大公園Party Day，每個時段都有兩位義工家長協助。因為德州槍擊案，這份義工就像巡邏一樣，也可以陪玩兒。孩子們希望看到家長在同學麵前受歡迎，對於家長來說則是觀察孩子在學校表現的好機會。
我準時到達。戶外已經沒幾個人戴口罩了，我帶上KN95, 帽子，還有手套全副武裝，和班主任隔著老遠打招呼。直接告訴她我在生病，不方便靠近，她大概也就知道了。這份工作完全可以保持距離，我就在孩子們的外圍，隔著老遠散步。有家長要靠近，就說在生病打手勢離我遠一點。
大家現在都比較習慣和Covid相處。全副武裝告知在生病，並不會多問，但也並不覺得恐懼，比較坦然。
終於熬到學期最後一天女兒的畢業典禮。這一天我把早餐托盤和自測盒放在先生房間門口，就去準備花束和慶祝物品。
孩子中學畢業典禮對一代移民是挺大一件事，尤其如我，孩子成長中的任何大大小小的事情都全程參與幾乎未曾錯過，當然希望孩子們的爸爸能如期而至，一家四口整整齊齊出現在畢業典禮。但即便是夫妻，對待Covid的態度也會有所不同。他選擇嚴格隔離，徹底休息。所以，如果測試仍然是Positive，會否出現在女兒的畢業典禮就是他自己的事了。
爸爸不在，你就是家裏唯一的男子漢，我對10歲的兒子說。準備好花束，我接了兒子找了一塊兒空曠的地方與人群隔了距離坐下。典禮即將開始，先生打電話問我們在哪兒。轉陰了，他一定轉陰了，我如釋重負！
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典禮暴曬兩個小時後回來，我再次測試，有淡淡的Positive(陽，比第一次淡)。先生知道我不老實，直接把我塞進房間隔離。放假了，放假了，我樂得可以心安理得獨處幾天。
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這段期間Covid的人比較多，信息也多，CDC的指南很值得參考。
症狀和對策：我們都沒有基礎病，症狀和感冒無差。我自己身體一直都還好，平時感冒都很少。這次被傳染可能和生理期到來免疫力弱有關係。先生從有症狀=>確診=>轉陰, 整8天。這期間嚴格隔離，一日三餐營養到位。用了泰諾和強力感冒衝劑，大量飲水，效果比較好。
營養：雞湯，牛尾湯等湯湯水水有助於發汗，也比較容易開胃進補。蔬菜，水果，雞蛋搭配著來，說不上豐盛但要全麵，定時定量投喂。但凡吃得舒服可口，一大半問題也就解決了。一直被建議大量喝檸檬水，我們沒來得及上這一步已經痊愈了。各位可以備案應用。
控製傳染：嚴格居家隔離，對控製傳播多少有效。但空氣在流通，人在呼吸，我們都無法生活在真空實驗室，完全不接觸是不現實的。所以增強免疫力，生成抗體是個人對抗COVID最好的辦法。
加分項：可能先生覺得隔離期間自己被照看的還挺滿意，我隔離的第一個早上他居然早起也精心準備了早餐。打開房門的瞬間，看到托盤上全手工漂亮營養的早餐還蠻感動的。上次有這待遇，好像還是生兒子坐月子的時候呢~~~ 那也是人生中最美好的一段回憶。
最有意思的對比是兒子。爸爸隔離期間，孩子們都會給爸爸房間門口送水送食物表示關懷，我們都已經覺得很好很Sweet了。但當知道不能和媽媽抱抱，兒子就會動不動彈奏一段兒宮崎駿的《天空之城》煽情; 時不時往門縫裏塞張卡片; 進進出出要視頻一會兒，臨睡前要隔著屏幕親親抱抱 ... ...這些待遇爸爸隔離期間統統都沒有啊~~ 今早弟弟比爸爸還早，就先準備了一份兒早餐給我，孩子爸爸起床後又給準備了一份兒；挑西瓜挑水果，弟弟要親自挑選，要買他給媽媽選的，還要“售後服務”問夠不夠甜... ... 剛剛來視頻說，第9顆牙齒掉了，哈哈~~~~ 真真覺得隔離這兩天得到的是坐月子時期雙份兒的嗬護呢。
大家平時各自忙碌，家裏有人隔離後依然秩序，孩子們也更加自律。沒覺得有什麽危機感，反而覺得更加安靜了。
剛好測試盒用完了，從鄰居家借了兩盒。叮囑放門口就好，去取的時候袋子上還插著一朵花兒。她家剛痊愈，我家進入隔離階段，恐怕又要一個多月見不到人了。
測試盒兒，先生有反應那天家裏測試盒不夠用，先問鄰居借了兩盒。後來每次用之前去小學Office拿兩盒(限額2盒)，老師沒多問直接拿給了我。居家自測很方便。
6/18/2022 尤其開心 書於隔離中
圖片解釋：隔離前，第七天20分鍾後，第八天20分鍾後
有症狀起第7天，15分鍾Negative陰，20分鍾後淡淡的藍；第8天，兒子一早把測試盒放門口，吃了女兒給做的午餐，全素宴，爸爸給打下手。剛剛完成宅家測試，20分鍾後仍然Negative陰，耶！先生希望我多隔離幾天。我，隔離4天了，一切準備就緒，隨時可以“越獄”！
等等，吃完兒子學完琴剛剛送上來的這份西瓜，就“越獄”。就此完整體會隔離生活四天，人生更加“圓滿”了。即便有吃有喝，安靜獨處，但也著實體會到為了家人和事業來回奔波，長期隔離的小夥伴真心不容易。希望隔離生活早點結束，疫情早點過去恢複自由往來的生活。曙光在望，大家一起保重啊！
6/20/2022 尤其開心 結束隔離生活前補
（全部親身經曆，本篇轉發不究）
簡單整理：預防；確診後能隔離就隔離，不能徹底隔離就保持距離；吃針對症狀的感冒藥，退燒藥等非處方藥，CVS都有賣；一日三餐，湯湯水水進補到位；充足睡眠，盡量放鬆。如果沒有基礎病，放心，輕症很快就會康複的。