開心隨意
天南地北，隨心所欲，生活點滴
正文
養生其實很簡單 2---敲，敲，敲
推腹，跪走，單腳立這三部曲要循序漸進，堅持經常做，身體氣血才能慢慢開始運行。
身體氣血開始運行後，氣血衝擊經脈，我們就會感覺身體發癢，刺痛，這時我們雙手幫助身體揉一揉，敲一敲發癢，刺痛部位，幫氣血暢通。
如果有人想多知道一些養生知識，就需要知道人體12經脈走向，看身體發癢，刺痛部位壓在哪條經脈上，然後沿著這條經脈敲一敲。。不懂經脈走向，也沒有關係，當身體氣血慢慢旺盛時，身體就會告訴你，我這裏不舒服了，幫我敲敲，揉揉吧。
網上養生的視頻很多，大師講的很細，很專業，但是對一些隻是想趕走亞健康，或是想減肥的人來說太複雜，不知道從哪了下手。
我們就用照相機做作比喻，大師就是高級照相機，高級照相機也分三六九等，功能都不一樣，各有千秋。我今天給大家講的這些，就像一部傻瓜照相機，不需要知道太多內部原理，照樣得心手。
祝大家健康，天天好心情。
推腹，跪走，單腳立這三部曲要循序漸進，堅持經常做，身體氣血才能慢慢開始運行。
身體氣血開始運行後，氣血衝擊經脈，我們就會感覺身體發癢，刺痛，這時我們雙手幫助身體揉一揉，敲一敲發癢，刺痛部位，幫氣血暢通。
如果有人想多知道一些養生知識，就需要知道人體12經脈走向，看身體發癢，刺痛部位壓在哪條經脈上，然後沿著這條經脈敲一敲。。不懂經脈走向，也沒有關係，當身體氣血慢慢旺盛時，身體就會告訴你，我這裏不舒服了，幫我敲敲，揉揉吧。
網上養生的視頻很多，大師講的很細，很專業，但是對一些隻是想趕走亞健康，或是想減肥的人來說太複雜，不知道從哪了下手。
我們就用照相機做作比喻，大師就是高級照相機，高級照相機也分三六九等，功能都不一樣，各有千秋。我今天給大家講的這些，就像一部傻瓜照相機，不需要知道太多內部原理，照樣得心手。
祝大家健康，天天好心情。
這個很受益！
圖已經放大，謝謝提醒。